Segni di diabete nelle donne oltre Età 40

Comprensione del diabete

Il diabete influisce sul modo in cui il corpo elabora il glucosio, che è un tipo di zucchero. Il glucosio è importante per la tua salute generale. Serve come fonte di energia per il tuo cervello, i muscoli e le altre cellule del tessuto. Senza la giusta quantità di glucosio, il tuo corpo ha problemi a funzionare correttamente.

Due tipi di diabete sono di tipo 1 e di tipo 2.

Diabete di tipo 1

Il 5% delle persone con diabete ha il diabete di tipo 1. Se hai il diabete di tipo 1, il tuo corpo non può produrre insulina. Con le giuste cure e le scelte di vita, puoi comunque condurre una vita sana.

I medici diagnosticano solitamente il diabete di tipo 1 nelle persone di età inferiore ai 40 anni. La maggior parte delle persone cui viene diagnosticato il diabete di tipo 1 sono bambini e giovani adulti.

Diabete di tipo 2

Il diabete di tipo 2 è più comune del diabete di tipo 1. Il rischio di svilupparlo aumenta con l'età, soprattutto dopo i 45 anni.

Se soffri di diabete di tipo 2, il tuo corpo è resistente all'insulina. Ciò significa che non utilizza l'insulina in modo efficiente. Nel corso del tempo, il tuo corpo non può produrre abbastanza insulina per mantenere livelli di glicemia coerenti. Una serie di fattori può contribuire al diabete di tipo 2, tra cui:

• genetica
• abitudini di vita povere
• eccesso di peso
• pressione alta

Il diabete colpisce uomini e donne in modi diversi. Le donne con diabete sono a più alto rischio di:

• malattie cardiache, che è la complicanza più comune del diabete
• cecità
• depressione

Se ti viene diagnosticato il diabete, puoi prendere provvedimenti per gestire il tuo sangue zucchero e ridurre il rischio di complicanze. Questo può includere una dieta ben bilanciata, l'esercizio regolare e il piano di trattamento prescritto dal medico.

Sintomi Quali sono i sintomi?

I sintomi si sviluppano tipicamente più lentamente nel diabete di tipo 2 rispetto al diabete di tipo 1. Prestare attenzione ai seguenti sintomi:

• affaticamento
• sete estrema
• aumento della minzione
• visione offuscata
• perdita di peso senza motivo apparente
• formicolio alle mani o ai piedi
• gomme tenere < tagli e piaghe a guarigione lenta
• I sintomi del diabete variano. Potrebbero verificarsi alcuni o tutti questi sintomi. Se noti qualcuno di questi, si rivolga al medico. Possono essere sintomi di diabete o altri problemi medici.

È anche possibile avere il diabete senza sintomi evidenti. Ecco perché è importante seguire le raccomandazioni del proprio medico per lo screening regolare della glicemia. Chiedi al tuo medico se devono controllare il livello di glucosio nel sangue.

Cause Cosa provoca il diabete?

Se hai il diabete, il tuo corpo non produce o usa correttamente l'insulina. L'insulina è un ormone che aiuta il corpo a convertire il glucosio in energia e immagazzinare il glucosio in eccesso nel fegato.Quando il tuo corpo non produce o usa l'insulina come dovrebbe, il glucosio si accumula nel sangue. Nel tempo, livelli elevati di glucosio nel sangue possono portare a serie complicazioni di salute.

Fattori di rischio Fattori di rischio per il diabete

Hai un rischio maggiore di sviluppare diabete se:

hai più di 40 anni

• sei in sovrappeso
• mangi una dieta povera
• non esercitare abbastanza
• fumo di tabacco
• ha la pressione alta
• ha una storia familiare di diabete
• ha una storia di diabete gestazionale, che mette le donne a un rischio maggiore di sviluppare diabete dopo l'età
• età fertile infezioni virali spesso
• Diagnosi Diagnosi del diabete

Non si sa se si ha il diabete fino a quando non si viene adeguatamente testati. Il medico probabilmente userà un test del glucosio plasmatico a digiuno per verificare la presenza di segni di diabete.

Prima del test, il medico ti chiederà di digiunare per otto ore. Puoi bere acqua, ma dovresti evitare tutto il cibo durante questo periodo. Dopo aver digiunato, un operatore sanitario preleverà un campione del sangue per controllare il livello di glicemia a digiuno. Questo è il livello di glucosio nel sangue quando non c'è cibo nel tuo corpo. Se il livello di zucchero nel sangue a digiuno è di 126 milligrammi per decilitro (mg / dl) o superiore, il medico probabilmente diagnosticherà il diabete.

Potresti fare un test separato dopo. Se è così, ti verrà chiesto di bere una bevanda zuccherata e aspettare due ore. Non aspettarti di muoverti molto durante questo periodo. Il tuo medico vuole vedere come reagisce il tuo corpo allo zucchero. Il medico verificherà periodicamente i livelli di zucchero nel sangue nel corso di due ore. Alla fine di due ore, prenderanno un altro campione del tuo sangue e lo testeranno. Se il tuo livello di zucchero nel sangue è di 200 mg / dl o superiore dopo due ore, è probabile che il medico ti diagnostichi un diabete.

Trattamenti per il trattamento del diabete

Il medico può prescrivere farmaci per mantenere la glicemia nell'intervallo sano. Ad esempio, possono prescrivere pillole orali, iniezioni di insulina o entrambi.

È necessario mantenere uno stile di vita sano per gestire il diabete e ridurre il rischio di complicanze. Esercitare regolarmente e mangiare una dieta ben bilanciata. Considera di seguire piani pasto e ricette fatte appositamente per le persone con diabete. Ad esempio, l'American Diabetes Association offre ricette per aiutare a rendere il mangiare sano più facile e meno stressante.

Outlook Qual è l'outlook?

Il diabete non è curabile, ma è possibile adottare misure per gestire la glicemia e ridurre il rischio di complicanze. Ad esempio, mangiare una dieta ben bilanciata ed esercitarsi 30 minuti al giorno può aiutarti a controllare i livelli di glucosio nel sangue. È anche importante seguire il piano di farmaci prescritto dal medico.

Prevenzione Prevenzione

Le donne di età superiore ai 40 anni possono adottare misure preventive per mantenere sotto controllo i livelli di glucosio. Ciò include:

Fai colazione. Questo può aiutarti a mantenere costanti i livelli di glucosio nel sangue.

• Abbassa la quantità di carboidrati nella tua dieta. Ciò significa ridurre il pane e gli alimenti ricchi di amido come le patate bianche.
• Aggiungi ogni giorno un arcobaleno di colori al tuo piatto, compresi frutta e verdura dai colori vivaci, come frutti di bosco, verdure scure, frondose e verdure arancioni. Questo ti aiuterà a ottenere una serie di vitamine e sostanze nutritive.
• Incorporare ingredienti da più gruppi di alimenti in ogni pasto e spuntino. Ad esempio, invece di mangiare solo una mela, accoppialo con un colpo di burro di arachidi ricco di proteine ​​o una porzione di ricotta a ridotto contenuto di grassi.
• Evitare bevande gassate e alla frutta. Se ti piacciono le bevande gassate, prova a mescolare l'acqua frizzante con una spremuta di succo di agrumi o qualche cubetto di frutta fresca.
• Quasi tutti possono trarre vantaggio da questi consigli per una sana alimentazione, quindi non è necessario cucinare pasti separati per te e la tua famiglia. Puoi gustare pasti deliziosi e nutrienti insieme. Adottare abitudini di stile di vita può aiutare a prevenire il diabete e ridurre il rischio di complicanze se ce l'hai. Non è mai troppo tardi per sviluppare abitudini più salutari.