francesco triccoli ci parla di fitness e wellness e alimentazione
Proprio come nessuna evidenza suggerisce che una dieta particolare causa la malattia di Crohn, non mostra nemmeno che una dieta singola sia ottimale per tutti i pazienti di Crohn. Tuttavia, le persone con malattia di Crohn sapranno che determinati cibi e bevande possono aggravare segni e sintomi. Questo è particolarmente vero durante un periodo di maggiore attività.
Evitare cibi che hanno causato problemi in passato può essere utile per ridurre i sintomi in futuro. Non sei sicuro di quali cibi ti stanno facendo del male? Tenere un diario alimentare e tenere traccia di ciò che si sta mangiando, di come ogni cibo ti fa sentire, e se eliminarlo dalla tua dieta riduce i sintomi. Nel giro di pochi giorni, sarai probabilmente in grado di individuare cibi fastidiosi. Eliminate quelli dalla vostra dieta e se i vostri sintomi diminuiscono, avete trovato gli alimenti incriminati.
Sebbene non esista un piano dietetico di taglia unica, esistono alcune regole generali che sono utili per la maggior parte dei pazienti di Crohn. Sfoglia gli articoli qui sotto per saperne di più.
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