Può l'ansia di Kava Cure?

Che cos'è kava?

Kava è una pianta che cresce in Climi tropicali, in particolare sulle isole dell'Oceano Pacifico, prende la forma di un arbusto, cresce a terra, con foglie verde chiaro a forma di cuore, Figi, Samoa, Hawaii e la Repubblica di Vanuatu coltivano tutti kava Le piante di kava sono state tradizionalmente utilizzate per preparare una bevanda cerimoniale e come rimedio a base di erbe da persone native in quelle aree.Kava è noto per produrre sensazioni piacevoli e avere un effetto calmante e rilassante sulle persone che lo usano.

< ! --1 ->

A causa delle sue qualità calmanti, kava è giunta all'attenzione della comunità medica come possibile trattamento per il disturbo d'ansia generalizzato (GAD), ma la storia di kava come sostanza in gran parte non regolamentata ha fatto il suo uso un po 'controverso. La ricerca sull'uso medicinale di kava è in corso.

Kava e ansiaKava e ansia

Kava è stato usato come un trattamento a base di erbe regolato per generazioni. Ma è stato solo di recente che i ricercatori hanno isolato un ingrediente attivo, chiamato "kavain", che influenza i recettori dell'umore e aiuta le persone con ansia. I ricercatori non comprendono completamente l'interazione tra kavain e sopprimere l'ansia. Tuttavia, questa nuova ricerca mostra che l'erba può essere utilizzata in una bevanda analcolica per aiutare a trattare il GAD.

Pro e contro

Kava apporta sensazioni di rilassamento e talvolta euforia. Una dose abbastanza elevata potrebbe persino aiutarti a dormire se la tua ansia ti tiene sveglio. Sembra essere meno avvincente o invadente di alcuni farmaci antiansia e sonno, ma questa affermazione non è dimostrata.

Lo svantaggio principale dell'uso di kava per trattare l'ansia è che non ne sappiamo abbastanza. È stato riportato che alcuni usi ricreativi di kava causano lesioni epatiche all'utente. Per diversi anni, la vendita di kava è stata vietata in Germania perché la sua sicurezza non poteva essere confermata. Kava è stato anche bandito nel Regno Unito per un po 'di tempo.

Dato che il kava interagisce con i livelli di dopamina nel tuo corpo, potrebbe essere assuefazione. Le persone che hanno combattuto l'abuso di sostanze o la dipendenza in passato potrebbero essere scoraggiati dall'usare kava per trattare l'ansia.

Effetti collaterali Gli effetti collaterali di Kava

Kava causa un aumento dei livelli di dopamina nel corpo e dà all'utente una sensazione di rilassamento e calma. Per questo motivo, kava potrebbe rendere difficile l'uso di macchinari pesanti. Uno studio ha concluso che guidare dopo l'uso ricreativo di kava potrebbe aumentare il potenziale rischio di incidenti gravi. Potresti anche provare affaticamento che sembra una "sbornia" la mattina dopo aver usato kava prima di andare a letto.

I bambini sotto i 18 anni, le donne che allattano o allattano e le persone che assumono medicinali con obbligo di prescrizione medica devono evitare il kava o almeno parlare con un medico prima di usarlo.

Forme e dosi Forme e dosi

Kava è disponibile in forma di tè, polvere, capsula e liquido. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, è generalmente accettato che l'assunzione giornaliera non deve superare i 250 milligrammi al giorno in nessuna forma. Se stai considerando di prendere kava come integratore, consulta il tuo medico per discutere delle tue intenzioni.

Tè

Il tè Kava viene venduto in quasi tutti i negozi di alimenti naturali in America, con marchi diversi. Il tè viene preparato in acqua calda ea volte include altre erbe in una miscela "rilassante". Fino a 3 tazze di tè kava al giorno sono pubblicizzate per essere sicure.

Tintura / liquido

Esiste un potente gusto fumoso e simile al whisky nella forma liquida di kava. La radice distillata di kava viene venduta in piccole bottiglie (da 2 a 6 once). Sebbene alcune persone bevano kava direttamente dal contagocce, altre persone lo mescolano con il succo per mascherare il gusto forte. L'U. S. Food and Drug Administration (FDA) non ha valutato o raccomandato un dosaggio sicuro per la radice di kava liquida.

Polvere e capsule

La radice di Kava può anche essere acquistata sotto forma di polvere e utilizzata per preparare una bevanda forte da sforzare. Questo è simile al modo in cui la kava viene prodotta nel suo ambiente culturale tradizionale. La polvere può essere macinata e inserita in capsule, oppure le stesse capsule di kava possono essere acquistate. Ancora una volta, le informazioni sul dosaggio sicuro per kava devono ancora essere determinate.

Benefici Benefici di kava

Kava offre all'utilizzatore una sensazione rilassata senza gli effetti collaterali dei farmaci da prescrizione. La sua forza rispetto agli agenti ansiolitici approvati dalla FDA non è stata stabilita. È stato riferito che alcune persone hanno bisogno di assumere kava da sei a otto settimane in forma di supplemento prima che il loro corpo inizi a mostrare una risposta positiva.

RisksRisks of kava

Ci sono alcuni rapporti che suggeriscono una connessione tra kava e danno epatico. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare un chiaro legame tra i problemi di kava e di fegato. Il principale rischio associato al bere o all'uso di kava è l'interazione con l'ansia, l'antidepressivo o altri farmaci da prescrizione. Non esiste una ricerca clinica che mostri come Kava possa interagire con questi farmaci, ma i ricercatori stimano che le probabilità di una reazione negativa siano alte. I farmaci per il morbo di Parkinson sono particolarmente rischiosi da mescolare con kava. Kava non deve essere miscelato con bevande alcoliche.

Trattamenti di ansia alternativi Altre opzioni di trattamento per l'ansia

Per le persone con GAD, ci sono molte opzioni di trattamento. La maggior parte coinvolge l'assistenza di un professionista della salute mentale, come un consulente, uno psichiatra o uno psicologo. Farmaci da prescrizione come Prozac e Celexa sono comunemente raccomandati.

Per le persone che desiderano evitare l'assunzione di farmaci anti-ansia, a volte vengono suggeriti cambiamenti dello stile di vita. I cambiamenti dietetici e di esercizio possono aiutare a ridurre l'ansia che una persona prova. Ma l'ansia non è qualcosa che una persona può semplicemente "pensare come uscire da" o decidere di non provare. Disturbo d'ansia generalizzato è una condizione molto reale che deve essere affrontata con l'aiuto di qualcuno professionalmente addestrato per diagnosticare e trattarlo.

OutlookTakeaway

La scienza del trattamento a base di erbe per le condizioni di salute mentale continua ad evolversi. Anche se non si sa molto sull'uso a lungo termine di kava per l'ansia, sembra che ci sia poco motivo di preoccupazione se si desidera provare il rimedio a piccole dosi. Può aiutarti a dormire di più, rilassarti e rilassarti di notte, o controllare gli attacchi d'ansia.

Ma assicurati di consultare il tuo medico prima di provare kava. Discutere di come potrebbe influire su eventuali problemi di salute esistenti. Il medico può anche esaminarti per essere certo che i sintomi dell'ansia non siano causati da una condizione sottostante che deve essere trattata.