Cellulite: come combatterla con i bagni di sale
Sommario:
- Che cos'è Sale Epsom?
- Come usare il sale Epsom
- I benefici
- È efficace?
- Altri benefici
- Dove acquistare il sale Epsom
- Avvertenze
Il sale di Epsom è l'alleato di una donna incinta.
Questo rimedio naturale per dolori e dolori ha una storia notevolmente lunga.È stato usato come trattamento per diversi problemi di gravidanza per secoli.
Ecco uno sguardo ai benefici dell'uso di sale Epsom durante la gravidanza.
Che cos'è Sale Epsom?
Il sale Epsom non è in realtà sale, perché non contiene cloruro di sodio. Il sale Epsom è una forma cristallizzata di magnesio e solfato, due minerali presenti in natura.
Questi minerali cristallizzati sono stati originariamente scoperti come il "sale" che chiamiamo oggi a Epsom, in Inghilterra.Il sale Epsom è in uso da secoli.
Come usare il sale Epsom
Le donne incinte possono usare il sale Epsom mentre si immerge in una vasca, il sale Epsom si dissolve molto facilmente in acqua.Molti atleti lo usano nel bagno per alleviare i dolori muscolari.Gli giurano che aiuta i muscoli a recuperare dopo un Duro lavoro.
Mescolare circa 2 tazze di sale Epsom in un bagno caldo e immergere per circa 12-15 minuti. Assicurarsi di mantenere la temperatura dell'acqua confortevole e non scottarsi. Aumentare la temperatura corporea troppo alta immergendoti in una vasca idromassaggio è pericoloso per il tuo futuro bambino. Per questo motivo, le vasche idromassaggio (o l'acqua del bagno molto calda) dovrebbero essere evitate durante la gravidanza.
I benefici
Ci sono molti benefici nell'assunzione dei bagni di sale Epsom durante la gravidanza. Queste sono le cinque principali ragioni per cui le donne incinte lo raccomandano.
1. Lenire quei muscoli
Le donne incinte potrebbero scoprire che un bagno con il sale Epsom aiuta ad alleviare i dolori muscolari e il mal di schiena. Si raccomanda spesso di trattare i crampi alle gambe, un problema comune durante la gravidanza.
2. Ciuccio per la pelle
Molte donne in gravidanza trovano che il sale Epsom lenisce la pelle che si estende. Si consiglia inoltre di velocizzare la guarigione di tagli e scottature minori.
3. Aiuto per la digestione
Le donne incinte non devono ingerire sale Epsom a meno che il medico non le abbia fornito istruzioni specifiche e raccomandazioni sul dosaggio.
4. Riduce lo stress
Il magnesio è ritenuto un riduttore di stress naturale. Molte donne incinte trovano che il sale Epsom aiuta a calmare l'anima.
5. Riempire il sale
La carenza di magnesio è una preoccupazione per la salute negli Stati Uniti. Il sale Epsom può aiutare a sostituire alcune delle cose che ci mancano nelle nostre diete. Rivolgiti al medico se sei preoccupato che non stai assumendo abbastanza sale nella tua dieta. Non ingerire sale Epsom a meno che il medico non ti fornisca istruzioni specifiche.
È efficace?
Alcune ricerche suggeriscono che il solfato di magnesio si assorbe attraverso la pelle. Ecco perché è usato in un bagno. Ma alcuni esperti dicono che la quantità assorbita è troppo piccola per essere importante.
Nessuno sostiene che il sale Epsom, se usato in un bagno, faccia poco o nessun danno. Ciò significa che molti medici vedono il sale Epsom come un modo sicuro per trovare sollievo, anche se il rilievo non può essere misurato scientificamente.
Altri benefici
Uno studio pubblicato sul British Journal of Obstetrics and Gynecology monitorava le donne a cui era stato somministrato solfato di magnesio per via endovenosa per il trattamento della preeclampsia. La preeclampsia è una condizione potenzialmente pericolosa per la vita che si sviluppa durante una piccola percentuale di gravidanze.
Nello studio condotto dai britannici, le donne incinte di tutto il mondo con preeclampsia sono state trattate con solfato di magnesio. Riduce il rischio di oltre il 15 percento. Infatti, i medici hanno usato il solfato di magnesio per trattare la preeclampsia sin dai primi anni del 1900. Lo studio ha supportato decenni di utilizzo.
Il sale Epsom è stato anche usato per trattare problemi digestivi come bruciore di stomaco e stitichezza. Ma questo trattamento richiede il consumo di sale Epsom. Questo è qualcosa che non dovresti mai fare senza la direzione di un dottore.
Dove acquistare il sale Epsom
Il sale Epsom è disponibile nelle farmacie e in molti negozi di alimentari. Troverete una varietà di marche e prezzi. Non c'è una vera differenza tra nessuno di loro. Ma durante la gravidanza, attenersi al sale Epsom dritto.
Non utilizzare prodotti miscelati con erbe o oli per evitare reazioni allergiche o altre complicazioni.
Avvertenze
Non dovresti mai mangiare il sale Epsom. Durante la gravidanza, non berla sciolta o iniettata senza il consiglio e l'assistenza di un medico. Mentre raro, sovradosaggio di solfato di magnesio o avvelenamento può verificarsi.
