Life Review Therapy

Che cos'è la terapia Life Review?

Sebbene l'idea di condividere i ricordi possa sembrare comune oggi, questo approccio terapeutico non è stato praticato. Lo psichiatra Dr. Robert Butler teorizzò negli anni '60 che avere un adulto più grande ripensasse agli eventi della propria vita poteva essere terapeutico. Gli esperti di salute mentale considerano le idee del dott. Butler le fondamenta per la terapia di revisione della vita.

La terapia di revisione della vita fa riferimento agli adulti al passato per ottenere un senso di pace o responsabilizzazione delle loro vite. Mentre la terapia di revisione della vita non è per tutti, ci sono alcuni gruppi di persone che possono trarre beneficio dall'esaminare la vita. Fare questo può aiutare a mettere la vita in prospettiva e persino a rivelare ricordi importanti su amici e persone care.

Funzioni terapeutiche Quali sono le caratteristiche della terapia Life Review?

I terapeuti concentrano la terapia di revisione della vita intorno a temi di vita o guardando indietro su determinati periodi di tempo. Questi includono infanzia, genitorialità, diventare nonni o anni di lavoro.

Altri temi includono:

• istruzione e istruzione
• esperienze nell'invecchiamento
• salute
• letteratura
• pietre miliari come il matrimonio
• eventi storici importanti
• punti di svolta principali
• musica
• purpose valori

Potrebbe essere richiesto di portare promemoria per migliorare la terapia di revisione della vita. Questi possono includere musica, foto, lettere, possedimenti o persino alberi genealogici.

Anche se il termine "terapia rivitalizzante" è spesso usato in modo intercambiabile con il termine "terapia della reminiscenza", ci sono alcune piccole differenze. Ad esempio, la terapia reminiscenza è spesso relativa alla descrizione di un ricordo stesso. La terapia di revisione della vita si basa sulla discussione di ciò che una memoria significa per te. L'approccio terapeutico alla revisione della vita può anche aiutarti a gestire ricordi difficili o preoccupazioni irrisolte che potrebbero impedirti di sentirti in pace.

Gli specialisti di salute mentale possono utilizzare la terapia di revisione della vita per gruppi o individui. La terapia di gruppo può spesso portare al legame sociale. Questo è spesso usato per i residenti di strutture di vita assistita.

Cause Chi può beneficiare della terapia di revisione della vita?

La terapia di revisione della vita può avere diversi scopi: terapeutico, educativo e informativo.

I benefici terapeutici sono specifici per la persona che riflette sulla loro vita. La terapia può aiutare con sentimenti riguardo alla fine della vita e aiuta a illuminare il significato più grande della vita. Le seguenti persone possono beneficiare in particolare della terapia di revisione della vita:

• persone con demenza o morbo di Alzheimer
• anziani che soffrono di depressione o ansia
• quelli con diagnosi di una condizione terminale
• coloro che hanno sperimentato la perdita di un amato

Gli insegnanti spesso chiedono ai loro studenti di condurre revisioni di vita con adulti o persone care. Gli studenti potrebbero voler registrare, scrivere o filmare queste sessioni per scopi di condivisione in futuro.

Ci possono essere benefici per le famiglie quando la loro amata partecipa alla terapia di revisione della vita. La famiglia può imparare cose che non hanno mai conosciuto prima. Salvare questi ricordi attraverso video, audio o scrittura può essere un prezioso pezzo di storia familiare.

Alcune persone potrebbero non beneficiare della terapia di revisione della vita. Questo include persone che hanno subito esperienze traumatiche in passato. Questi ricordi repressi o dolorosi possono essere discussi meglio attraverso altri approcci terapeutici.

Vantaggi della terapia Life Review Quali sono i benefici della terapia Life Review?

Non tutte le persone rispondono positivamente alla terapia di revisione della vita. La stessa terapia ha lo scopo di responsabilizzare gli anziani e coloro che affrontano problemi di fine vita per trovare speranza, valore e significato nelle loro vite.

I terapisti usano anche la terapia di revisione della vita per curare la depressione negli anziani. Un medico può anche utilizzare la terapia di revisione della vita per accompagnare altri trattamenti medici, come l'assunzione di farmaci per ridurre l'ansia o la depressione.

La terapia di revisione della vita può promuovere una migliore autostima. Le persone potrebbero non rendersi conto dell'importanza delle loro realizzazioni - dal crescere i figli a essere la prima persona nella loro famiglia a guadagnare un diploma universitario, guardando indietro può aiutare le persone a sentirsi orgogliosi di ciò che hanno realizzato.