COPD e umidità: effetti e pericoli

La BPCO, o malattia polmonare ostruttiva cronica, è una condizione polmonare che rende difficile respirare. La condizione è causata dall'esposizione a lungo termine a sostanze irritanti dei polmoni, come il fumo di sigaretta o l'inquinamento atmosferico. Le persone con BPCO di solito soffrono di tosse, respiro sibilante e mancanza di respiro. Questi sintomi tendono a peggiorare durante i cambiamenti climatici estremi.

L'aria molto fredda, calda o secca può scatenare una riacutizzazione della BPCO. La respirazione può essere più difficile quando le temperature sono inferiori a 32 ° F o superiori a 90 ° F. Un vento eccessivo può anche rendere più difficile respirare. Umidità, livelli di ozono e conta dei pollini possono influenzare anche la respirazione.

Indipendentemente dallo stadio o dalla gravità della BPCO, prevenire le fiammate è fondamentale per sentirsi al meglio. Ciò significa eliminare l'esposizione a determinati trigger, come ad esempio:

• fumo di sigaretta
• polvere
• prodotti chimici da detergenti per la casa
• inquinamento atmosferico

Dovresti proteggerti anche stando al chiuso, per quanto possibile, su giorni di tempo estremo.

Se devi uscire, pianifica le tue attività durante la parte più mite della giornata. Quando le temperature sono fredde, puoi coprirti la bocca con una sciarpa e inspirare attraverso il naso. Questo riscalderà l'aria prima che entri nei polmoni, il che può aiutare a mantenere i sintomi peggiorati. Durante i mesi estivi, dovresti cercare di evitare di uscire all'aperto nei giorni in cui i livelli di umidità e ozono sono alti. Questi sono indicatori del fatto che i livelli di inquinamento sono peggiori. I livelli di ozono sono più bassi al mattino. Un indice di qualità dell'aria di 50 o meno corrisponde alle condizioni ideali per essere al di fuori.

Secondo il dott. Phillip Factor, capo del reparto polmonare, terapia intensiva e medicina del sonno al Beth Israel Medical Center di New York, la sensibilità ai livelli di umidità varia tra le persone con BPCO.

Dr. Il fattore spiega: "Molti pazienti con BPCO hanno una componente di asma. Alcuni di questi pazienti preferiscono climi caldi e secchi, mentre altri preferiscono ambienti più umidi. "

In generale, i livelli di umidità più bassi sono i migliori per le persone con BPCO. Circa il 40% di umidità è ideale nei climi interni ed esterni. Può essere difficile mantenere i livelli di umidità interna durante i mesi invernali, specialmente nei climi più freddi in cui i sistemi di riscaldamento sono costantemente in funzione.

Per ottenere un livello ottimale di umidità interna, è possibile acquistare un umidificatore che funzioni con l'unità di riscaldamento centrale. In alternativa, è possibile acquistare un'unità indipendente adatta per una o due stanze. Indipendentemente dal tipo di umidificatore scelto, assicurarsi di pulirlo e mantenerlo regolarmente. È importante seguire le indicazioni del produttore, poiché molti umidificatori hanno filtri dell'aria che devono essere regolarmente lavati o sostituiti. Anche i filtri dell'aria domestici nelle unità di condizionamento e riscaldamento dovrebbero essere cambiati ogni tre mesi.

L'umidità può anche essere un problema durante il bagno. Dovresti sempre far funzionare la ventola di scarico del bagno mentre fai la doccia e aprire una finestra dopo la doccia, se possibile.

I pericoli dell'elevata umidità interna

Un'eccessiva umidità interna può causare un aumento degli inquinanti dell'aria interna, come acari della polvere, batteri e virus. Queste sostanze irritanti possono peggiorare i sintomi della BPCO.

Alti livelli di umidità interna possono anche portare alla crescita di muffe all'interno della casa. La muffa è un altro potenziale innesco per le persone con BPCO e asma. L'esposizione alle muffe può irritare la gola e i polmoni ed è stata collegata al peggioramento dei sintomi dell'asma. Questi sintomi includono:

• tosse aumentata
• respiro sibilante
• congestione nasale
• mal di gola
• starnuti
• rinite (naso che cola a causa dell'infiammazione della membrana mucosa all'interno del naso)

Persone con I BPCO sono particolarmente sensibili all'esposizione alle muffe quando hanno un sistema immunitario indebolito.

Per essere certi che la tua casa non abbia un problema di muffa, dovresti monitorare qualsiasi punto della casa in cui possa accumularsi umidità. Ecco un elenco di aree comuni in cui la muffa può prosperare:

• tetto o cantina con allagamenti o perdite di acqua piovana
• tubi scarsamente collegati o tubi che perdono sotto i lavelli
• tappeti che rimangono umidi
• bagni e cucine scarsamente ventilati < camere con umidificatori, deumidificatori o condizionatori d'aria
• vaschette sotto frigoriferi e congelatori
• Una volta individuate le aree potenzialmente problematiche, prendere provvedimenti immediati per rimuovere e pulire le superfici dure. Durante la pulizia, assicurarsi di coprire naso e bocca con maschera, come una maschera particellare N-95. Dovresti anche indossare guanti monouso.

Se ti è stata diagnosticata la BPCO e attualmente vivi in ​​un'area con alti livelli di umidità, potresti prendere in considerazione di trasferirti in una regione con un clima più asciutto. Trasferirsi in un'altra parte del paese potrebbe non eliminare completamente i sintomi della BPCO, ma può aiutare a prevenire le fiammate. Prima di trasferirsi, si dovrebbe sempre visitare l'area in diversi momenti dell'anno. Questo ti permetterà di vedere come il tempo può influenzare i sintomi della BPCO e la salute generale.