Vitamina B-12 Effetti collaterali

Vitamina B-12 Effetti collaterali
Vitamina B-12 Effetti collaterali

Acido Folico

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Sommario:

Anonim

Come il tuo corpo usa B-12

Tutti hanno bisogno di vitamina B-12, e la maggior parte delle persone ne ha abbastanza attraverso la loro dieta, tuttavia è importante sapere quali effetti collaterali si verificano quando si prende troppo.

La vitamina B-12 è solubile in acqua, quindi non viene immagazzinata nel corpo, ma se si assumono integratori,

Effetti collaterali Quali sono gli effetti collaterali della vitamina B-12?

La vitamina B-12 può causare i seguenti effetti indesiderati: > ristenosi (ripetizione del restringimento di un vaso sanguigno) dopo posizionamento dello stent

  • pressione sanguigna
  • acne
  • rash
  • prurito o bruciore della pelle
  • decolorazione della pelle rosa o rossa
  • arrossamento del viso > decolorazione delle urine
  • intorpidimento
  • nausea
  • difficoltà a deglutire
  • diarrea
  • aumento del volume sanguigno e ri d cellule del sangue
  • bassi livelli di potassio
  • riacutizzazione della gotta
  • La vitamina B-12 deve essere usata con cautela in presenza di una delle seguenti condizioni:
problemi cardiaci

pressione sanguigna

  • storia del cancro
  • disturbi della pelle < problemi genitourinari
  • problemi gastrointestinali
  • malattie del sangue
  • bassi livelli sierici di potassio
  • storia di gotta
  • Alcuni agenti sono collegati all'assorbimento ridotto o ai livelli sierici di vitamina B-12. Usare con cautela se si assume una delle seguenti condizioni:
  • inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina

aspirina

alcool
  • antibiotici
  • agenti anti-sequestro
  • sequestri di acido biliare
  • cloramfenicolo
  • colchicina
  • H2 bloccanti
  • metformina
  • neomicina
  • nicotina
  • protossido di azoto
  • contraccettivi orali
  • acido para-aminosalicilico
  • cloruro di potassio
  • inibitori della pompa protonica
  • tabacco
  • vitamina C
  • zidovudina (Retrovir)
  • Non assumere integratori di vitamina B-12 se si hanno sensibilità o allergie a vitamina B-12, cobalto e / o altri ingredienti. La vitamina B-12 è sicura per assumere i dosaggi raccomandati in caso di gravidanza o allattamento.
  • Vedi un medicoQuando dovresti vedere un dottore?
  • Se noti effetti avversi dopo aver iniziato a prendere integratori di vitamina B-12, dovresti interrompere immediatamente l'uso. Rivolgersi al medico se i sintomi peggiorano o sono gravi. È possibile consultare il proprio medico per stabilire una dose appropriata se è determinato che non si ottiene abbastanza B-12 da fonti di cibo.

Dosaggio Qual è il dosaggio corretto di vitamina B-12?

Secondo la Mayo Clinic, gli importi dietetici raccomandati (RDA) sono i seguenti:

2. 4 microgrammi al giorno per età 14 anni

2. 6 microgrammi al giorno per le donne incinte

2. 8 microgrammi al giorno per le donne che allattano

  • Se hai più di 50 anni, dovresti cercare di ottenere il tuo RDA mangiando cibi con B-12 o prendendo un supplemento contenente 25-100 microgrammi di B-12.
  • Gli alimenti con vitamina B-12 includono:
  • uova

formaggio

pesce

  • crostacei
  • fegato
  • rene
  • carne rossa
  • Trattamento Come lato vitamina B-12 effetti trattati?
  • Rivolgiti al medico se ha gravi effetti collaterali che non vanno via una volta smesso di prendere gli integratori. Evitare l'assunzione di integratori se possibile e cercare di ottenere B-12 da fonti di cibo.
  • Bottom lineThe bottom line

Se si sviluppano effetti collaterali dall'assunzione di vitamina B-12, si può smettere di assumere l'integratore ei sintomi dovrebbero scomparire. Dopo questo, dovrai determinare una dose appropriata o come ottenere la vitamina B-12 che ti serve da fonti di cibo. Puoi discuterne con il tuo dottore.