Salvia sclarea: Benefici e usi di questo olio essenziale

Cos'è l'olio di salvia sclarea?

Clary sage ( Salvia sclarea ) è un'erba fiorita originaria del bacino del Mediterraneo, l'olio essenziale estratto dalle foglie e dai germogli della pianta ha un profumo pulito e rinfrescante che puoi usare come balsamo per la pelle o inspirare delicatamente come parte di un trattamento di aromaterapia

La salvia sclarea è facile da coltivare nelle zone ad alta temperatura.In genere viene coltivata per l'uso come aromatizzante nel tè.È anche conosciuta con il nome di "occhi chiari" e "occhi luminosi" "A causa del suo uso tradizionale come trattamento per la salute degli occhi, ma ora viene studiato per una varietà di altri benefici per la salute.

Continua a leggere per conoscere alcuni dei modi in cui Clary l'olio di salvia può essere di beneficio.

Benefici Quali sono gli usi e i benefici dell'olio essenziale di clary sage?

1. Riduzione dello stress

L'aromaterapia utilizza il potere del profumo per calmare la mente e ridurre i sentimenti di ansia. Il tuo sistema olfattivo influenza direttamente la parte del tuo cervello che regola le emozioni. Ecco perché ciò che odori può innescare ricordi e suscitare sentimenti, sia negativi che positivi.

Se usato in aromaterapia, l'olio di salvia sclarea può aiutare ad alleviare lo stress inducendo un senso di benessere. Un piccolo studio condotto su donne sottoposte a un test medico stressante ha indicato che, quando inalato, l'olio essenziale di salvia sclarea ha suscitato sensazioni di rilassamento e ha contribuito a ridurre la pressione sanguigna.

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2. Proprietà antibatteriche

L'olio di salvia sclarea in forma diluita può avere un impatto positivo su alcuni ceppi di I ricercatori ritengono che potrebbe essere un trattamento efficace da solo o in aggiunta ai trattamenti tradizionali per la cura delle ferite.

In uno studio di laboratorio, l'olio di salvia sclarea ha aiutato a guarire gravi infezioni dermatologiche causate da diversi ceppi di Stafilococco batteri Lo studio di laboratorio ha utilizzato tamponi da infezioni batteriche di 61 persone, ognuna delle quali aveva una ferita difficile da trattare che non rispondeva bene agli antibiotici.Le ferite erano causate da ustioni, diabete o procedure chirurgiche. trovato per essere efficace contro diversi ceppi batterici.

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3. Antidepressivo naturale

La salvia sclarea è stata testata su animali e uomini per determinare i suoi potenziali benefici come antidepressivo. Uno studio condotto su ratti ha indicato che l'olio di salvia sclarea potrebbe essere utile per la depressione agendo come un anti-stress.

Un altro piccolo studio con donne in menopausa ha indicato che l'olio di salvia sclarea inalata ha ridotto il cortisolo, l'ormone dello stress, e ha prodotto un effetto antidepressivo.

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4.Alleviamento dei sintomi della menopausa

Un componente di olio salvia sclarea è sclareol, che imita gli effetti degli estrogeni nel corpo. Per questo motivo, la salvia sclarea può essere efficace nel ridurre alcuni dei sintomi della menopausa. Alcune ricerche suggeriscono che l'olio diluito di salvia sclarea applicato sul fondo dei piedi può ridurre le vampate di calore.

5. Riduzione dei crampi mestruali

Un piccolo studio ha esaminato 48 donne che hanno avuto dolori alle mestruazioni e crampi. Ad alcune donne è stata somministrata una crema contenente olio di salvia sclarea e altri oli essenziali da applicare sui loro addomi inferiori ogni giorno, tra i cicli mestruali. Le donne che hanno usato la crema hanno avuto una significativa riduzione dei crampi mestruali rispetto al gruppo di controllo.

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Effetti collaterali L'olio essenziale di salvia sclarea ha effetti collaterali?

L'uso di qualsiasi tipo di olio essenziale deve essere discusso con il medico prima di iniziare a Lascia che il tuo dottore sappia di altri farmaci o trattamenti a base di erbe che stai usando. L'olio di salvia sclarea potrebbe non essere appropriato per l'uso in persone che hanno la pressione bassa.

Come usarlo Come è applicato l'olio essenziale di salvia sclarea? < Non versare olio di salvia sclarea direttamente nei tuoi occhi, nelle narici o nella bocca senza il permesso del tuo medico.

Ecco alcuni modi per provare l'olio essenziale di salvia sclarea:

Inspirare profondamente l'odore Puoi trovare piccole bottiglie nei negozi di salute locali o online.

• Puoi scuotere l'olio nell'acqua e usarlo come spray per la stanza, ma assicurati di dare una buona scossa alla bottiglia tra gli spritz. può anche spruzzare leggermente questa miscela sul vostro letto o sui cuscini del divano.
• Fate un patch test a controlla se sei sensibile a questo olio essenziale.
• Non applicare oli essenziali direttamente sulla pelle. Invece, aggiungere da tre a cinque gocce in un'oncia di olio vettore per un olio da massaggio. Tamponare una miscela più forte direttamente sulla pelle, come un buon profumo. I punti del polso ai polsi e alle tempie o dietro le ginocchia e le orecchie sono tutti punti buoni.
• Cospargete l'olio di salvia sclarea su potpourri sbiaditi, oppure usate le foglie e le gemme schiacciate in piccoli pacchetti di lino per preparare bustine per i cassetti.