Spondilite anchilosante: gestione del dolore muscolare con terapia di massaggio

Per quelli con spondilite anchilosante (AS), i massaggi possono fornire sollievo dal dolore e dalla rigidità muscolare.

Se sei come la maggior parte delle persone con AS, probabilmente sei abituato ad avere dolore nella zona lombare e in altre aree vicine. Anche se alcuni farmaci da banco e di prescrizione possono alleviare il dolore e l'infiammazione, potrebbero non essere sufficienti. A volte la massoterapia può aiutare.

Una breve panoramica di AS

AS è una specie di artrite. Come tutte le artriti, comporta l'infiammazione delle articolazioni e della cartilagine. Ma AS è diverso perché di solito colpisce i tessuti tra le vertebre della colonna vertebrale e le articolazioni dove il tuo bacino incontra la colonna vertebrale.

Perché fa male

Oltre al dolore alle articolazioni causato dall'infiammazione, potresti anche sviluppare dolori muscolari. Avere dolore e rigidità alle articolazioni può portarti ad alterare il modo in cui ti muovi, stai in piedi, ti siedi e ti sdrai. Quando inizi a usare posizioni non naturali per il tuo corpo, mette a dura prova i muscoli che non sono abituati a lavorare così duramente. I muscoli affaticati diventano muscoli stanchi e indolenziti.

I benefici della terapia di massaggio

La massoterapia può fare meraviglie per dolori muscolari e rigidità. Diverse persone beneficeranno di diversi tipi di massaggio, ma la maggior parte sembra scoprire che i massaggi sui tessuti molli funzionano meglio per alleviare i sintomi ed eliminare lo stress. Il tuo terapeuta può anche usare oli speciali per aiutare con l'infiammazione.

L'applicazione del calore può anche ridurre la tensione muscolare e alleviare il dolore. L'applicazione di ghiaccio può ridurre l'infiammazione durante una riacutizzazione.

I benefici del massaggio variano da persona a persona e anche in momenti diversi per la stessa persona. Alcuni godranno di una riduzione del dolore, meno stress e una migliore mobilità subito dopo il trattamento. Altri potrebbero aver bisogno di diversi massaggi prima che inizino a notare una differenza. Può anche dipendere da quanto tempo hai avuto AS e quanto è progredito.

Cosa fare attenzione per

Alcune persone con AS non tollerano bene i massaggi - anche il tocco più leggero può essere doloroso per loro. Altri riferiscono che i massaggi causano il peggioramento dei sintomi AS. Se decidi di provare la massoterapia, presta molta attenzione al tuo corpo e osserva eventuali effetti negativi.

Le ossa nella colonna vertebrale non devono essere manipolate durante la terapia di massaggio. Ciò può causare gravi lesioni. Cerca di evitare il massaggio dei tessuti profondi, specialmente se i tuoi sintomi sono in fiamme. Questo tipo di massaggio più aggressivo può essere abbastanza doloroso per quelli con AS.

Trovare un massaggiatore

Dovresti tenere a mente un certo numero di cose quando cerchi un massaggiatore:

• La tua assicurazione coprirà la massoterapia? Se è così, questo terapeuta prende la tua assicurazione?
• Quali sono le tariffe coinvolte e differiscono in base al tipo di massaggio? Sono disponibili tariffe forfettarie?
• Il terapeuta ha esperienza con AS o altri tipi di artrite?
• Quali tipi di massaggi sono offerti?
• La scheda del terapeuta è certificata? Appartengono a qualsiasi organizzazione professionale?
• Cosa dovresti aspettarti? Quali vestiti dovresti indossare e quali parti del tuo corpo saranno coperte?

Il medico di base o il reumatologo potrebbero sapere di massaggiatori specializzati in massaggi terapeutici per le persone con artrite. In caso contrario, prenditi il ​​tempo di chiamare in giro. La massoterapia può essere una parte importante del trattamento, quindi assicurati di trovare il terapeuta giusto per te.