Parlando con il tuo partner su Sex

Parlare di sesso è un'abilità

Dai comportamenti ai cartelloni pubblicitari, i suggerimenti di sesso e filtro della sessualità nelle nostre vite. Tuttavia, avere il vocabolario del sesso non sempre si traduce così perfettamente in conversazioni comode.

Soprattutto quando si tratta di ciò che vogliamo, e anche durante, il sesso.

Ma la comunicazione è parte del fare del buon sesso.La volontà di parlare del tipo di sesso che abbiamo o vogliamo avere è un'abilità chiave.Kate McCombs, un educatore di sesso e relazioni, sottolinea, "Quando eviti quelle conversazioni vitali, potresti evitare qualche imbarazzo, ma ti stai anche accontentando di un sesso non ottimale."

Avendo queste conversazioni, tu e la tua parte la relazione di NER può avere benefici emotivi, psicologici e mentali. Continua a leggere per scoprire cosa consigliano McCombs e altri esperti quando ti avvicini a questo argomento intimo.

Argomenti di cui parliamo quando parliamo di sesso

Le conversazioni intime non riguardano solo il piacere. Altri argomenti sul sesso possono includere:

• salute sessuale
• quanto spesso ci piacerebbe il sesso
• come esplorare gli sconosciuti
• come affrontare le differenze in ciò che apprezziamo noi e i nostri partner

Parlando di questi argomenti può anche aiutare a costruire una base per una relazione migliore mentre imparate a vicenda ed esplorate nuove cose insieme, il tutto mentre siete sulla stessa pagina.

Vale anche la pena di superare il disagio per parlare di salute, in particolare di infezioni trasmesse sessualmente (STI) e di controllo delle nascite. Evitare queste conversazioni vitali potrebbe mettere a repentaglio la salute e alterare il futuro che speravi.

HealthTalking sulle infezioni sessualmente trasmissibili fa parte del proprio benessere sessuale

Discutere della propria salute con persone con cui si sarà sessualmente intimi può essere imbarazzante. Chiedergli di fare il test può sembrare invasivo, specialmente se lo stai facendo prima che tu abbia la possibilità di conoscersi. Ma non avere queste conversazioni può essere peggio.

Considera che:

• Circa 1 su 8 persone sieropositive non sanno di avere l'infezione. Nei giovani di età compresa tra 13 e 24 anni, circa il 44% delle persone infette da HIV non sapeva di essere infetto.
• Quasi ogni persona sessualmente attiva otterrà il papillomavirus umano (HPV o verruche genitali) ad un certo punto.
• La clamidia può causare infertilità nelle donne e infezione della ghiandola prostatica negli uomini.
• I casi di sifilide sono aumentati dall'inizio degli anni 2000 e da allora il tasso di nuovi casi di sifilide è aumentato ogni anno.

Conoscere il proprio stato di salute sessuale può alleviare le ansie che derivano da certe decisioni.

Sean Horan, un professore della Texas State University, si concentra sulla comunicazione tra partner intimi.Suggerisce di basare le conversazioni sulla salute sessuale sull'affetto.

Considera chiedere al tuo partner di accompagnarti quando vai. Se il tuo partner è riluttante a testare e condividere risultati, la tua volontà di aprirsi può essere d'aiuto.

Controllo delle nascite Sesso sicuro e controllo delle nascite

Come le infezioni sessualmente trasmissibili, la gravidanza colpisce entrambe le persone coinvolte. "Gli uomini hanno fallito perché non ci tiriamo su e facciamo qualcosa per il controllo delle nascite", ammette il dott. Shawn Tassone, un ginecologo di Austin, in Texas. "Voglio dire, onestamente, non possiamo farlo con l'eccezione dei preservativi, fino a quando non si arriva alla sterilizzazione permanente. "I preservativi forniranno una certa protezione contro le infezioni e possono prevenire la gravidanza nell'80% delle volte, se usato correttamente.

Se hai una relazione in cui tu e il tuo partner avete scelto di non usare o di smettere di usare il preservativo, dovreste iniziare un'altra conversazione sul controllo delle nascite.

Il controllo delle nascite è una responsabilità per tutte le persone coinvolte. Tu e il tuo partner condividete l'esperienza, sia che si tratti di effetti collaterali di controllo delle nascite o di gravidanza. Quindi, perché non assicurarti che il risultato finale sia ciò che entrambi desideriamo e aspettate? Esistono molti tipi diversi di controllo delle nascite, quindi assicurati di parlare con il tuo medico di quali sono le tue opzioni e quale scelta potrebbe essere giusta per te.

Frequenza di conversazioneCome puoi parlare di quanto sesso ti piacerebbe avere?

Ogni relazione sessuale sana richiede una comunicazione costante. È importante concentrarsi su entrambi i tuoi bisogni e le esigenze del tuo partner. È una buona idea essere aperti su quali sono le tue esigenze e tenere sempre aperta la comunicazione.

Timaree Schmit, dottore della sessualità umana, suggerisce anche di enfatizzare il positivo.

Se vuoi chiedere meno sesso, potresti provare a enfatizzare i loro attributi per suggerire nuove idee. Fai appello agli interessi del tuo partner e forma una nuova attività o una data intorno a quella che piacerà a entrambi.

Chiedere più o meno sesso può far emergere vulnerabilità. Carli Blau, una sessuologa di Manhattan, dice: "Le preferenze sessuali dovrebbero essere facili da parlare perché alla fine portano al tuo piacere, ma sono spesso difficili da discutere perché temiamo il giudizio. "

Alcune persone non vogliono essere percepite come troppo sessuali perché vogliono più sesso. Altri potrebbero temere che chiedere meno sesso potrebbe implicare che il loro partner non sta facendo qualcosa di giusto. Incorporare le vostre preoccupazioni su di te nella discussione. Parlare di sesso funziona meglio come una conversazione a doppio senso.

Consenso

Ricorda che entrambe le parti dovrebbero acconsentire a fare sesso. Solo perché stai avendo relazioni sessuali con il tuo partner a lungo termine non significa che il consenso è stato dato. Se ti senti mai costretto sessualmente da un partner, o costretto a fare sesso o essere toccato in un modo che non vuoi, sappi che i tuoi operatori sanitari sono sempre pronti ad aiutarti. Puoi parlare con il tuo dottore o un assistente sociale di qualsiasi preoccupazione tu abbia.

Accensione e spegnimentoRispondere con piacere a Mi piace e Non mi piace

Parlare di come i tocchi, le sfumature e persino le fantasie del sesso potrebbero progredire è meno semplice che parlare di IST, controllo delle nascite o frequenza del sesso.

Simpatie e antipatie sessuali possono essere eseguite su uno spettro. Ci sono attività che ami, quelle a cui non puoi nemmeno pensare e tutte le cose in mezzo. E cosa succede a cose di cui non hai ancora sentito parlare? O quando i tuoi desideri cambiano? Comunicare tali bisogni intimi richiede un alto livello di fiducia e fiducia. Allo stesso tempo, la comunicazione costruisce quella fiducia e fiducia.

Pensa a ciò con cui ti sentiresti a tuo agio e a quali cose ti sentiresti a disagio. Ricorda che puoi sempre cambiare idea. Comunicare queste cose con il tuo partner aiuta a mantenere le cose aperte. Parla con un operatore sanitario se sei preoccupato che qualcosa che vuoi provare possa essere fisicamente o sessualmente pericoloso.

Conversazione how-toApertura della conversazione

A volte, siamo ostacolati da una mancanza di linguaggio. "Uno degli ostacoli alla comunicazione è che il linguaggio è davvero stupido o clinico", afferma Emily Lindin di OMGYes, un'organizzazione focalizzata sulla comunicazione del piacere sessuale delle donne. "Dire, 'Fai quella cosa … un po' più in basso … un po 'più di pressione …' può uccidere l'umore. "

È utile iniziare dalla prospettiva del piacere e dell'affetto. Carli Blau sottolinea: "In fin dei conti, due partner sessualmente coinvolti l'un l'altro vogliono volersi bene a vicenda. "

Utilizza i filmati per avviare le conversazioni ed esplora

Valuta di attingere alla stimolazione erotica dall'intrattenimento, se non riesci ancora a trovare le parole o il tempo per dire quello che vuoi. "Guardare film è un ottimo modo per facilitare le conversazioni con il tuo partner", afferma Cynthia Loyst, creatore di Trova il tuo piacere e co-conduttrice di The Social di CTV. "Ad esempio, se desideri aggiungere un po 'di nodo nella tua camera da letto, un modo semplice per farlo crescere con il tuo partner è guardare un film insieme che lo caratterizzi. “

Fai domande per avere un'idea di come il tuo partner possa sentirsi a riguardo. Puoi chiedere: "Pensavi che fosse caldo? "O" Avresti mai provato qualcosa del genere? '"

Loyst ricorda che lo spirito di conversazioni come queste dovrebbe essere apertura e curiosità, non giudizio. "Se qualcuno rivela che trovano qualcosa di veramente sexy che trovi davvero icky, non andare, 'That's disgusting ! 'Questo è un territorio tenero che dovrebbe essere esplorato delicatamente. “

La pornografia offre molta ispirazione per idee sexy. Per gli spettatori principianti, Paul Deeb suggerisce di guardare le parodie porno, che sono versioni comiche dei film tradizionali. "Sono i migliori rompighiaccio del porno", dice Deeb, che ha diretto un lungometraggio distribuito nelle versioni hardcore e NC-17. Il matrimonio 2. 0 è stato acclamato come Film dell'Anno 2015 da Feminist Porn Award.

Non

• fallo quando camminano nella porta
• fallo quando sono affamati o stanchi
• a letto o prima di andare a dormire
• fallo prima o dopo il sesso

È perfettamente bene per non andare avanti con qualsiasi cosa ti trovi a disagio. Savage ci ricorda che in realtà "le probabilità che le tue fantasie sessuali si sovrappongano perfettamente sono improbabili."

Ecco perché Savage incoraggia i partner intimi ad essere" GGG - bravi, dare e giocare ", quando si tratta di condividere e concedersi eccessi.

TimingWhere e quando parlare

Oltre a ottenere le parole nel giusto ordine, molti esperti di relazioni sottolineano che dove e quando si hanno conversazioni intime è importante.

Parlare di sesso dopo sesso può essere criticato o pignolo. Parlare in anticipo potrebbe essere teso a fornire esattamente ciò che vuole il tuo partner. Quando sarà il momento giusto, il dottor Terri Orbuch suggerisce di dare al tuo partner un colpo d'occhio che il tuo argomento potrebbe essere un po 'fuori dall'ordinario.

Nozioni di base sulle comunicazioni

Il rispetto e il sentirsi rispettati sono aspetti chiave di una relazione. L'uso delle cosiddette affermazioni I è una tecnica di comunicazione che aiuta a enfatizzare l'esperienza dell'oratore, senza vergognarsi, incolpare o lamentarsi dell'altra persona.

Alcuni esempi:

• "Ho notato che sembriamo avere meno preliminari prima di fare sesso. Possiamo parlare dei modi in cui dedicare più tempo a fare il primo? "
• " Mi è piaciuto molto quando eri sopra di me. C'è qualcosa che posso fare per ottenere di più? "

TakeawayCome navigare le differenze

Se il rispetto è presente, puoi colmare le lacune. Ma a volte è sorprendentemente difficile sapere se questo rispetto è presente, specialmente all'inizio di una relazione.

Se il tuo nuovo partner rifiuta di sottoporsi al test per le IST o di condividere i loro risultati, potrebbe non comunicare verbalmente la loro mancanza di rispetto. È difficile valutare se questa situazione migliorerà nel tempo.

Ma le differenze non dovrebbero portare a un ultimatum. La rottura non è necessaria quando tu e il tuo partner di lunga data avete un conflitto di interessi. Timaree Schmit raccomanda di andare più a fondo.

"Per esempio, diciamo che voglio vivere a New York e il mio compagno vuole vivere in L. A. La soluzione è assolutamente non dividere la differenza e vivere in Kansas. Nessuna ombra per il Kansas, ma entrambi saremo sacrificando la felicità. Invece, entrambi parliamo di ciò che ci attrae in un luogo. Potrei aver bisogno di una città con molti locali notturni e musei. Il mio compagno vuole un posto vicino all'oceano con una popolazione internazionale. La vera risposta potrebbe essere Miami. "

Una mossa transnazionale è un po 'più complicata dal punto di vista logistico che parlare di sesso. Ma entrambi condividono la stessa chiave da asporto: impara a scendere a compromessi per trovare la felicità insieme.

E conosci qualcuno a cui tieni un po 'più a fondo, oltre a te stesso.