Reflusso acido e gas: Qual è la connessione?

Panoramica

Passaggio di gas, mentre potenzialmente imbarazzante , è generalmente normale e non è un motivo di preoccupazione: il reflusso acido, tuttavia, può non solo essere scomodo, ma può portare a complicazioni di salute se non trattata Entrambe le condizioni coinvolgono il tratto digestivo, ma c'è davvero un legame tra reflusso acido e gas È possibile che i due siano correlati Alcuni trattamenti possono alleviare i sintomi per entrambi

Reflusso acido Cos'è il reflusso acido?

Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), noto anche come malattia da reflusso acido, colpisce circa il 20 per cento delle persone negli Stati Uniti, secondo l'Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Rene (NIDDK) .E 'una forma più grave della condizione comune nota come reflusso gastroesofageo (GER). quando lo sfintere esofageo inferiore (LES) si rilassa spontaneamente o non stringe correttamente. è un anello di muscoli situato nell'esofago che funziona come una valvola tra l'esofago e lo stomaco. Con GER, i contenuti acidi dello stomaco risalgono nell'esofago. Il LES si rilassa in modo inappropriato. I succhi digestivi si sollevano con il cibo, causando il sintomo più comune: un dolore frequente e bruciante noto come indigestione acida o bruciore di stomaco localizzato nel medio addome e nel torace.

Si ritiene che abbia GERD quando i sintomi da reflusso sono persistenti e cronici, si verificano più di due volte a settimana. Persone di tutte le età possono sperimentare GERD. Le complicazioni da GERD possono essere gravi e possono includere le seguenti:

• cicatrici
• ulcere
• cambiamenti precancerosi noti come esofago di Barrett
• cancro

Non è chiaro il motivo per cui alcune persone sviluppano reflusso acido e altre no. Un fattore di rischio per GERD è la presenza di un'ernia iatale. Un'apertura più ampia del normale del diaframma consente alla parte superiore dello stomaco di spostarsi sopra il diaframma e nella cavità toracica. Non tutte le persone con ernia iatale avranno sintomi di GERD.

Altri fattori che rendono più probabile il reflusso acido sono:

• consumo di alcol
• fumo
• obesità
• gravidanza
• malattie del tessuto connettivo

Diversi farmaci possono contribuire a reflusso acido pure. Questi includono:

• farmaci antinfiammatori e FANS, come ibuprofene (Advil), aspirina (Bayer) e naprossene (Naprosyn)
• alcuni antibiotici
• beta-bloccanti, che sono usati per l'ipertensione e malattie cardiache
• calcio antagonisti, che vengono utilizzati per la pressione alta
• farmaci per l'osteoporosi
• alcuni anticoncezionali
• sedativi, che vengono utilizzati per ansia o insonnia
• antidepressivi

GasGas > Sia che lo ammettiamo o no, tutti hanno gas a un certo punto. Il tuo tratto digestivo produce gas e lo elimina attraverso la bocca, eruttazione o retto, tramite flatulenza.La persona media passa gas da 13 a 21 volte al giorno. Il gas è composto principalmente da anidride carbonica, idrogeno, azoto, ossigeno e metano.

Il gas nel tratto digestivo è causato dall'ingestione di aria o dalla decomposizione di alimenti da parte di batteri nel colon. Gli alimenti che causano gas in una persona potrebbero non farlo in un'altra. Questo perché i batteri comuni nell'intestino crasso possono eliminare il gas prodotto da un altro tipo di batteri. È un equilibrio delicato, ei ricercatori ritengono che le piccole differenze in questo equilibrio provochino che alcune persone producano più gas di altri.

La maggior parte degli alimenti sono suddivisi nell'intestino tenue. Tuttavia, alcune persone non possono digerire determinati alimenti e sostanze, come il lattosio, a causa della mancanza o assenza di alcuni enzimi che aiutano la digestione. Il cibo non digerito si sposta dall'intestino tenue al colon, dove viene lavorato da batteri innocui. L'odore sgradevole associato alla flatulenza è causato dai gas solforosi rilasciati da questi batteri.

Gli alimenti che sono noti produttori di gas includono:

mele

• asparagi
• fagioli
• broccoli
• cavolini di Bruxelles
• cavoli
• cavolfiori
• cipolle
• pesche > pere
• alcuni cereali integrali
• La connessione Il reflusso acido e la connessione del gas
• Quindi, il reflusso acido può causare gas? La risposta breve è forse. Molte delle cose che contribuiscono al gas portano anche al reflusso acido. Fare cambiamenti nello stile di vita per trattare il reflusso acido può aiutare a ridurre l'eccesso di gas. Ad esempio, è possibile eliminare le bevande gassate come la birra per alleviare i sintomi. Mangiare pasti più piccoli più spesso può anche ridurre i sintomi di entrambe le condizioni.

Il contrario può anche essere vero - il tentativo di rilasciare gas può innescare reflusso acido. Eruttarsi sia durante che dopo i pasti per rilasciare l'aria quando lo stomaco è pieno è normale. Tuttavia, alcune persone ruttano frequentemente e ingoiano troppa aria, rilasciandola prima che entri nello stomaco. Molte persone credono erroneamente che eruttazione possa alleviare i sintomi del reflusso acido, ma possono fare più male che bene. Gli studi hanno dimostrato che l'ingestione di aria aumenta l'allungamento dello stomaco, che fa sì che il LES si rilassi, rendendo più probabile il reflusso acido.

Un piccolo numero di persone che hanno subito un intervento chirurgico di fundoplicatio per correggere la MRGE può sviluppare una condizione nota come sindrome del gas-bloat. L'intervento chirurgico previene il normale eruttazione e la tua capacità di vomitare. La sindrome del gas-bloat di solito si risolve da sola entro due o quattro settimane dall'intervento, ma a volte persiste. Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario cambiare la dieta o ricevere una consulenza per aiutare a rompere l'abitudine di eruttare. Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario un ulteriore intervento chirurgico per correggere il problema.

Ulteriori informazioni: reflusso acido / opzioni di chirurgia GERD "

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Anche se la connessione tra reflusso acido e gas non è completamente chiara, i cambiamenti dello stile di vita possono essere utili per ridurre i sintomi di Entrambi i registri di alimenti che causano reflusso acido e gas possono aiutare te e il tuo medico a capire quali sono i cambiamenti nella dieta da fare.

Ottenere un trattamento per il reflusso acido può anche aiutare a evitare di inghiottire più aria, che può ridurre il gas e il gonfiore.

Q:

Molti dei miei frutti e verdure preferiti hanno dimostrato di aumentare il gas. Quali sono alcuni cibi sani che non aumenteranno il gas? Dovrei semplicemente prendere medicine antigas quando mangio fagioli e broccoli?

A:

Puoi mangiare fagioli e broccoli e prendere medicine per il gas, ma potresti avere qualche dolore addominale e flatulenza rivoluzionaria nonostante il farmaco. La soluzione migliore è cercare di evitare cibi che potrebbero causare gas.

I seguenti sono esempi di alimenti che hanno meno probabilità di causare gas:

Verdure a basso contenuto di carboidrati:

bok choy, carote, melanzane, indivia, verdure, verdure lacto-fermentate come kimchi, funghi, scalogno , verdure di mare, pomodori

Verdure che sono un po 'più alte in carboidrati, ma sono ancora opzioni praticabili: sedano rapa, erba cipollina, tarassaco, peperoni (eccetto il verde, difficile da digerire), piselli, zucchine , zucca gialla o verde, fagioli in cera gialla, zucchine

Frutti a basso contenuto di zucchero: mele, albicocche, bacche, pompelmi, kiwi, limoni, lime, meloni, nettarine, papaia, pesche, pere, prugne, rabarbaro

Proteine ​​non gassose: manzo (magro), formaggio (duro), pollo (carne bianca), uova, pesce, burro di arachidi, tacchino (carne bianca)

Alternative di frumento a bassa flatulenza: cereali (mais, miglio, riso, teff e riso selvatico); chicchi non di cereali (farina di quinoa); farina di noci; pasta in varietà di riso, mais e quinoa; pane di riso

Non-flatulenza che produce sostituti del latte: soia e tofu, latte di mandorla, latte d'avena, latte di riso, latte di soia, yogurt di soia, scaglie di lievito

Graham Rogers, MDAnswers rappresentano le opinioni dei nostri medici esperti. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non dovrebbe essere considerato un consiglio medico.