Questo freddo andrà via per conto suo?

Panoramica

La saggezza prevalente è che quando si ha il raffreddore, è meglio trattarlo a casa. Questo perché i raffreddori sono causati da virus, che non possono essere trattati con antibiotici. In effetti, l'assunzione di antibiotici quando si ha un'infezione virale può causare più danni che benefici. Può effettivamente aumentare il rischio di contrarre un'infezione in seguito che sarà resistente al trattamento antibiotico.

Il raffreddore comune è un'infezione virale delle alte vie respiratorie. Crea un'infiammazione al naso e alla gola. I sintomi includono:

• naso che cola
• mal di gola
• tosse
• lacrimazione
• starnuti
• congestione
• mal di testa
• affaticamento
• febbre bassa

Un tipico il raffreddore durerà circa 10 giorni, con il sistema immunitario del corpo che alla fine si sbarazzerà dell'infezione da sola. Durante la vita del freddo, può davvero peggiorare. A volte, possono insorgere complicazioni che richiedono l'intervento di un medico.

Quindi come fai a sapere quando aspettare, quando cercare assistenza medica o quando provare altri trattamenti? Ecco cosa aspettarsi.

Giorno 1 Il primo giorno

Sintomi

I sintomi del raffreddore comune di solito iniziano due o tre giorni dopo l'infezione iniziale. Quando inizi a sentirlo, probabilmente sei contagioso da due o tre giorni.

Il primo giorno di sintomi, è probabile che si verifichi un pizzico di solletico nella parte posteriore della gola e ti ritrovi a raggiungere i tessuti più spesso del solito. A questo punto, potrebbe essere difficile determinare se hai il raffreddore o l'influenza. In genere, l'influenza causerà più fatica e dolori muscolari rispetto a un raffreddore.

Trattamento

Trattare i sintomi non appena si pensa di avere un raffreddore può aiutarti a recuperare più velocemente di quanto faresti normalmente. Lo zinco può aiutare ad accorciare la durata di un raffreddore. Prendere integratori di zinco il prima possibile sembra aumentare la velocità di recupero.

Un'analisi di diversi studi ha rilevato che rispetto agli adulti che non assumevano zinco, gli adulti che assumevano zinco come pastiglia, pillola o sciroppo all'inizio del loro raffreddore avevano i loro sintomi terminati due giorni prima.

Oltre a prendere lo zinco, puoi provare questi rimedi a casa:

• Bevi molti liquidi.
• Succhia gocce di tosse o losanghe medicate con mentolo o canfora.
• Utilizzare un umidificatore o vaporizzatore (o fare docce con vapore caldo) per pulire i passaggi del seno e alleviare la pressione del seno.
• Evitare bevande alcoliche o contenenti caffeina. Aumentano il rischio di disidratazione.
• Prova gli spray nasali salini per pulire il naso e i seni paranasali.
• Prova i decongestionanti, in particolare quelli che contengono pseudoefedrina.
• Riposati in abbondanza.

Prendi in considerazione di prendere da uno a due giorni di lavoro per restare a casa e dormire.Il tuo corpo ripara meglio mentre dorme. Ottenere un po 'di riposo in più presto può aiutare il tuo sistema immunitario a combattere meglio il virus. Inoltre proteggerà i tuoi colleghi dallo stesso virus.

Giorni 2-3 Giorni 2-3

Sintomi

Durante il secondo e il terzo giorno, è probabile che abbia sintomi peggiori, come ad esempio un naso che cola costantemente e un aumento del mal di gola. Si può anche avere una febbre di basso grado con una temperatura inferiore a 102 ° F. Potresti non sentirti molto diverso dal primo giorno se i tuoi rimedi a casa stanno funzionando. Tieni i liquidi, il riposo e lo zinco, e potresti farla franca solo con un po 'di raffreddore e tosse.

Trattamento

In genere, durante questo periodo sei più contagioso, quindi pratica un buon lavaggio delle mani. Copriti bocca e naso quando starnutisci e tossisci. Cerca di rimanere a casa dal lavoro se puoi. Disinfettare regolarmente superfici come controsoffitti, telefoni, maniglie delle porte e tastiere dei computer.

Prova questi trattamenti per alleviare i sintomi:

Zuppa di pollo: Le madri hanno usato il brodo di pollo per generazioni per aiutare i membri della famiglia a sentirsi male. Il liquido caldo può lenire i sintomi e sembra contribuire ad alleviare la congestione aumentando il flusso di muco.

Riposo: Assicurati di riposarti e prendi i sonnellini se ne hai voglia. Prendendo te stesso con i cuscini può ridurre la congestione del seno e ti permettono di dormire meglio.

Vapore: Per allentare la congestione, sedersi su una ciotola di acqua calda, posizionare un asciugamano sopra la testa e inalare il vapore. Una doccia calda e piena di vapore può anche aiutare. Puoi usare un vaporizzatore o un umidificatore nella tua stanza per sciogliere la congestione e aiutarti a dormire.

Succhietti per la gola: Prova le bevande calde con il miele per lenire il mal di gola o fai dei gargarismi con acqua salata tiepida.

Antistaminici: Gli antistaminici possono fornire sollievo da tosse, starnuti, lacrimazione e naso che cola.

Espettoranti: Per un colpo di tosse, prova un espettorante da banco. Un espettorante è un farmaco che fa emergere muco e altro materiale dai polmoni.

Riduttori di febbre: Gli analgesici come paracetamolo e ibuprofene possono aiutare con febbre e mal di testa. Non somministrare l'aspirina a bambini di età inferiore ai 19 anni. È stato associato al rischio di una malattia rara ma grave chiamata sindrome di Reye.

Asciugamano fresco: Per ottenere sollievo dalla febbre, prova a mettere un asciugamano fresco sulla fronte o dietro al collo. Puoi anche fare una doccia tiepida o un bagno.

Esercizio fisico leggero: Se ti senti abbastanza bene per fare esercizio, il movimento può aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario. Ma assicurati di non esagerare! Un'intensa attività può ridurre la resistenza all'infezione. Prova una camminata veloce piuttosto che una corsa a tutto campo.

Ulteriori informazioni: I migliori antistaminici "

Giorni 4-6 Giorni 4-6

Sintomi

Questo è di solito il periodo più intenso per i sintomi nasali.Il naso può essere completamente congestionato e potresti trovarti Passando attraverso la scatola dopo la scatola dei tessuti, la secrezione nasale può diventare più densa e diventare gialla o verde, la gola potrebbe essere dolorante e potresti avere mal di testa.Potresti notare anche più fatica in questa fase poiché il tuo corpo assembla tutte le sue difese per combattere il virus.

Trattamento

A questo punto, è importante mantenere i seni nasi il più chiaramente possibile. Tutto ciò che è fluido nei tuoi seni rende l'ambiente perfetto per i batteri. Prova a usare un risciacquo salino o un vaso neti. Risciacquare la congestione ti aiuterà a ridurre il rischio di sviluppare un'infezione sinusale.

Prenditi del tempo libero dal lavoro se è necessario per poter riposare. Per lo meno, prova a prendere un pisolino durante il giorno. Assicurati di vedere il tuo medico se hai sintomi più gravi. Altrimenti, riposati, fai una doccia a vapore e prova un po 'di zuppa di pollo e tè caldo con miele.

Giorni 7-10 Giorni 7-10

Sintomi

Durante questo periodo, il tuo corpo avrà probabilmente il sopravvento nella lotta contro le infezioni. Potresti notare che stai iniziando a sentirti un po 'più forte o che alcuni dei tuoi sintomi stanno diminuendo.

Trattamento

Se stai ancora combattendo con congestione e mal di gola in questa fase, non farti prendere dal panico. Continua a bere molti liquidi e riposati quando puoi. Il tuo corpo potrebbe aver bisogno di più tempo per sconfiggere il virus se cercassi di alimentare il tuo raffreddore e di non riuscire a riposare abbastanza.

BeyondDay 10 e oltre

Sintomi

Se non ti senti meglio entro il giorno 10, dovresti essere sicuramente entro il giorno 14. Potresti avere alcuni sintomi persistenti, come un naso che cola o un solletico nel tuo gola. Nel complesso, però, dovresti sentirti più forte.

Quando cercare aiuto Quando cercare aiuto

Rivolgiti al medico se hai avuto il raffreddore per tre settimane e hai ancora congestione o mal di gola. Qualcos'altro può succedere se sei ancora rauco, hai linfonodi ingrossati che sono ancora irritati, o hai eccessivo affaticamento.

Ad esempio, se hai ancora prurito agli occhi e congestione nasale, potresti avere allergie.

Un'infezione sinusale può essere indicata da:

• congestione nasale o scarica colorata
• mal di gola
• pressione e dolore intorno agli occhi e sulla fronte
• affaticamento

I raffreddori possono anche peggiorare altre condizioni mediche come l'asma, insufficienza cardiaca congestizia e disturbi renali. Ottieni assistenza medica immediatamente se hai problemi di respirazione, battito cardiaco accelerato, svenimento o altri sintomi gravi.

Potrebbe anche essere in pericolo di una seconda infezione a questo punto. Il tuo corpo si sta ancora riprendendo dall'ultimo combattimento, quindi assicurati di continuare a lavarti le mani e a disinfettare le superfici intorno a te per ridurre il rischio di prendere un altro virus. Fare attenzione in questa fase ti aiuterà a riprenderti completamente.

Sintomi gravi

A volte, quello che sembra un raffreddore può trasformarsi in qualcosa di più serio. Consultare immediatamente il proprio medico se si dispone di uno qualsiasi di questi sintomi più gravi:

• febbre di 101 ° F o superiore per più di 24 ore
• febbre accompagnata da eruzione cutanea, forte mal di testa, confusione, grave dolore alla schiena o addominale o minzione dolorosa
• tossire o starnutire muco che è verde, marrone o sanguinoso
• respiro corto, dolore toracico, respiro sibilante o difficoltà a deglutire
• seni teneri e dolorosi
• macchie bianche o gialle nel gola
• mal di testa gravi con visione offuscata, vertigini o nausea o vomito
• dolore o secrezione dalle orecchie
• dolore persistente nell'addome
• sudorazione, agitazione o brividi profondi

Tutti questi sintomi può segnalare la presenza di un'altra infezione o di altri problemi medici.Se provi qualcuno di questi mentre stai cercando di curarti da solo un raffreddore, assicurati di consultare immediatamente il medico.

È influenza? Freddo vs influenza

Se si verifica un insorgenza più rapida dei sintomi, si può avere l'influenza invece di un raffreddore. Potresti sentirti significativamente peggio entro tre o quattro ore se hai l'influenza.

I sintomi simil-influenzali possono includere:

• mal di gola dolorosa
• tosse profonda
• affaticamento estremo
• febbre improvvisa

Di solito questi possono essere trattati a casa. Tuttavia, le donne incinte, i bambini, gli adulti più anziani e le persone con condizioni mediche preesistenti dovrebbero ricevere le cure mediche il più presto possibile. Queste persone sono ad alto rischio di gravi complicanze correlate all'influenza.

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