Qual è la migliore app per il conteggio dei carboidrati del diabete? | Chiedi a D'Mine

Chi a volte non ha bisogno di un piccolo aiuto per navigare nella vita con il diabete? Ecco perché offriamo Chiedi a D'Mine , la nostra rubrica di consulenza settimanale, ospitata dal noto di lunga data 1 e autore del diabete Wil Dubois.

Questa settimana, Wil sta indossando il suo cappello medtech per rispondere a una domanda sulle app mobili incentrate sul cibo. Ce ne sono così tanti là fuori … Fortunatamente, Wil ha alcune opinioni da condividere sulle offerte e su come pensa che possano aiutare.

{ Hai preso domande a tuo riguardo? Scrivici a AskDMine @ diabetesmine. com }

Ruth, tipo 1 della Florida, scrive: Puoi consigliare alcune app per smartphone Android per il conteggio dei carboidrati? Sono di tipo 1 da 43 anni. Presentato a 26 anni con DKA e zucchero nel sangue del 1739! ! ! Che modo di scoprire che ero diabetico. Faccio bene a casa, ma non ho idea dei carboidrati la maggior parte delle volte nei ristoranti. Grazie.

Wil @ Chiedi risposte De Mine: Zappa. Lee. Mucca. Millesettecentotrentanove? Penso che dovresti farti una sorta di maglietta fatta. Sai, forse "1739 e Still Kicking" all'interno del cerchio blu. Sarebbe un ottimo inizio di conversazione al prossimo incontro del gruppo di supporto per il diabete.

Ma per quanto riguarda le app, ce ne sono alcune che posso consigliare per il conteggio dei carboidrati nel ristorante con il sistema operativo Android? No mi dispiace. Non posso Devi passare ad Apple IOS. Perché, francamente, c'è solo una app per carburatori di cui hai bisogno, e nella mia esperienza qualsiasi altra è una perdita di tempo.

Giù le mani, la migliore app per carboidrati del pianeta è forse il nome inopportuno chiamato CalorieKing, che purtroppo non esiste in un formato Android. Cosa lo rende il migliore? In parte il database di oltre 70.000 prodotti alimentari tra cui 260 catene di ristoranti. In parte la capacità di cercare per categoria o per nome del cibo. In parte il fatto che il database sia più di un compendio delle stupide etichette che appaiono sugli alimenti confezionati, come alcune altre app. CalorieKing include dati su cibi crudi come frutta, verdura, noci e persino gocce di tosse e condimenti! Ma la caratteristica killer dell'app è la possibilità di modificare le dimensioni della porzione nell'app, che regola automaticamente i dati. Lascia che ti mostri come funziona nel mondo reale.

Per esempio, supponiamo di voler mangiare una ciotola di cereali Kashi Berry Blossoms Squares a colazione. La pagina iniziale per il cereale nell'app CalorieKing mostra la dimensione di porzione of di una tazza, che è 1. 1 once. L'app mi dice che la dimensione della ciotola ha 25 carboidrati con 5 grammi di fibra. Ma cosa succede se ho fame? Cosa succede se voglio una ciotola più grande? Nei vecchi tempi bisognava tirare fuori una calcolatrice e iniziare a fare qualche seria matematica.Signore, aiutami se prima hai versato la crema! Ma nell'app CalorieKing posso passare rapidamente a once o grammi e inserire l'importo che sto effettivamente andando a mangiare, e i dati nutrizionali si aggiornano in un lampo. Mangiare 1. 7 once secondo la scala della tua cucina? Inseriscilo nell'app con pochi gesti dello schermo e i carboidrati salgono a 40 con 8 grammi di fibra.

Per aggiungere la beffa al danno agli utenti Android, questa fantastica app non costa proprio nulla. Si. È gratis. Ma non tutto è perduto. Ho due possibili soluzioni da prendere in considerazione, piuttosto che abbandonare il tuo Android e unirti all'Apple Cult, anche se come vedrai tra un attimo c'è un secondo motivo per considerare il passaggio a IOS.

La prima soluzione è quella di utilizzare il tuo Android per andare online al sito web di CalorieKing, dove hanno uno strumento di ricerca di cibo gratuito che funziona in modo molto simile alla loro app. Esegui una ricerca per categoria, o digita semplicemente ciò di cui hai bisogno, e puoi regolare le dimensioni della porzione esattamente come puoi nell'app. Hai bisogno di cercare quanti carboidrati in una mela usa un Android? Usa il tuo browser!

L'altra soluzione alternativa è quella di andare a scuola vecchia. E per capire meglio questa opzione, immergiamoci nella storia. La storia di CalorieKing. Ma chi diavolo sono, comunque? Che ci crediate o no, sono un abito australiano di 40 anni che ora è un mix di un club per la perdita di peso online e una casa editrice. Il loro primo contatore di carboidrati fu un libro pubblicato da Down Under nel 1973. La versione americana colpì le nostre strade nel 1988, e divenne rapidamente l'equivalente del libro di un doppio disco di platino. E altro ancora. Secondo un comunicato stampa di CalorieKing del 2005, nei primi 17 anni di pubblicazione del libro, erano state vendute oltre 10 milioni di copie.

Non riesco ad immaginare di vendere 10 milioni di copie di un libro … ma ragazzo, mi piacerebbe!

Ad ogni modo, anche in questo nostro moderno mondo di app, il libro sugli alberi morti di CalorieKing è ancora in stampa e viene aggiornato ogni anno. Infatti, hanno le classiche dimensioni tascabili e una grande edizione stampata. Oltre alle basi, la nuova versione 2018 include anche elenchi di bevande alcoliche, cibo negli stadi, viaggi internazionali, carnevale e cibo giusto, e persino cibi e snack per il cinema!

Naturalmente, il libro è più limitato rispetto all'app, con 17.000 elenchi in 70.000 di app (per rendere il libro gestibile in termini di dimensioni) ma elenca ancora i dati su 200 catene ristoranti; e siccome è lì che hai più problemi, penso che tenere una copia nel cassetto portaoggetti della tua macchina sarebbe una grande idea. Diamine, è solo $ 8. 51, che è un po 'più economico dell'ultimo iPhone, come ho capito.

Ma dovresti comunque considerare di passare ad Apple. Ed ecco perché: avere buoni dati sui carboidrati è solo il primo passo per una buona gestione del diabete. Coprire correttamente quei carboidrati con la giusta quantità di insulina è il secondo passo. La maggior parte delle persone che usano penne o siringhe scelgono un singolo rapporto di insulina per carboidrati per tutto il giorno per mantenere la matematica mentale gestibile, ma in realtà, la maggior parte dei D-persone hanno bisogno di rapporti diversi in momenti diversi.Il partner perfetto per CalorieKing è

RapidCalc, un'app di dosaggio e insulina per insulina che si può pensare come il cervello di una pompa per insulina per il popping. Ma, purtroppo, anche questo è attualmente solo per Apple.

È interessante per me come tutto il PC / Apple abbia funzionato nel settore sanitario. Quando il desktop era il re, quasi tutti i programmi per il diabete erano solo PC. Riesco a ricordare i miei fratelli e sorelle che amano Apple che piangono per la parità Apple. Per la maggior parte, non è successo. Poi arrivò lo smartphone, e durante la notte la scarpa fu sull'altro piede. Le app per il diabete mobile sono quasi tutte le IOS e il pubblico di Android continua a piangere: "E noi? "

È probabile che cambi? Penso che lo sarà, semplicemente a causa dell'economia. Mentre i telefoni Apple sembrano essere ovunque, e detengono circa il 70% del mercato degli Stati Uniti, detengono solo il 12,9% del mercato globale, mentre Android vanta 86. 2%! Dato che il diabete è globale, penso che si possa contare sul fatto che le app per il diabete per Android aumenteranno nei prossimi anni.

Ma nel frattempo, le tue migliori scommesse sono alberi morti e browser web.

Questa non è una colonna di consulenza medica. Siamo PWD che condividono liberamente e apertamente la saggezza delle nostre esperienze raccolte - la nostra conoscenza del passato dalle trincee. Ma non siamo MD, RN, NP, PA, CDE o pernici in peri. Bottom line: siamo solo una piccola parte della tua prescrizione totale. Hai ancora bisogno della consulenza professionale, del trattamento e della cura di un professionista medico autorizzato.

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