Agorafobia: tipi, cause e sintomi

Cos'è l'agorafobia?

L'agorafobia è un tipo di disturbo d'ansia questo fa sì che le persone evitino luoghi e situazioni che potrebbero farli sentire:

• intrappolati
• impotenti
• presi dal panico
• imbarazzati
• spaventati

Le persone con agorafobia spesso hanno sintomi di un attacco di panico, tale come un battito cardiaco accelerato e nausea, quando si trovano in una situazione stressante, possono anche manifestare questi sintomi prima ancora di entrare nella situazione che temono. In alcuni casi, la condizione può essere così grave che le persone evitano di fare attività quotidiane, come andare in banca o in un negozio di alimentari, e stare dentro le loro case per gran parte della giornata.

L'Istituto Nazionale di Salute Mentale (NIMH) stima che lo 0,8 per cento dell'America americana abbiamo l'agorafobia. Circa il 40 percento dei casi è considerato grave. Quando la condizione è più avanzata, l'agorafobia può essere molto invalidante. Le persone con agorafobia spesso realizzano che la loro paura è irrazionale, ma non sono in grado di fare nulla al riguardo. Questo può interferire con le loro relazioni personali e le prestazioni al lavoro o a scuola.

Se sospetti di avere l'agorafobia, è importante ricevere il trattamento il prima possibile. Il trattamento può aiutarti a gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita. A seconda della gravità della tua condizione, il trattamento può consistere in terapia, farmaci e rimedi di stile di vita.

Sintomi Quali sono i sintomi dell'agorafobia?

Le persone con agorafobia sono in genere:

• paura di lasciare la propria casa per lunghi periodi
• paura di rimanere soli nella situazione sociale
• paura di perdere il controllo in un luogo pubblico
• paura di trovarsi in luoghi dove sarebbe difficile fuggire, come un'auto o un ascensore
• distaccato o estraniato da altri
• ansioso o agitato

L'agorafobia spesso coincide con gli attacchi di panico. Gli attacchi di panico sono una serie di sintomi che a volte si verificano in persone con ansia e altri disturbi di salute mentale. Gli attacchi di panico possono includere una vasta gamma di sintomi fisici gravi, come:

• dolore al petto
• cuore da corsa
• respiro corto
• capogiro
• tremito
• soffocamento
• sudorazione > vampate di calore
• brividi
• nausea
• diarrea
• intorpidimento
• sensazioni di formicolio
• Le persone con agorafobia possono sperimentare attacchi di panico ogni volta che entrano in una situazione stressante o scomoda, che aumenta ulteriormente la loro paura di essere in una situazione di disagio.

Cause che cosa causa l'agorafobia?

La causa esatta dell'agorafobia non è nota. Tuttavia, ci sono diversi fattori che sono noti per aumentare il rischio di sviluppare l'agorafobia. Questi includono:

depressione

• altre fobie, come claustrofobia e fobia sociale
• un altro tipo di disturbo d'ansia, come disturbo d'ansia generalizzato o disturbo ossessivo compulsivo
• una storia di abuso fisico o sessuale > un problema di abuso di sostanze
• una storia familiare di agorafobia
• L'agorafobia è anche più comune nelle donne che negli uomini.Di solito inizia nella giovane età adulta, con 20 anni di età media di insorgenza. Tuttavia, i sintomi della condizione possono emergere a qualsiasi età.
• DiagnosiCome viene diagnosticata l'agorafobia?

L'agorafobia viene diagnosticata sulla base di sintomi e segni. Il medico le chiederà quali sono i suoi sintomi, anche quando sono iniziati e con quale frequenza li sperimenta. Faranno anche domande relative alla tua storia medica e storia familiare. Possono anche eseguire esami del sangue per aiutare a escludere cause fisiche per i sintomi.

Per essere diagnosticati con agorafobia, i sintomi devono soddisfare determinati criteri elencati nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM) dell'American Psychiatric Association. Il DSM è un manuale spesso utilizzato dagli operatori sanitari per diagnosticare le condizioni di salute mentale.

Devi provare intensa paura o ansia in due o più delle seguenti situazioni da diagnosticare con agorafobia:

utilizzando i mezzi pubblici, come un treno o un autobus

in spazi aperti, come un negozio o parcheggio

• essere in spazi chiusi, come un ascensore o una macchina
• essere in mezzo alla folla
• stare lontani da casa
• Ci sono ulteriori criteri per una diagnosi di disturbo di panico con agorafobia. Devi avere attacchi di panico ricorrenti e almeno un attacco di panico deve essere seguito da:
• la paura di avere più attacchi di panico

una paura delle conseguenze degli attacchi di panico, come avere un infarto o perdere il controllo

• un cambiamento nel tuo comportamento a seguito di attacchi di panico
• Non ti verrà diagnosticata l'agorafobia se i tuoi sintomi sono causati da un'altra malattia. Inoltre, non possono essere causati dall'abuso di sostanze o da un altro disturbo.
• Trattamenti In che modo viene trattata l'agorafobia?

Esistono diversi trattamenti per l'agorafobia. Probabilmente avrai bisogno di una combinazione di metodi di trattamento.

Terapia

Psicoterapia

La psicoterapia, nota anche come terapia verbale, comporta l'incontro con un terapeuta o altro professionista della salute mentale su base regolare. Questo ti dà l'opportunità di parlare delle tue paure e di eventuali problemi che potrebbero contribuire alle tue paure. La psicoterapia è spesso combinata con i farmaci per l'efficacia ottimale. In genere è un trattamento a breve termine che può essere interrotto una volta che sei in grado di affrontare le tue paure e ansietà.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è la forma più comune di psicoterapia utilizzata per trattare le persone con agorafobia. La CBT può aiutarti a capire i sentimenti distorti e le opinioni associate all'agorafobia. Può anche insegnarti come lavorare attraverso situazioni stressanti sostituendo i pensieri distorti con pensieri sani, permettendoti di ritrovare un senso di controllo nella tua vita.

Terapia dell'esposizione

La terapia dell'esposizione può anche aiutarti a superare le tue paure. In questo tipo di terapia, sei esposto dolcemente e lentamente alle situazioni o ai luoghi che temi. Questo potrebbe far diminuire la paura nel tempo.

Farmaci

Alcuni farmaci possono aiutare ad alleviare i sintomi di agorafobia o attacco di panico.Questi includono:

inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, come paroxetina (Paxil) o fluoxetina (Prozac)

inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina e della norepinefrina, come la venlafaxina (Effexor) o duloxetina (Cymbalta)

• antidepressivi triciclici, tali come amitriptilina (Elavil) o nortriptilina (Pamelor)
• farmaci anti-ansia, come alprazolam (Xanax) o clonazepam (Klonopin)
• Cambiamenti nello stile di vita
• I cambiamenti dello stile di vita non necessariamente trattano l'agorafobia, ma possono aiutare ridurre l'ansia quotidiana. Potresti provare:

esercitare regolarmente per aumentare la produzione di sostanze chimiche del cervello che ti fanno sentire più felice e rilassato

mangiare una dieta sana che consiste di cereali integrali, verdure e proteine ​​magre, così ti senti meglio nel complesso < praticare la meditazione quotidiana o esercizi di respirazione profonda per ridurre l'ansia e combattere l'insorgenza di attacchi di panico

• Durante il trattamento, è meglio evitare l'assunzione di integratori alimentari ed erbe. Questi rimedi naturali non hanno dimostrato di trattare l'ansia e possono interferire con l'efficacia dei farmaci prescritti.
• Outlook Qual è l'Outlook per le persone con Agorafobia?
• Non è sempre possibile prevenire l'agorafobia. Tuttavia, un trattamento precoce per i disturbi di ansia o di panico può aiutare. Con il trattamento, hai buone possibilità di migliorare. Il trattamento tende ad essere più facile e veloce quando è iniziato prima, quindi se sospetti di avere l'agorafobia, non esitare a chiedere aiuto. Questo disturbo può essere piuttosto debilitante poiché impedisce di partecipare alle attività quotidiane. Non c'è cura, ma il trattamento può alleviare notevolmente i sintomi e migliorare la qualità della vita.