Come affrontare l'incertezza del disturbo bipolare

Overview > Il disturbo bipolare è una malattia mentale cronica che causa gravi oscillazioni dell'umore che vanno da livelli estremi, o mania, a minimi estremi, o depressione.Le oscillazioni dell'umore bipolare possono verificarsi non frequentemente poche volte l'anno o più spesso un paio di volte settimana.

Esistono diversi tipi di disturbo bipolare:

Disturbo bipolare I

• è caratterizzato da almeno un episodio maniacale seguito da un episodio depressivo. Il disturbo bipolare II
• è caratterizzato da almeno un episodio depressivo maggiore della durata di almeno due settimane e almeno un episodio di irritabilità per quattro giorni, ma senza episodi maniacali. Disturbo ciclotimico
• è ch caratterizzato da almeno due anni con molti episodi di irritabilità e depressione, con sintomi che si verificano almeno la metà delle volte e non vanno via per più di due mesi alla volta.

I sintomi specifici del disturbo bipolare variano a seconda del tipo di disturbo bipolare diagnosticato. Eppure alcuni sintomi sono comuni nella maggior parte delle persone con disturbo bipolare. Questi includono:

ansia

• difficoltà di concentrazione
• irritabilità
• mania e depressione allo stesso tempo
• disinteresse e perdita di piacere nella maggior parte delle attività
• un'incapacità di sentirsi meglio quando accadono cose buone < comportamento insolito durante le interazioni sociali, come tenere il corpo in una posizione dispari, non parlare, o imitare il discorso di un'altra persona oi movimenti del corpo
• stati d'animo che cambiano con le stagioni
• rapidi cambiamenti di umore
• psicosi che provoca un distacco dalla realtà, spesso con il risultato di false credenze (delusioni) e l'udito o la visione di cose che non esistono (allucinazioni)
• Se hai un amico, un familiare o un altro significativo con disturbo bipolare, è importante essere pazienti e capire le loro condizioni. Tuttavia, aiutare una persona con disturbo bipolare non è sempre facile. Ecco cosa dovresti sapere.

Episodio maniacale Come puoi aiutare qualcuno durante un episodio maniacale?

Durante un episodio maniacale, una persona sperimenterà sensazioni di alta energia, creatività e gioia. Una persona parlerà molto velocemente, dormirà pochissimo e potrebbe agire in modo iperattivo. Possono anche sentirsi invincibili, il che può portare a comportamenti rischiosi.

Alcuni sintomi comuni di un episodio maniacale includono:

un insolitamente "alto" o atteggiamento ottimista

irritabilità estrema

• idee irragionevoli (solitamente grandiose) sulle proprie capacità o potere > abbondante energia
• pensieri di corsa che saltano tra le diverse idee
• essere facilmente distratti
• difficoltà di concentrazione
• impulsività e scarso giudizio
• comportamento spericolato senza pensieri sulle conseguenze
• delusioni e allucinazioni
• Durante questi episodi, una persona con disturbo bipolare è molto probabile che agisca in modo avventato.A volte possono arrivare a mettere in pericolo la propria vita o la vita delle persone che li circondano. Ricorda che questa persona non può controllare completamente le proprie azioni durante episodi di mania. Pertanto, non è sempre un'opzione per provare a ragionare con loro per cercare di smettere di comportarsi in un certo modo.
• Può essere utile tenere d'occhio i segnali di allarme di un episodio maniacale in modo da poter reagire di conseguenza. Le persone con disturbo bipolare possono mostrare sintomi diversi, ma alcuni segnali di avvertimento comuni includono:
• un improvviso aumento dell'umore

un senso irrealistico di ottimismo

improvvisa impazienza e irritabilità

• un'ondata di energia e loquacità < un'espressione di idee irragionevoli
• Come reagire dipende dalla gravità dell'episodio maniacale della persona. In alcuni casi, i medici possono raccomandare che la persona aumenti i farmaci, assuma un altro farmaco o venga addirittura portata in ospedale per il trattamento.
• Ma in altri casi, potresti essere in grado di parlare alla persona amata attraverso un episodio maniacale. Quando non mostrano alcun sintomo, parla loro di come potresti aiutarli meglio nella loro mania. In questo modo conoscerai il modo migliore per reagire quando sarà il momento.
• In generale, cerca di evitare di intrattenere idee grandiose o irrealistiche, che possono aumentare la probabilità di una persona di intraprendere comportamenti rischiosi. Parla con calma e incoraggia la persona a impegnarsi in comportamenti rilassanti come disegnare, leggere o riposare.
• Episodio depressivo Come puoi aiutare qualcuno durante un episodio depressivo?

Proprio come può essere difficile aiutare una persona amata attraverso un episodio maniacale, può essere difficile aiutarli attraverso un episodio depressivo. Alcuni segni comuni di un episodio depressivo includono:

tristezza, disperazione e vuoto

irritabilità

incapacità di provare piacere nelle attività

affaticamento o perdita di energia

• letargia fisica e mentale
• cambiamenti di peso o di appetito, come ingrassare e mangiare troppo, o perdere peso e mangiare troppo poco
• problemi con il sonno, come dormire troppo o troppo poco
• problemi di concentrazione o di ricordare le sensazioni
• inutilità o senso di colpa
• pensieri sulla morte o sul suicidio
• Proprio come con un episodio maniacale, i medici possono suggerire un cambio di farmaco, un aumento dei farmaci o una degenza in ospedale per una persona che sta vivendo un episodio depressivo. Ancora una volta, vorrai sviluppare un piano di coping per gli episodi depressivi con la persona amata quando non mostrano alcun sintomo.
• Puoi anche aiutare una persona cara durante un episodio depressivo. Ascolta attentamente, offri consigli di coping utili e cerca di potenziarli concentrandoti sulle loro caratteristiche positive.
• Segni di emergenza Quali sono i segni di un'emergenza?
• In generale, sentiti libero di aiutare una persona a condizione che non sembri essere un rischio per la loro vita o per la vita degli altri. Siate pazienti, attenti al loro modo di parlare e di comportarsi e di supporto nelle loro cure.

Ma in alcuni casi, non è sempre possibile aiutare una persona attraverso un episodio maniacale o depressivo e dovrai ottenere l'aiuto di un esperto.Alcuni segnali di emergenza includono:

comportamento violento o discorsi

comportamento a rischio

comportamento o discorsi minacciosi

discorsi o azioni suicidarie, o parlare di morte

• Prevenzione del suicidio Prevenzione del suicidio
• Se pensi qualcuno è a rischio immediato di autolesionismo o di ferire un'altra persona:
• Chiama il 911 o il tuo numero di emergenza locale.
• Resta con la persona fino all'arrivo dell'aiuto.

Rimuovi pistole, coltelli, farmaci o altre cose che potrebbero causare danni.

Ascolta, ma non giudicare, discutere, minacciare o urlare.

• Se pensi che qualcuno stia prendendo in considerazione il suicidio, chiedi aiuto a una linea di emergenza per la prevenzione dei suicidi. Prova il National Suicide Prevention Lifeline 800-273-8255.
• OutlookOutlook
• Il disturbo bipolare è una condizione che dura tutta la vita. Le persone con disturbo bipolare sono generalmente trattate con una combinazione di farmaci e psicoterapia. Terapie alternative, come la meditazione, lo yoga, la terapia elettroconvulsiva (ECT) e la stimolazione magnetica transcranica (TMS) possono anche essere utili per alcune persone.
• Vivere con il disturbo bipolare può essere una sfida. Ma con il trattamento adeguato, le capacità di coping e il supporto, la maggior parte delle persone con disturbo bipolare può continuare a vivere una vita sana e felice.