L'olio di semi di borragine può aiutare la tua menopausa?

Introduzione

Se sei una donna sopra i 50 anni, probabilmente conosci i disagi della menopausa. Potresti essere soggetto a improvvisi attacchi di sudore, sonno interrotto, tensione mammaria e un arco di sbalzi d'umore ormonali come non li hai visti dal decimo anno. Potresti anche notare una riduzione indesiderata nel tuo desiderio sessuale e una spiacevole secchezza vaginale.

I sintomi e la gravità della menopausa sono diversi per ogni donna. Non esiste una pillola magica per alcun sintomo o combinazione di sintomi. Molte donne si dirigono verso il corridoio di supplemento di salute per le soluzioni. L'olio di semi di borragine viene reclamizzato come trattamento per i sintomi della menopausa e anche quelli correlati alla sindrome premestruale (PMS). Ma è sicuro? E come dovrebbe essere usato?

Panoramica Qual è l'olio di semi di borragine?

La borragine è un'erba verde a foglia verde che si trova comunemente nei climi mediterranei e più freddi. Le foglie possono essere consumate da sole, in insalata o come aroma di cetriolo per gli alimenti. L'estratto di semi viene venduto in capsule o in forma liquida.

L'olio dei suoi semi è stato usato nella medicina tradizionale per migliaia di anni. Utilizzato per via topica, si dice che tratti l'acne e simili eruzioni batteriche minori, oltre a condizioni cutanee a lungo termine come dermatiti e psoriasi.

L'assunzione di olio di semi di borragine negli alimenti o come integratore può aiutare a trattare le seguenti condizioni:

• artrite
• artrite reumatoide
• gengivite
• condizioni cardiache
• ghiandola surrenale problemi

Secondo la Cleveland Clinic, l'olio di borragine ha proprietà antinfiammatorie e può essere in grado di ridurre il disagio legato alla menopausa e alla sindrome premestruale (PMS), come ad esempio:

• seno tenerezza
• sbalzi d'umore
• vampate di calore

La clinica sottolinea che i risultati della ricerca sono mescolati su questi usi dell'olio di borragine e raccomanda ulteriori ricerche.

Ingredienti Qual è l'ingrediente segreto?

Sembra che la pozione magica in olio di semi di borragine sia un acido grasso chiamato acido gamma linolenico (GLA). GLA è presente nell'olio di enotera, un altro integratore naturale di cui potresti aver sentito parlare per aiutare a trattare i sintomi ormonali delle donne.

Secondo la Cleveland Clinic, i risultati preliminari della ricerca mostrano che GLA ha il potenziale per trattare le seguenti condizioni, ma sono necessari ulteriori studi:

• eczema
• artrite reumatoide
• dolore al seno

Uno studio del La Mayo Clinic ha dimostrato che il GLA ha contribuito a ridurre la crescita di alcune cellule tumorali pancreatiche nei topi. Anche se lo studio mostra il potenziale per il trattamento del cancro del petrolio di borragine, lo studio deve ancora essere duplicato per gli esseri umani.

Fattori di rischio Prendere decisioni sicure

Se si sceglie di provare l'olio di semi di borragine per trattare i sintomi ormonali, è necessario essere consapevoli che alcuni preparati di borragine potrebbero contenere elementi chiamati PA epatotossici.Questi possono causare danni al fegato e possono anche causare alcuni tumori e mutazioni genetiche. Acquistare l'olio di semi di borragine etichettato epatotossico senza PA o privo di alcaloidi pirrolizidinici insaturi (UPA).

Non assumere integratori di borragine o olio di semi di borragine senza prima parlare con il medico, soprattutto se sei incinta o stai allattando. Assicurati di chiedere al tuo medico come qualsiasi farmaco che stai già assumendo potrebbe interagire con l'olio di semi di borragine. Inoltre, l'olio di semi di borragine non è stato studiato nei bambini.

TakeawayTakeaway

L'olio di borragine mostra una grande promessa nel trattamento dei sintomi della menopausa, dell'infiammazione e persino del cancro. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche prima che i risultati siano definitivi. Se decidi di provare l'olio di borragine, assicurati di controllare prima con il medico e guarda attentamente l'etichetta per assicurarti che non contenga epatotossici PA, che potrebbero danneggiare il fegato.