Cosa non dovresti mangiare quando hai l'influenza?

Cosa non dovresti mangiare quando hai l'influenza?
Cosa non dovresti mangiare quando hai l'influenza?

Alimentazione in gravidanza. Cosa mangiare e cosa evitare

Alimentazione in gravidanza. Cosa mangiare e cosa evitare

Sommario:

Anonim

Chiedi a un dottore

Di recente ho avuto un brutto attacco con il virus dell'influenza e sembrava durare per sempre. Mi chiedo se c'è un modo per ridurre la durata dei sintomi senza il trattamento tradizionale. Ad esempio, esiste un elenco di alimenti da evitare quando si ha l'influenza?

Risposta del medico

Quando hai l'influenza, ci sono alcuni alimenti che possono aggravare i sintomi e farti sentire peggio.

Alcuni alimenti da evitare quando si ha l'influenza includono:

  • Zucchero : questo può causare infiammazione che può causare restringimenti e aggravamento dei seni
  • Latticini : le proteine ​​del latte possono addensare il muco o aumentare la produzione di muco.
  • Cibi grassi / grassi : i cibi grassi possono effettivamente indebolire il sistema immunitario.
  • Caffeina : la caffeina è un lieve diuretico e, sebbene di per sé non causi disidratazione, può causare un aumento della minzione, che non è una buona combinazione con sintomi come vomito o sudorazione che possono portare a disidratazione.
  • Alcol : l'alcol può portare alla disidratazione e può predisporre i bevitori alla diarrea, che può anche contribuire alla disidratazione.