Winter Dry Eyes Treatment - 5 Dry Eye Tips
Sommario:
- 1. Farmaci e condizioni mediche possono causare secchezza cronica
- 2. Gli acidi grassi omega-3 possono aiutare con l'occhio secco
- 3. Il rischio di avere gli occhi asciutti aumenta con l'età
- 4. La durata dello schermo peggiora gli occhi secchi
- 5. Il trucco degli occhi può anche peggiorare l'occhio secco
- L'asporto secco cronico
La secchezza oculare cronica, o sindrome dell'occhio secco, è una condizione che può essere causata da uno o più fattori: indipendentemente da ciò che lo causa, questa condizione significa non avere abbastanza lacrime di qualità abbastanza buona da mantenere gli occhi lubrificati e umidi, che vanno oltre gli occhi occasionalmente asciutti e sono persistenti, se si ha la sensazione di irritabilità, irritazione, irritabilità o bruciore agli occhi. .
Avere gli occhi asciutti potrebbe non sembrare serio, ma può esserlo. Le lacrime prevengono le infezioni, lavano i detriti e mantengono gli occhi confortevoli e funzionanti normalmente. potrebbe finire con gravi danni, quindi è importante consultare il proprio medico per quanto riguarda la secchezza cronica. L'occhio secco è più complicato di quanto si possa immaginare.
Ecco alcuni dati fatti a riposo che potreste non sapere sulla sindrome dell'occhio secco.
1. Farmaci e condizioni mediche possono causare secchezza cronica
Una delle cause più comuni di secchezza oculare è l'invecchiamento, ma chiunque a qualsiasi età può avere gli occhi asciutti a causa di farmaci che assumono o come sintomo di determinate condizioni mediche. Antistaminici, antidepressivi, farmaci per la pressione del sangue e decongestionanti sono stati tutti implicati nella riduzione della produzione lacrimale. Le condizioni mediche che possono causare secchezza degli occhi includono il diabete, l'artrite reumatoide e le malattie della tiroide.
2. Gli acidi grassi omega-3 possono aiutare con l'occhio secco
Puoi anche provare gli integratori alimentari per migliorare la condizione degli occhi. La ricerca ha scoperto che gli acidi grassi omega-3 migliorano i sintomi degli occhi secchi. I partecipanti a uno studio hanno ricevuto 325 milligrammi (mg) di EPA e 175 mg di DHA - due tipi di acidi grassi omega-3 - due volte al giorno per tre mesi. Rispetto ad un gruppo placebo, questi partecipanti hanno sperimentato miglioramenti nei loro sintomi dell'occhio secco cronico.
Gli integratori di olio di pesce sono ricchi di omega-3. Altri cibi ricchi di omega 3 includono pesci grassi come il salmone e lo sgombro, semi di chia, semi di lino macinati e noci.
3. Il rischio di avere gli occhi asciutti aumenta con l'età
Secondo la ricerca, l'occhio secco è il disturbo oculare più comune nei pazienti più anziani. La prevalenza dell'occhio secco cronico aumentava con l'età in un gruppo di uomini studiati - dal 3,9% negli uomini tra i 50 ei 54 anni al 7,7% negli uomini di età superiore agli 80 anni. Molte persone iniziano ad avere occhi più secchi come invecchiano. Può essere una parte naturale dell'invecchiamento, ma può diventare cronica e scomoda per alcune persone, rendendo necessaria la terapia. In questo studio, i farmaci per altri problemi di salute hanno anche contribuito ad aumentare i sintomi dell'occhio secco nella popolazione anziana.
4. La durata dello schermo peggiora gli occhi secchi
Il tempo trascorso a fissare lo smartphone, il computer o il tablet probabilmente peggiora gli occhi asciutti. L'American Optometric Association descrive la sindrome della visione artificiale come un gruppo di malattie degli occhi e sintomi causati da troppo tempo con gli schermi.I possibili sintomi sono numerosi e includono gli occhi asciutti. Se hai già problemi di secchezza oculare, è probabile che passare più tempo con gli schermi peggiori.
5. Il trucco degli occhi può anche peggiorare l'occhio secco
Se indossi il trucco degli occhi e senti gli occhi asciutti, potrebbe esserci una connessione. Uno studio ha scoperto che le particelle del trucco degli occhi possono migrare nel film lacrimale degli occhi, esacerbando i sintomi dell'occhio secco. Il film lacrimale è la membrana che copre il bulbo oculare. Le particelle di trucco attaccate a questa membrana possono causare irritazione e secchezza causando l'evaporazione delle lacrime più rapidamente del normale.
Se hai la sindrome dell'occhio secco, è meglio evitare completamente il trucco degli occhi. Se si desidera utilizzare prodotti per gli occhi, evitare di applicarli vicino alla linea delle ciglia.
L'asporto secco cronico
è scomodo e può portare a gravi conseguenze. Se ti accorgi che i tuoi occhi sono spesso secchi, irritati, rossi o grintosi o se la tua visione è sfocata, consulta il tuo medico per una diagnosi e suggerimenti di trattamento. Non devi vivere con questo disagio. Ci sono molti modi possibili per trattare gli occhi asciutti e ottenere sollievo.
