Possono Berberine inferiore Il mio colesterolo?

Berberina: può abbassare il colesterolo?

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, circa 71 milioni di americani hanno il colesterolo alto. Il colesterolo alto viene spesso trattato con farmaci o cambiamenti nella dieta e nello stile di vita. Alcune persone preferiscono trattamenti alternativi, come gli integratori. Supplementi di erbe, come la berberina, vengono sempre più considerati per i loro potenziali benefici in termini di colesterolo.

DefinizioneChe cos'è la berberina?

La berberina è un alcaloide. Gli alcaloidi sono composti chimici presenti in diverse piante. Per secoli, questa erba è stata utilizzata da un certo numero di tribù native americane per il trattamento di disturbi, tra cui ulcere gastriche e irritazioni agli occhi.

Altre erbe che contengono berberina sono:

• Goldthread cinese ( Coptis trifolia )
• barberry ( Berberis vulgaris )
• Oregon grape ( Mahonia aquifolium )

Si trova anche nelle radici, nei rizomi e nella corteccia di gambo di queste piante.

L'uso della berberina può essere fatto risalire alla Cina circa 3, 000 anni fa. È stato usato per combattere infezioni batteriche e fungine, trattare la diarrea e alleviare i problemi di stomaco. A causa del suo colore giallo, la berberina è talvolta usata anche come colorante per i materiali coloranti.

La berberina influisce sulla protein chinasi attivata da AMP (AMPK). Questo è l'enzima che controlla il modo in cui il tuo corpo produce e utilizza l'energia. Se i livelli di AMPK del corpo sono sbilanciati, ciò può influire sul modo in cui il tuo corpo regola il colesterolo, la pressione sanguigna e lo zucchero nel sangue.

Negli ultimi anni, la ricerca ha iniziato a identificare altri potenziali usi. Studi su animali indicano che la berberina potrebbe avere un potenziale come trattamento per colesterolo alto, ipertensione, malattie cardiache, obesità e diabete.

Forme di BerberineForms of Berberine

Oregon Grape

L'uva Oregon, una pianta che contiene berberina, è disponibile in integratori e in estratto. L'assunzione di uva Oregon sotto forma di goccioline permetterà al tuo corpo di ottenere i benefici positivi della berberina.

Tè Goldenseal

Goldenseal, una pianta che contiene berberina, può essere trovata sotto forma di tè. Goldenseal offre una varietà di benefici oltre alla berberina. Ma gli esperti sono divisi sul fatto che la berberina trovata in goldenseal possa essere ottenuta oralmente.

Supplementi di Capsule Berberine

La Berberina può essere trovata in integratori a capsule venduti nei negozi di alimenti naturali. La quantità massima raccomandata di berberina pura al giorno è di 2, 000 milligrammi. Per ottenere i migliori risultati, la berberina dovrebbe essere assunta con un pasto o subito dopo aver mangiato. Ciò produrrà l'effetto più potente nel tenere a bada le punte del sangue.

Berberina e colesterolo Berberina e colesterolo

Uno studio ha dimostrato che la berberina può ridurre efficacemente i livelli di colesterolo nei criceti alimentati con una dieta ricca di grassi e ad alto contenuto di colesterolo. Uno studio del 2012 sull'uso di soggetti umani ha rilevato che tre dosi da 500 milligrammi di berberina al giorno per 12 settimane erano più efficaci nell'abbassare il colesterolo rispetto a ezetimibe.

Le statine, come la simvastatina, la pravastatina e altre, sono i farmaci più comuni usati per il trattamento del colesterolo alto. Sfortunatamente, alcune persone non sono in grado di tollerare gli effetti collaterali delle statine. La berberina potrebbe essere un'alternativa sicura per queste persone. Poiché funziona in modo diverso rispetto alle statine, può anche essere combinato con i farmaci come trattamento più efficace rispetto all'utilizzo da solo.

Berberine and Mental Health

Gli studi hanno dimostrato che l'umore può avere un effetto sul colesterolo. In questo modo, diminuendo i livelli di stress e le sensazioni di depressione potrebbe avere un impatto positivo sul colesterolo alto.

La berberina influisce sulla funzione metabolica. Ciò significa che può prevenire la formazione di zuccheri nel sangue e può sopprimere l'appetito. Se inizi a prendere la berberina, è possibile che compensi anche sbalzi d'umore quotidiani causati dallo zucchero nel sangue. Le persone che assumono la berberina hanno riferito che hanno più energia, si sentono meno affamati e si sentono fisicamente meglio nel corso della giornata.

L'effetto di Berberina sulla depressione è stato studiato in sperimentazioni su animali, con conclusioni positive. Sono necessarie ulteriori ricerche sull'argomento. Sembra che la berberina possa essere usata per trattare direttamente i sintomi della depressione.

Rischi e avvertenzeRischi e avvertenze

Nella sua forma pura, la berberina è generalmente considerata sicura per gli adulti. Non è considerato sicuro per donne in gravidanza o in allattamento o neonati. Inoltre, le varie piante che contengono berberina possono avere i loro effetti collaterali.

È anche importante ricordare che gli integratori non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Ciò significa che i produttori privati ​​sono responsabili di assicurarsi che i loro prodotti siano sicuri per l'uso umano. Questi prodotti potrebbero potenzialmente contenere altri additivi che potrebbero essere dannosi.

Le donne in gravidanza o in allattamento non dovrebbero assumere la berberina perché può causare o peggiorare l'ittero nei neonati. Può anche portare al kernittero, un raro tipo di danno cerebrale indotto da alti livelli di bilirubina.

Pro e Contro e Contro di Berberine Usa

Pro

1. Promuove la salute del fegato e gestisce lo zucchero nel sangue
2. Noto per migliorare l'umore

La berberina supporta la funzionalità epatica, uniforma i livelli di zucchero nel sangue e aiuta il corpo metabolizzare calorie Anche se i suoi benefici che abbassano il colesterolo non possono essere dimostrati, prendere berberina continuerà a sostenere il tuo obiettivo di uno stile di vita sano e ti aiuterà in altri modi.

I benefici per la salute mentale della berberina sono ampiamente riportati da molti che lo prendono. Assumere la berberina può migliorare il tuo umore quotidiano.

Contro

1. La berberina può interagire negativamente con la metformina del farmaco del diabete
2. Possibili effetti collaterali sconosciuti

Non è sicuro assumere sia la berberina che la metformina del farmaco antidiabetico.Se stai usando il farmaco metformina per trattare il diabete di tipo 2, la berberina può interagire con il farmaco e renderlo meno efficace.

Un enorme svantaggio è la mancanza di conoscenza che abbiamo sulla berberina. Gran parte degli effetti collaterali di berberina sono sconosciuti. Potrebbe passare del tempo prima che i ricercatori scoprano gli effetti a lungo termine dell'uso della berberina per il trattamento del colesterolo alto. Se si decide di utilizzare la berberina, è necessario tenere presente che non vi è stata alcuna garanzia definitiva che funzioni per modificare i livelli di colesterolo.

TakeawayTakeaway

Gli studi sulla berberina mostrano risultati incoraggianti per il suo potenziale nel trattamento del colesterolo e di altre condizioni. Tuttavia, la maggior parte di questa ricerca ha coinvolto animali, con solo pochi piccoli studi sull'uomo. Saranno necessari studi più ampi prima che la berberina venga ampiamente accettata come trattamento. Ci sono diversi tipi di erbe contenenti berberina e berberina sul mercato. Parla con un medico prima di decidere di prendere la berberina come trattamento per il tuo colesterolo alto.