Osteoporosi Miti e dati sulla salute delle ossa

Cos'è l'osteoporosi?

L'osteoporosi è una condizione che causa ossa fragili e porose. È un importante problema di salute che colpisce decine di milioni di persone ogni anno, specialmente quelle oltre i 50 anni.

Con l'aiuto dell'esperta di salute ossea Dr. Deborah Sellmeyer, Healthline dissipa alcuni dei miti più comuni sull'osteoporosi.

Non invecchiamento naturaleUna parte naturale dell'invecchiamento

Mentre l'osteoporosi e le fratture risultanti hanno maggiori probabilità di presentarsi quando si invecchia, non sono inevitabili. "Ci sono molte cose che puoi fare per prevenire le fratture", dice Sellmeyer, che dirige il Johns Hopkins Metabolic Bone Center a Baltimora, nel Maryland. Le prime tre scelte sanitarie che puoi fare per prevenire le interruzioni sono:

• consumo di calcio
• sufficiente per assumere vitamina D
• regolarmente facendo esercizio

Non solo donne Solo donne ottengono

Sì e no. Mentre è certamente vero che più donne che uomini sviluppano l'osteoporosi, gli uomini possono ancora essere colpiti. In effetti, il 20% degli uomini bianchi negli americani con più di 50 anni subirà una frattura ossea correlata all'osteoporosi nel corso della loro vita. Mentre gli uomini e le donne di colore hanno un rischio minore di osteoporosi, quelli che hanno l'osteoporosi hanno un tasso simile di frattura. E, secondo Sellmeyer, gli uomini più giovani hanno maggiori probabilità di fratturare le ossa rispetto alle donne.

Inizia la salute delle ossa giovane Non c'è bisogno di preoccuparsi finché non si invecchia

Circa il 90% della massa ossea viene acquisita all'età di 18 anni nelle ragazze e ai 20 anni nei maschi, secondo l'osteoporosi NIH e correlati Centro risorse nazionali per le malattie ossee. "[Questo non è] un momento in cui tutti pensano al loro rischio di fratture post-menopausali", dice Sellmeyer. "Ma non è mai troppo presto per costruire la densità ossea e sviluppare le migliori ossa possibili per il resto della tua vita. "Pensare alla salute delle ossa quando si è giovani e sviluppare presto buone abitudini alimentari può aiutare a prevenire problemi più avanti nella vita.

Altri pericoli Le ossa rotte sono l'unico pericolo

L'osteoporosi è una condizione grave e talvolta fatale. L'osteoporosi porta a fratture dell'anca e, secondo Sellmeyer, circa il 25% delle persone muore entro i primi 6-12 mesi dopo una frattura dell'anca. Perché? L'intervento di sostituzione dell'anca può portare a problemi come:

• aritmie
• complicazioni dell'anestesia
• polmonite
• infarto
• infezioni negli anziani

Come le ossa si spezzano Le ossa si rompono solo durante le cadute

La maggior parte delle persone frattura ossa durante una caduta, ma a volte le ossa deboli si rompono semplicemente. "Ci sono persone che hanno fratture spontanee", dice Sellmeyer. "Una persona si è semplicemente appoggiata al letto di un camion a pianale e quella pressione è stata sufficiente a provocare una frattura."Se hai l'osteoporosi, puoi ottenere una frattura da stress nel piede semplicemente camminando. "Anche con le fratture dell'anca", dice Sellmeyer, "alcune persone diranno:" L'ho sentito e l'ho sentito, ma non sono caduto. "

Riesci a sentirlo? Puoi sentire le ossa indebolirsi

Sfortunatamente, non puoi vedere o sentire l'osteoporosi in arrivo. Potresti non sapere di averlo fatto fino a quando non ti sei rotto un osso. Non senti le tue ossa indebolirsi mentre perdi la densità ossea, né inizi realmente a soffrire di conseguenze specifiche sullo stile di vita. "È una malattia silenziosa", dice Sellmeyer. "Non c'è modo di dire se ce l'hai se non per ottenere un test di densità ossea. "

Ricostruzione delle ossaLe ossa porose non possono diventare più forti

Secondo Sellmeyer, qualcuno con osteoporosi non tornerà mai nella gamma" normale "di densità ossea. Infatti, una diagnosi di osteoporosi potrebbe significare che in realtà hai avuto una bassa densità ossea per tutta la vita. In tal caso, afferma Sellmeyer, "cercare di far aumentare la densità ossea di quanto non sia mai stata per tutta la vita non è possibile. "Tuttavia, è possibile ricostruire l'osso. I farmaci per l'osteoporosi possono aumentare la densità ossea di qualche punto percentuale all'anno per tre o quattro anni.

Maggiori informazioni Maggiori informazioni

L'osteoporosi può avere un impatto significativo sulla qualità della vita, con gravità che va dalle interruzioni dello stile di vita alle visite in ospedale e persino alla morte. Una corretta terapia preventiva e un trattamento possono aiutare a ridurre le complicanze dell'osteoporosi.