Il mio medico - Reflusso cosa mangiare?
Sommario:
- Zenzero per reflusso acido
- Benefici Quali sono i benefici dello zenzero?
- Ricerca Cosa dice la ricerca
- Trattamento Come usare lo zenzero per trattare il reflusso acido
- Rischi e avvertenzeRischi e avvisi
- Altri trattamenti Altre opzioni per il trattamento del reflusso acido
- Takeaway La linea di fondo
Zenzero per reflusso acido
Se si affronta il bruciore che viene fornito con reflusso acido, probabilmente hai provato molti trattamenti per trovare sollievo. Mentre i farmaci da banco e i cambiamenti dello stile di vita possono aiutare, i rimedi naturali, come lo zenzero, possono anche alleviare i sintomi.
Lo zenzero è un ingrediente centrale nella medicina cinese. In piccole dosi, lo zenzero può agire come un antinfiammatorio nel vostro sistema. Se prendi troppo, però, potresti peggiorare i sintomi.
Benefici Quali sono i benefici dello zenzero?
Pro
- Piccole dosi di zenzero possono alleviare l'irritazione gastrointestinale.
- Lo zenzero può ridurre la probabilità che l'acido gastrico scorra nell'esofago.
- Lo zenzero può anche ridurre l'infiammazione. Questo può alleviare i sintomi di reflusso acido.
Lo zenzero è ricco di antiossidanti e sostanze chimiche che possono fornire una serie di benefici medicinali.
Si dice che i suoi composti fenolici alleviano l'irritazione gastrointestinale e riducano le contrazioni gastriche. Questo significa che lo zenzero può ridurre la probabilità che l'acido scorra dallo stomaco all'Esofago.
Lo zenzero può anche ridurre l'infiammazione. Uno studio del 2011 ha rilevato che i partecipanti che assumevano integratori di zenzero avevano ridotto i marker di infiammazione entro un mese.
Queste proprietà antinfiammatorie sono di particolare interesse per i ricercatori, in particolare quando si tratta di reflusso acido. Questo perché l'infiammazione nell'esofago è una caratteristica chiave della condizione.
Lo zenzero può anche ridurre la nausea, prevenire i dolori muscolari e facilitare il gonfiore.
Ricerca Cosa dice la ricerca
Sebbene le proprietà antinfiammatorie dello zenzero possano renderlo efficace contro il reflusso acido, non c'è una base medica per questo. Al momento non ci sono studi sul fatto che lo zenzero sia un trattamento adatto per i sintomi da reflusso acido.
La ricerca sullo zenzero è principalmente limitata alle sue capacità di ridurre la nausea. I ricercatori stanno ancora studiando la sicurezza generale dello zenzero e di eventuali proprietà medicinali che potrebbe avere.
Trattamento Come usare lo zenzero per trattare il reflusso acido
Lo zenzero può essere sbucciato, quindi grattugiato, affettato, tagliato a cubetti o rasato per essere usato durante la cottura. Può essere consumato crudo, macerato in acqua per preparare il tè allo zenzero, o aggiunto a zuppa, frittura, insalata o altri pasti.
Una delle sostanze chimiche presenti nello zenzero è un ingrediente di alcuni antiacidi. Lo zenzero è disponibile anche in polvere, capsule, olio o tè.
La cosa più importante da ricordare è prendere lo zenzero con moderazione. Attaccare a circa quattro grammi - un po 'meno di un ottavo di tazza - dovrebbe essere sufficiente per darti un po' di sollievo senza peggiorare i sintomi. Puoi anche dividerlo e prendere dosi divise per tutto il giorno.
Rischi e avvertenzeRischi e avvisi
Se assunti in piccole dosi, sono pochi gli effetti collaterali associati all'uso dello zenzero. Minori effetti collaterali possono includere gas o gonfiore.
Se si ha una condizione infiammatoria come il reflusso acido, l'assunzione di più di quattro grammi di zenzero in un periodo di 24 ore può causare un aumento del bruciore di stomaco.
Gli effetti collaterali sono generalmente associati allo zenzero in polvere.
Altri trattamenti Altre opzioni per il trattamento del reflusso acido
Non nello zenzero? Ci sono una varietà di trattamenti da banco (OTC) che puoi provare se il tuo reflusso acido è occasionale.
- Tums e altri antiacidi possono aiutare a neutralizzare gli acidi dello stomaco e fornire un rapido sollievo.
- Gli anti-H2, come la cimetidina (Tagamet) e la famotidina (Pepcid), riducono la quantità di acido prodotta dallo stomaco.
- Gli inibitori della pompa protonica, come l'omeprazolo (Prilosec), lavorano per ridurre gli acidi dello stomaco e curare l'esofago.
Sono disponibili medicinali più potenti per aiutare a trattare i casi più avanzati di questa malattia. Avrai bisogno di una prescrizione per questi farmaci. Il medico può consigliarti di utilizzare uno o più di questi farmaci per ottenere i migliori risultati:
- Bloccanti H2 anti-prescrizione, come nizatidina (Axid) e ranitidina (Zantac)
- Inibitori della pompa protonica con forza di prescrizione, come esomeprazolo (Nexium) e lansoprazolo (Prevacid)
Questi farmaci comportano un leggero rischio di carenza di vitamina B-12 e frattura ossea.
I farmaci rinforzanti dell'esofago, come il Baclofen, possono ridurre la frequenza con cui lo sfintere si rilassa e consente all'acido di fluire verso l'alto. Questo farmaco ha effetti collaterali "significativi" ed è solitamente riservato ai casi più gravi di GERD.
Se i farmaci non ti danno sollievo, la chirurgia potrebbe essere un'altra opzione. In genere i medici eseguono una o due procedure per le persone con GERD. Uno rafforza lo sfintere esofageo utilizzando un dispositivo LINX. Un altro rinforza lo sfintere avvolgendo la parte superiore dello stomaco intorno all'esofago inferiore.
Takeaway La linea di fondo
Piccole dosi di zenzero possono essere un trattamento sicuro ed efficace per il reflusso acido. Come con molti trattamenti alternativi, le prove sono in qualche modo carenti. Sono necessari ulteriori studi per valutare la sua vera efficacia.
Se scegli di provare lo zenzero, assicurati di far sapere al medico. Possono offrire più indicazioni e garantire che ciò non interagisca con i farmaci che potresti assumere. Il medico può anche aiutare se il reflusso è diventato grave.
