5 Rimedi casalinghi per drenaggio sinusale

Drenaggio sinusale

Conosci la sensazione, il naso è ostruito o simile a un rubinetto che perde, e la tua testa si sente come in una morsa. È meglio tenere gli occhi chiusi perché sono gonfi E la tua gola ha la sensazione di avere le unghie inghiottite.

I problemi del seno possono essere scomodi, tuttavia esistono rimedi efficaci, dalla zuppa di pollo alle compresse, che puoi usare per alleviare il dolore e il disagio dei problemi del seno. >

Acqua 1. Acqua, acqua dappertutto

Bevi liquidi e fai funzionare un umidificatore o un vaporizzatore Perché è così importante? I liquidi e l'umidificazione aiutano a fluidificare le mucose e a drenare i seni nasali. i tuoi seni e tieni la pelle è idratata.

Irrigazione nasale2. Irrigazione nasale

L'irrigazione nasale è molto efficace per alleviare la congestione nasale e l'irritazione. L'irrigazione salina significa semplicemente sciacquare delicatamente i passaggi nasali con una soluzione salina. Puoi farlo con bottiglie speciali, siringhe a bulbo o un neti pot.

Un neti pot è un apparato economico che assomiglia alla lampada di Aladino. La miscela salina è disponibile in confezioni preconfezionate. È anche possibile crearne uno seguendo questi passaggi:

Sciogliere 1 cucchiaino di sale marino o sale marino in 1 litro di acqua distillata, sterilizzata o filtrata. Non usare sale da cucina, che di solito contiene additivi.

• Aggiungere un pizzico di bicarbonato al composto.
• Dovrai irrigare i seni nasali stando in piedi sopra un lavandino o un bacino per catturare il liquido. Versare, spruzzare o spruzzare una quantità liberale della soluzione in una narice mentre si inclina la testa in modo che fuoriesca dall'altra narice. Fai questo con ogni narice. Elimina anche batteri e sostanze irritanti.

Assicurati di pulire accuratamente il tuo neti dopo ogni uso, dato che i batteri possono accumularsi all'interno. Inoltre, non utilizzare mai acqua di rubinetto diritta in quanto potrebbe contenere batteri che possono infettare i seni nasali. Se usi l'acqua del rubinetto, assicurati di farla bollire prima.

Per saperne di più: Irrigazione nasale e neti "

Steam3. Steam

Il vapore aiuta ad alleviare la congestione allentando il muco. Concediti un trattamento a vapore usando una ciotola di acqua calda e un asciugamano grande. O oli di eucalipto all'acqua, se lo desideri.Metti l'asciugamano sopra la testa in modo che cada lungo i lati della ciotola, intrappolando il vapore all'interno.Ma la maggior parte della gente lo fa fino a quando il vapore non si disperde.Il vapore da una doccia calda può anche funzionare ma è un'esperienza meno concentrata.

Zuppa di pollo 4. Zuppa di pollo

Non è una favola di una vecchia moglie.Un numero di studi supporta i benefici del brodo di pollo per aiutare a ridurre la congestione. associato a congestione sinusale e raffreddori.

Quindi qual è il segreto? Gli scienziati non hanno identificato il principio attivo nel brodo di pollo, ma ipotizzano che il vapore combinato con gli effetti antiossidanti e antinfiammatori degli ingredienti della zuppa sia quello che aiuta a svuotare i seni.

Compresses5. Impacchi caldi e freddi

Anche la rotazione di impacchi caldi e freddi sui seni nasali dovrebbe essere d'aiuto.

Distenditi con una compressa calda appoggiata sul naso, sulle guance e sulla fronte per tre minuti.

1. Rimuovere l'impacco caldo e sostituirlo con un impacco freddo per 30 secondi.
2. Fai questo due o tre volte.
3. Puoi ripetere questo processo da due a sei volte al giorno.

Cause Cause di problemi del seno

I problemi del seno possono essere causati da una serie di fattori, tra cui sinusite e rinite.

La sinusite è un'infezione che causa infiammazione e gonfiore dei seni paranasali. The Infectious Diseases Society of America (IDSA) afferma che il 90-98% dei casi di sinusite è causato da virus, che non possono essere trattati con antibiotici. Le infezioni del seno sono uno dei principali motivi per cui vengono prescritti antibiotici, ma sono efficaci solo nel trattamento del 2-10% di queste infezioni.

La sinusite cronica è una condizione infiammatoria che normalmente dura più di tre mesi. I polipi nasali, che sono escrescenze non cancerose, spesso accompagnano la sinusite cronica.

Se hai una rinite allergica, il tuo sistema immunitario attiva il rilascio di istamine che irritano le tue membrane nasali. Questo porta a congestione e starnuti. La rinite allergica può portare a sinusite.

Visita il medicoQuando per vedere il medico

È tempo di consultare il medico se si verificano:

sintomi che durano più di 10 giorni

• una febbre di 102 ° F (38. 9 ° C) o più alti
• sintomi che peggiorano, compreso un picco nella febbre o una maggiore secrezione nasale verdastra
• cambiamenti della visione
• Dovresti anche consultare un medico se hai asma o enfisema o se prendi farmaci che sopprimono il tuo sistema immunitario .

OutlookOutlook

Secondo l'American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery (AAO-HNS), circa il 12,5% degli americani ha almeno un attacco di sinusite ogni anno. Ma questi semplici rimedi casalinghi possono aiutarti ad alleviare i tuoi sintomi e farti respirare più facilmente.

Q e sinusite acronica: Q & A

Q:

Quali farmaci sono disponibili per aiutare le persone con sinusite cronica?

A:

Per sinusite cronica è necessario consultare il proprio medico per il trattamento raccomandato. Comunemente prescrivono un corticosteroide nasale (come Flonase) e raccomandano anche alcuni dei rimedi casalinghi sopra menzionati (in particolare l'irrigazione nasale salina). È possibile che ciò che causa la tua sinusite sia un'infezione persistente che potrebbe essere rimediata dagli antibiotici, ma potrebbe anche essere causata da allergie o da un virus. Un medico dovrà essere visto per una corretta diagnosi.

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