Brufoli e imperfezioni post gravidanza: cause e rimedi
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Molte donne soffrono di acne durante la gravidanza. È più comune durante il primo e il secondo trimestre. Un aumento di ormoni chiamati androgeni può causare la crescita delle ghiandole della pelle e produrre più sebo, una sostanza grassa e cerosa. Questo olio può ostruire i pori e causare batteri, infiammazioni e sblocchi.
Secondo Marches Dimes, le donne che sono inclini agli sblocchi durante i loro periodi mestruali hanno una maggiore probabilità di acne in gravidanza. Fortunatamente, la gravidanza e l'acne postpartum sono di solito temporanee. Risulterà probabilmente quando i tuoi ormoni torneranno alla normalità.
Ecco alcuni consigli per curare l'acne in gravidanza, dai rimedi naturali a quelli quotidiani di cura della pelle e cose da non fare.
Rimedi naturali
1. Aceto di sidro di mele
Immergi un batuffolo di cotone con aceto di sidro di mela crudo e non filtrato e applica sulla pelle per assorbire l'olio. Mescolare l'aceto monocomponente con acqua distillata in tre parti. Questo creerà un toner naturale che è ricco di enzimi naturali e alfa idrossi acidi.
2. Bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio asciuga l'olio sulla pelle e favorisce la guarigione. Effettua un trattamento naturale a punto mescolando 1 cucchiaio da tavola di bicarbonato con 1 cucchiaio d'acqua. Applicare su singoli brufoli e non su tutto il corpo o il viso. Lasciare asciugare prima di lavare.
3. Agrumi
L'alfa idrossi acido si trova negli agrumi come limoni e lime. Quando il succo di un limone o di un lime viene applicato sulla pelle, aiuta a sbloccare i pori e liberare le cellule morte della pelle. Queste proprietà astringenti e antibatteriche lo rendono efficace come esfoliante. Spremere il succo da un limone o lime e applicare direttamente ai punti con un batuffolo di cotone. Lasciare in posa per 10 minuti o fino a secco, quindi risciacquare con acqua fredda.
4. Miele
Il miele ha proprietà antibatteriche e antisettiche. È anche rilassante per la pelle. Per applicare, prima sciacquare il viso con acqua tiepida. Applicare il miele direttamente sulla zona interessata. Lasciare sulla pelle per 20 a 30 minuti. Risciacquare con acqua tiepida.
5. Olio di cocco
L'olio di cocco ha proprietà antibatteriche e antimicotiche. È anche lenitivo per la pelle e molto facilmente assorbito. Applicare olio di cocco vergine al posto di un idratante prima di andare a dormire.
6. Farina d'avena e cetriolo
Il cetriolo e la farina d'avena offrono proprietà lenitive e rinfrescanti per la pelle. Per un trattamento fatto in casa, prova questa maschera da Back to Her Roots. Usa ingredienti completamente naturali che si trovano comunemente in cucina. Basta mescolare, mettere nel congelatore e applicare sul viso per 10-15 minuti prima di lavare.
Consigli generali per la cura della pelle
Non lavare eccessivamente
Il lavaggio eccessivo della pelle rimuove la sua umidità naturale. Questo può quindi aumentare la produzione di petrolio e renderti più incline agli sblocchi. L'acqua molto calda può anche seccare la pelle. La Mayo Clinic consiglia l'uso di un detergente delicato e privo di sapone con acqua fresca o tiepida al mattino, di notte e dopo una pesante sudorazione.
Evita di strofinare
Cerca invece di esfoliazione delicata. Usa le mani o un panno morbido con una leggera pressione e pulisci la pelle con un movimento circolare. Lavare e risciacquare abbondantemente. Asciugare la pelle invece di strofinare e seguire con una crema idratante delicata, senza olio.
Best practice
Prendersi cura della propria pelle durante la gravidanza non deve essere difficile. Ecco alcune delle migliori pratiche per aiutare la tua pelle a rimanere bella, luminosa e priva di acne.
- Non far scoppiare, raccogliere, graffiare o spremere piaghe da acne. Questo può aumentare l'irritazione e causare cicatrici.
- Mantieni la pelle idratata bevendo acqua purificata. Evitare bevande gassate e troppa caffeina.
- Mangia una dieta nutriente con frutta e verdura fresca, fonti di proteine magre e grassi sani come avocado e noci. Evitare zuccheri raffinati e cibi lavorati.
- Datti il tempo di riposarti e rilassarti. Lo stress e la fatica possono scatenare epidemie di acne.
- Cambia spesso federe e asciugamani.
- Evitare di toccare il viso, che può introdurre batteri.
- Lavati regolarmente i capelli, soprattutto se sono grassa, e cerca di tenerlo fuori dalla tua faccia.
- Se indossi il trucco, usa prodotti oil-free etichettati come "non comedogenici" o "non-acnegenic". "Mare sicuro di lavare via il trucco prima di andare a letto.
- Consultare sempre il proprio medico prima di usare trattamenti da banco. Alcuni ingredienti dei comuni prodotti per la cura della pelle, come l'acido salicilico e la vitamina A, potrebbero non essere sicuri durante la gravidanza.
Per ulteriori informazioni su quali cambiamenti della pelle ci si può aspettare durante la gravidanza, consultare questo contenuto:
- Il secondo trimestre di gravidanza: cambiamenti nella pelle, nella vista e nelle gengive
- Il terzo trimestre di gravidanza: cambiamenti della pelle
