Come si disciplina un bambino con adhd?

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A volte il mio bambino, che ha un disturbo da deficit di attenzione e iperattività, non riesce a controllarsi quando abbiamo ospiti nella nostra casa. So che a volte il suo ADHD lo induce ad agire, ma alcuni comportamenti sono semplicemente inaccettabili. Non voglio minare la sua terapia, ma ha bisogno di essere corretto di volta in volta. Come si disciplina un bambino con ADHD?

Risposta del medico

Essere genitori di bambini con ADHD può essere particolarmente stimolante . Questi suggerimenti possono essere utili per i genitori che hanno figli con ADHD. Tuttavia, è importante ricordare che non esistono due bambini uguali e ciò che funziona meglio per una famiglia potrebbe non essere utile per un'altra. I seguenti suggerimenti si basano su opinioni e strategie di esperti che sono state utili per molte famiglie di bambini con ADHD.

Abbraccia struttura e prevedibilità . I bambini con ADHD hanno bisogno di definizioni chiare di routine e aspettative. La prevedibilità è utile anche per gli adulti con ADHD. Puoi aiutare tuo figlio a usare e comprendere i programmi facendo un programma giornaliero che includa il tempo per prepararsi a scuola, fare i compiti, il tempo libero o di gioco e l'ora di andare a letto. I bambini più grandi possono trarre vantaggio dall'uso di orologi, timer o grafici per aiutarli a gestire la loro giornata. Se il bambino si diverte, può spuntare gli articoli da una lista di controllo man mano che vengono completati.

Definire regole e aspettative . I bambini con ADHD non affrontano bene l'ambiguità o i cambiamenti nelle regole e nelle aspettative. Come per il programma giornaliero, può essere utile fare elenchi di obiettivi, regole o aspettative di comportamento.

Usa un feedback positivo . È sempre meglio usare un feedback più positivo che negativo quando si parla con il bambino. Sii concreto e specifico e elogia tuo figlio per le cose che fa bene o completa in tempo, piuttosto che criticare costantemente i comportamenti che derivano dai sintomi caratteristici dell'ADHD. Invece di offrire premi o incentivi costosi, premia il comportamento positivo con premi come il tempo speciale con un genitore o un privilegio speciale.

Utilizzare le conseguenze appropriate per comportamenti negativi . Le conseguenze per comportamenti negativi dovrebbero essere eque e appropriate. Idealmente, la conseguenza per un bambino con ADHD dovrebbe essere un evento immediato piuttosto che qualcosa che si verificherà in futuro. Come con altri aspetti del programma del bambino, le conseguenze per il comportamento negativo dovrebbero essere prevedibili e coerenti.

Sii specifico quando dai istruzioni . Può essere utile concentrarsi su un'attività o un evento alla volta quando si danno istruzioni a tuo figlio. Per i bambini più piccoli, può essere utile suddividere un'attività nelle sue fasi componenti. Istruzioni specifiche come "Riponi i libri sullo scaffale" sono più utili per un bambino con ADHD rispetto a istruzioni generali come "Pulisci la tua stanza".

Affronta una cosa alla volta . Mentre potresti voler aiutare tuo figlio a superare una serie di problemi comportamentali, è meglio concentrarsi su uno o due alla volta. Imposta obiettivi sia a breve termine ("impara a controllare le interruzioni a tavola per 10 minuti alla volta") sia a lungo termine ("smetti di interrompere a tavola il 90% delle volte") e ricorda di usare lodi e ricompense per i risultati.

Aiuta il tuo bambino ad eliminare le distrazioni e gestire il tempo . Soprattutto interpolazioni e bambini più grandi potrebbero aver bisogno di aiuto per stabilire una routine a casa libera da distrazioni. Puoi aiutarli a creare uno spazio per i compiti piacevole, silenzioso e privo di distrazioni. Il bambino può apprezzare l'uso di un timer per aiutare i compiti a casa al fine di concentrarsi su un argomento per un determinato periodo di tempo o di programmare pause di 10 minuti dopo ogni ora di compiti. Può anche essere utile esaminare progetti a lungo termine come i documenti a termine e redigere un "piano d'azione" per il progetto, suddividendolo in fasi gestibili. I bambini più grandi possono apprezzare l'apprendimento all'uso delle app mobili per aiutarli a gestire il proprio tempo.

Per maggiori informazioni, leggi il nostro articolo medico completo su Parenting children with ADHD.