Ablutofobia (Paura di fare il bagno): Diagnosi e trattamento

Panoramica

L'ablutofobia è la travolgente paura di fare il bagno, pulire o lavare è un disturbo d'ansia che rientra nella categoria delle fobie specifiche.

Le fobie specifiche sono paure irrazionali centrate su una situazione particolare che possono disturbare la tua vita. gli adulti negli Stati Uniti sono affetti da fobie specifiche.Le fobie specifiche in genere hanno sintomi, cause e trattamenti comuni.

L'ablutofobia è più comune nelle donne e nei bambini che negli uomini. < Sintomi Quali sono i sintomi?

I sintomi di ablutofobia sono uguali a quelli delle fobie più specifiche.I sintomi possono manifestarsi quando ci si trova a fare il bagno o il lavaggio. ccur quando ci pensi. I sintomi includono:

intensa paura o ansia che aumenta più si avvicina alla situazione

• attacchi di panico
• sapendo che la propria paura è irrazionale ma incapace di fermarla
• evitare di fare il bagno o di lavarsi per evitare la paura e ansia
• la paura che interferisce con la tua vita quotidiana
• sudorazione
• battito cardiaco accelerato
• difficoltà a respirare
• nei bambini, aggrapparsi, piangere o scoppi d'ira

Cause Quali sono le cause di ablutofobia?

La causa di fobie specifiche come l'ablutofobia non è completamente compresa. Tuttavia, la causa di solito rientra in una delle seguenti tre categorie:

Esperienza negativa: hai avuto una sorta di esperienza traumatica che ha comportato il bagno o il lavaggio.

• La tua genetica: è più probabile che tu abbia l'ablutofobia se ce l'ha uno dei tuoi genitori.
• Cambiamenti nel funzionamento del cervello: include lesioni, invecchiamento e altro.

DiagnosiCome viene diagnosticata?

Se pensi di avere ablutofobia, consulta il tuo medico di base. Il medico sarà in grado di determinare se ha qualche lesione o malattia fisica che potrebbe causare l'ablutofobia.

Se il medico determina che si tratta di un disturbo d'ansia, verrai indirizzato a un professionista della salute mentale.

Il professionista della salute mentale inizierà con un colloquio clinico. Ti chiederanno del tuo background medico e psichiatrico e della tua storia sociale e familiare. Attraverso questa intervista, useranno criteri diagnostici per fare una diagnosi finale.

Trattamento Come viene trattato e gestito?

Molte volte, l'ablutofobia non viene trattata perché le persone che hanno credono che non ci sia un trattamento che li possa aiutare. Tuttavia, ci sono trattamenti efficaci per questo.

Il primo tipo di trattamento è la psicoterapia. I trattamenti di psicoterapia comprendono terapia espositiva e terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Nella terapia di esposizione, sarai gradualmente esposto alla balneazione o al lavaggio. Durante questa esposizione graduale, imparerai a gestire i tuoi sentimenti e la tua ansia ad ogni ripetuta esposizione graduale.

CBT può essere combinato con la terapia di esposizione. Man mano che ti esponi gradualmente al bagno, imparerai tecniche che possono aiutare a modificare la tua visione del bagno e ridurre l'ansia e la paura.

La psicoterapia è solitamente la più efficace nel trattare l'ablutofobia. Tuttavia, in alcuni casi, il medico può prescrivere farmaci per ridurre la paura e l'ansia. I farmaci sono solitamente usati come trattamento a breve termine insieme alla psicoterapia. I farmaci che possono essere usati per trattare l'ablutofobia includono:

beta-bloccanti

• sedativi
• Come parte del piano di trattamento, il medico può raccomandare alcuni cambiamenti nello stile di vita o trattamenti domiciliari. Questi trattamenti possono includere:

esercizi di consapevolezza, come la meditazione

• tecniche di rilassamento, come yoga e respirazione profonda
• aumento dell'attività fisica (l'esercizio fisico può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia)
• ComplicazioniComplicazioni di ablutofobia > L'ablutofobia è reale. Mentre alcune fobie possono essere evitate, l'ablutofobia è difficile da evitare mentre si mantengono le normali attività quotidiane. Può essere devastante se ce l'hai, perché fare il bagno e lavarsi fa parte della vita di tutti i giorni. Se non trattata, le complicazioni di questa condizione possono includere:

Isolamento: se non stai facendo il bagno regolarmente o affatto, potresti gradualmente diventare socialmente isolati.

Depressione: l'isolamento sociale o solo la travolgente paura di fare il bagno può farvi provare depressione.

• Uso intensivo di droghe o alcol: alcune persone con ablutofobia possono provare a far fronte alla loro paura e ansia usando pesantemente droghe o alcol. L'isolamento sociale può anche aumentare l'uso di droghe o alcol.
• Outlook Qual è la prospettiva?
• La cosa più importante da sapere su ablutofobia è che ci sono trattamenti disponibili che possono aiutarti a gestire e possibilmente superare questa fobia.

Se non riesci a fare il bagno a causa della paura e dell'ansia, è importante che parli con il medico. Possono istituire un piano di trattamento e strategie di gestione per aiutarti.