Chiedi a D'Mine: Dear Wil ...

Bentornati alla nostra rubrica settimanale sul diabete, > Chiedi a D'Mine , ospitato dal veterano di tipo 1, autore del diabete e educatore della comunità Wil Dubois .

Le vacanze sono qui! E non possiamo credere a chi sta scrivendo per un consiglio …

{

Hai le tue domande? Scrivici a AskDMine @ diabetesmine. com }

Santa, tipo 2 dal Polo Nord, scrive:

Signora. C e I sono grandi fan di DiabetesMine, e spesso leggo gli articoli scritti da te, Amy, Mike e tutto il resto, agli Elfi nelle fredde notti invernali. Beh, in realtà tutte le notti sono piuttosto fredde quassù. Ragazzi, sapete che molti degli Elfi hanno il tipo 1, giusto? Ad ogni modo, come avrai intuito, ho un lavoro stressante con ore di lavoro irregolari pazzesche. La maggior parte delle persone probabilmente pensa che io lavori solo un giorno all'anno (sì, giusto) ma gestire la fabbrica è un lavoro che dura tutto l'anno e la posta è assolutamente pazza in inverno. Quindi mangiare sano è una vera sfida per me. Il più delle volte, sono in grado di seguire la mia dieta abbastanza bene, ma in questo periodo dell'anno devo fare molte apparizioni pubbliche e sembra che ovunque vada la gente mi offre del cibo che non è davvero una buona scelta per il mio diabete . Non voglio essere scortese e, essendo una celebrità, devo stare attento a non insultare nessuno dei miei fan. Hai qualche consiglio per mantenere allegro il vecchio Saint Nick? Mi è stato detto che mi arrabbio quando il mio livello di zucchero nel sangue è a nord di 250. Uh … scusate il gioco di parole.

PS: Oh, volevo solo chiarire l'aria attorno a qualcosa che è accaduto molto tempo fa e che mi sentivo un po 'in colpa. Ho ricevuto la tua richiesta nel 1977, ma sono sicuro che ora che sei più grande puoi capire che portarti Miss dicembre semplicemente non era un'opzione. Non mi è venuto in mente fino a qualche anno dopo che avrei potuto attaccarti con una foto autografata. Mi dispiace per quello Comunque, grazie in anticipo per il tuo aiuto, Wil, e vedrò cosa posso fare per farti uscire dalla lista cattiva. Buon Natale.

Wil @ Chiedi risposte De Mine:

Wow! Una lettera da Santa! Che colpo di scena! Sono onorato, e ti ringrazio per le gentili parole sul nostro sito. In realtà, conoscevo gli Elfi e il tipo 1, penso di averne letto sul New England Journal of Medicine. Dato che il tipo 1 è più comune tra le popolazioni settentrionali, immagino che abbia senso solo che gli Elfi abbiano alcuni dei più alti tassi di prevalenza di tipo 1 nel mondo, dato che sono la popolazione più settentrionale di tutti.

Scusa, la mia mente vaga … Alla tua domanda. Sai, questo è un periodo difficile per molte persone. Non solo le celebrità e le persone (e gli Elfi) con il diabete, e penso che la causa principale abbia a che fare con il ruolo del cibo nella società americana.

Il cibo non riguarda solo la nutrizione.I nativi di questo continente potrebbero aver usato i tubi della pace nel corso della giornata, ma da qualche parte lungo la strada che è stata sostituita dal pasticcio della pace. Siamo diventati una cultura del cibo. Nelle aziende utilizziamo il cibo per presentare offerte, fare offerte e concludere affari. In politica usiamo il cibo per impressionare, intimidire o integrare. Nella società usiamo il cibo per fare amicizia e mostrare amicizia. Il cibo è usato per legare con i propri cari e per riparare i legami danneggiati: la scatola di cioccolatini per dire il tuo dispiacere al tuo compagno per quello che mai hai fatto

questa volta per farla incazzare.

Il cibo è il modo in cui andiamo, sposiamo e moriamo. L'inferno, anche molti riti religiosi hanno una componente alimentare seria. Non adoriamo il cibo, ma è vicino.

Durante le vacanze, sembra che la cultura del cibo della nostra società raggiunga il culmine. Il cibo viene offerto ai visitatori nelle case, portato al lavoro, spedito da colleghi di lavoro e persino offerto a estranei nei negozi. E il cibo non è solo offerto in prima persona: basta un dolce alla frutta per ricostruire la grande piramide di Giza che viene spedita ogni anno a persone care lontane.

Che succede?

Bene, il cibo, specialmente durante le vacanze, è pieno di calorie, carboidrati e colesterolo. Il cibo è anche carico di significato, simbolismo e rituale. Questo è ciò che rende così difficile da affrontare. Non è solo cibo. Si è evoluto fino a diventare una forma critica di comunicazione interpersonale. A sua volta, questo significa abbassare il cibo può essere visto come un atto di maleducazione simile a ignorare qualcuno che ti sta parlando - nel migliore dei casi è un callo, e nel peggiore è un insulto.

Cosa fare? Dato tutto il bagaglio di cibo porta con sé, solo dicendo "no" non è un'opzione realistica. Ma il fatto che il cibo si sia evoluto in una forma di comunicazione, Caro Babbo Natale, è la chiave per la tua salvezza. Perché c'è più di un modo di comunicare.

Il mio consiglio per la sopravvivenza in vacanza è accettare il fatto che il cibo è un modo che le persone usano per cercare di legare, mostrare affetto, apprezzamento o condividere un senso di comunità. È un principio dell'ospitalità che richiama l'attenzione sull'offerta di acqua a uno straniero che vaga fuori dal deserto. Ma abbiamo bisogno di sopravvivere a un diverso tipo di deserto, uno di eccesso, e penso che la chiave per sopravvivere alle vacanze sia trovare un modo per accettare il messaggero mentre si rifiuta il messaggio.

Quindi cosa puoi dire per respingere l'offerta di amore, pace e amicizia di qualcuno, facendoli sentire bene a riguardo? Dovrai modificarlo per adattarlo al tuo stile, ma per bilanciare la pace nel tuo corpo con la pace con il resto del mondo, posso suggerire una Bugia Bianca?

(Questo potrebbe essere il modo in cui ho ottenuto la lista cattiva in primo luogo)

Adesso le bugie arrivano in tutti i gusti. Non sono sicuro di cosa abbia insegnato a mio figlio a mentire, ma il fatto è che una bugia e un peccato non sono la stessa cosa. Non credo che essere onesti al 100% sia sempre necessario, o persino desiderabile, quando si vive in una società civile. Chiunque sia mai stato chiesto al famigerato "questo fa sembrare il mio sedere grande", la domanda sul guardaroba sa che a volte la verità non è l'opzione migliore.Se la verità ferirà qualcun altro, e non offre alcun beneficio a nessuno, allora sostengo che è crudele; pur essendo meno che veritiero può essere un atto di gentilezza.

Quindi penso che dovresti mentire fuori dal cibo che sai che non vuoi veramente. Per fare questo, avrai bisogno di due cose: ferro forza di volontà e una sceneggiatura. Sai, come usano i call center. La tua sceneggiatura sarà il tuo rifiuto accuratamente predisposto ad accettare ciò che viene offerto mentre, si spera, non insultare l'arbitro.

La forza di volontà con cui non posso aiutarti. La forza di volontà - ironicamente dato il mio nome - non è il mio punto forte. Ma per quanto riguarda la sceneggiatura, come scrittore,

che posso aiutarti. Ora, prima di offrire la sceneggiatura, ricorda che sei un solo partner in questa danza sociale. Hai bisogno di una sceneggiatura antiproiettile perché stai nuotando controcorrente e puoi aspettarti una certa resistenza da parte delle persone a cui tu stesso stai resistendo. Questo è il motivo per cui lo script "basta dire no" fallisce sempre. L'altra parte lo rifiuterà. Se dici "Oh, no grazie, sono a dieta", non ci riuscirai perché il tuo compagno di ballo in questo gioco sociale risponderà con "Oh, non essere sciocco, un biscotto non farà male tu." Allo stesso modo, dire "Scusa se ho il diabete" non funzionerà perché nessuno che non ha il diabete conosce una cosa dannata al riguardo.

Quindi il mio suggerimento è: "Oh, cavolo, ho mangiato come un maiale tutto il giorno e se mangio un altro morso esploderò!

(Assicurati di accarezzarti la pancia a questo punto.) Ma sembra meraviglioso. (Accettabile socialmente per leccare le labbra, ma evitare di sbavare.) Potresti prendere in considerazione un piccolo pezzo che potrei portare con me per dopo? " Quindi donare l'offerta al rifugio per i senzatetto sulla via di casa.

Questo è il mio consiglio. Menzogna. Mentire bene. Sdraiati dolcemente, e abbassa il livello di zucchero nel sangue. Non combattere la nostra società; solo afferra il proiettile che spara. Manterrai il controllo che desideri, mantieni la pace con il mondo e non rischierai di ferire i sentimenti di nessuno.

Oh, giusto. Parlando dei sentimenti della gente, non giocare la carta di allergia. Evita di dire (anche se è vero), "Non posso mangiarlo perché sono

celiaco / intollerante al lattosio / allergico", perché ora hai fatto sentire terribile al tuo partner di ballo che ti conoscono così male che invece di una pipa della pace ti hanno appena offerto una tazza piena di veleno. Rendilo una bianca bugia Natale per la pace sulla terra e buona volontà per gli uomini, e per le donne e gli elfi, naturalmente.

Oh, e Babbo Natale? Non preoccuparti di tutta quella lista di cose cattive, a questo sono abituato. Ma quella foto autografata di Miss dicembre nella mia calza sarebbe sicuramente la benvenuta.

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