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francesco triccoli ci parla di fitness e wellness e alimentazione

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Sommario:

Anonim

Se c'è qualcuno là fuori che vive con il diabete che NON lo trova frustrante, mandami un'email. Mi piacerebbe sentire il tuo segreto. Per il resto di noi, convivere con essa è diventato molto più difficile attraverso un'altra ennesima "linea guida standardizzata" annunciata la scorsa settimana dall'IDF (International Diabetes Foundation).

"La nuova linea guida IDF raccomanda che le persone con diabete tentino di mantenere i livelli di glicemia post-pasto a meno di 7 8 mmol / l (140 mg / dl) due ore dopo un pasto."

Ora capisco che i valori glicemici postprandiali (post-pasto) sono importanti, perché possono sicuramente avere un impatto sul tuo A1c - quel gold standard per misurare il livello medio di glucosio negli ultimi tre mesi. E questo è importante, perché questo ti aiuta a capire le tue possibilità di sviluppare le brutte complicazioni del diabete nel lungo periodo.

Quindi ho l'impressione che l'IDF ritenga importante fare una sorta di affermazione qui, dato che fino a poco tempo fa, le raccomandazioni chiave per una buona gestione del diabete erano solo di abbassare i livelli di glicemia a digiuno o pre-pasto. I PWD di tutto il mondo hanno bisogno di sapere che non si vuole passare alle stelle dopo ogni pasto.

TUTTAVIA - e questo è il mio grosso da scegliere - nulla sembra essere davvero nuovo qui eccetto per un numero più aggressivo, mettendo ancora più pressione su noi pazienti per "esibirci". > Con questo intendo che ho sfogliato il documento della linea guida di 32 pagine (se è possibile fare il "pollice" su Internet) e ho scoperto che:

* la maggior parte dei contenuti è occupata con argomentazioni sull'alto post-pasto La BG è effettivamente dannosa, causa stress ossidativo, infiammazione e altre cose che portano a malattie cardiache (gli stessi problemi che si ottengono da un A1c complessivo)

* le "strategie di trattamento" raccomandate sono le basi: SMBG frequente (autocontrollo della glicemia) con un monitor tradizionale o continuo, esercizio fisico, dieta - con particolare attenzione agli alimenti a basso indice glicemico - e "una varietà di terapie farmacologiche", vale a dire. insulina e un sacco di altri farmaci.

Credo che l'idea sia solo quella di convincere i dottori e le altre persone a curare i diabetici in tutto il mondo a porre maggiormente l'accento sul mantenere bassi i numeri dei post pasto. Ma come tutti sappiamo, i dettagli spesso si perdono nella traduzione. Quindi, quello che probabilmente arriva alla maggior parte dei pazienti non è altro che un altro numero da sottolineare (!)

Come un tipo 1 che in realtà mangia carboidrati (

gasp! ), non riesco a ricordare di aver mai colpito 140 gg dopo un pasto quando non mi stavo dirigendo verso il basso. Per essere onesto, sono fortunato a centrare 180 post-pasto per la maggior parte del tempo, ma la maggior parte del tempo, riesco ancora a rientrare nell'intervallo per ora 3 o 3-1 / 2. Quello che sto dicendo è che la maggior parte di noi guarderà quell'obiettivo e sentirà di urlare:

"Mi stai prendendo in giro?Mi sento sempre abbastanza colpevole! " Pensieri?

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