20 Passi per un divorzio sano

Quando ti sposi, non pensi davvero alla possibilità di un divorzio. Siamo stati cresciuti con favole che finiscono con "… e vissero tutti felici e contenti. "Ma nessuno ci ha preparato per", e lentamente si sono smembrati fino a quando il loro amore non fu più. "

Immagino che" Fino a quando la morte non ci separi "era più facile da vivere secoli fa, quando l'aspettativa di vita era molto più breve e le persone a volte morivano di scorbuto a 25. Ma ora, dobbiamo guardare al quadro generale. Le persone attraversano esperienze nel corso della loro vita che le fanno cambiare. Quello che volevi a 20 anni potrebbe non essere quello che vuoi a 40 anni. E non c'è niente di sbagliato in questo.

In questa nuova era di "sganciamento consapevole" (grazie molte, Gwyneth Paltrow), una famiglia non ha bisogno di crollare solo perché fa un matrimonio. Il divorzio può e dovrebbe essere un processo collaborativo e rispettoso. Ecco alcuni trucchi che mi hanno aiutato a ottenere proprio questo.

1. Assicurati che sia definitiva

C'è ancora speranza? So che dipende dalla causa del divorzio, ma assicurati di aver fatto tutto il possibile per salvare il tuo matrimonio. Vai a vedere un terapeuta. Crea appuntamenti con il tuo partner. Prova nuovi modi per connettersi e comunicare. Non c'è niente di peggio di rimpianti e sapendo che hai fatto tutto ciò che umanamente potresti prenderti cura di quello.

2. Non usare la parola 'D' alla leggera o come un ultimatum

Se vuoi che il tuo partner ti presti attenzione, urlando "divorzio! "Probabilmente non ti porterà dove vuoi essere.

3. Non agonizzare il modo in cui il divorzio influirà sui tuoi figli

I bambini sono resistenti e ciò di cui hanno più bisogno è una casa armoniosa. I bambini possono vedere e sentire i loro genitori litigare e possono avere un impatto negativo su di loro. Stanno meglio con genitori divorziati e felici che con genitori che si sentono obbligati a stare insieme.

4. Essere una squadra

Ricordo di essermi seduto con mio marito per dire ai bambini che avremmo divorziato. I loro occhi si riempirono di lacrime e paura dell'ignoto. Essere una forte unità genitoriale, rispondere alle loro domande insieme, mostrare loro un fronte unito e parlare gli stessi messaggi chiave. Preparati, è una delle discussioni più importanti che avrai mai con i tuoi figli.

5. Includono i bambini

I bambini mi hanno aiutato a fare acquisti per la mia nuova casa e ho scelto i mobili, hanno deciso i colori delle loro stanze e, il giorno in cui mi muovevo, mi hanno aiutato a spostare le scatole insieme alla mia ex. Il messaggio più importante qui: ci può essere unità nonostante ci sia una separazione. Stiamo costruendo una nuova vita insieme e le loro opinioni sono importanti.

6. Lasciare da parte i tuoi sentimenti

Andando avanti, qualsiasi decisione presa dovrebbe avere un focus e una sola attenzione: è questa la migliore decisione per i bambini?Qualsiasi altra cosa è irrilevante.

7. Non parlare male del tuo ex

Mai e poi mai dire qualcosa di negativo sull'altro genitore ai tuoi figli. Mai. Mai. Non importa cosa hanno fatto. Non posso sottolineare abbastanza questo.

8. Inizia le tue negoziazioni pensando alla fine

Vuoi promuovere una relazione cooperativa, quindi accetta di non essere d'accordo. Accetta di lasciare andare alcune cose. Accetta di essere giusto. Accetta che non puoi vincerli tutti. D'accordo che questa persona sarà nella tua vita per molto tempo. Accetta di essere civile. Mettere da parte le forti emozioni a favore della cooperazione ripagherà a lungo termine.

9. Usa mediatori

Provali prima. Se sei fortunato, le prime sessioni saranno pagate, ma anche se non lo sono, la gente di solito raggiunge una risoluzione in poche ore. È win-win. Per non parlare, trattare con loro è molto meno stressante e minaccioso rispetto agli avvocati.

10. Continua a ridere

Quando la vita ti dà limoni, usali come contorni per i tuoi drink. Quello che voglio dire è, certo, questo non è il momento migliore della tua vita, ma nulla dura per sempre e il sole risorgerà.

11. Assicurati di avere un ottimo team di supporto

Chiama tua madre. Chiama tuo padre. Chiama i tuoi amici. Chiama un servizio di assistenza. Prendi il cane che hai sempre desiderato. Prendi a lavorare a maglia. Qualunque cosa ti aiuti a superare la giornata.

12. Questa non è una competizione

Non fare di questo una battaglia su chi ha vinto e chi ha perso. Nessuno vince in un divorzio. Periodo.

13. Prova a vivere vicino al tuo ex

Lo so, sembra divertente, ma lo apprezzerai quando tuo figlio dimenticherà il suo giocattolo preferito a casa tua e devi andare a prenderlo a 9 p. m. altrimenti non ci sarà sonno nella tua casa quella notte.

14. Mai fare scegliere ai tuoi figli

Entrambi i genitori dovrebbero essere presenti in occasioni speciali. Inoltre, cerca di evitare di portare terze parti in occasioni speciali per un po '. Una nuova persona alla fine farà parte del quadro e dovrà essere inclusa, ma tutto a tempo debito.

15. Sii flessibile e accomodante

La vita accade e niente si adatta a uno stampo, per non parlare di uno stampo di custodia condiviso. Non lasciare che un'ora extra qui o là diventi un grosso problema e sii pronto a cambiare i giorni del tuo normale orario.

16. Investire in app progettate per genitori separati

Con i compiti, le feste di compleanno degli amici e tutto il resto, aiuta a rimanere organizzati, soprattutto quando ci sono due programmi principali. Puoi condividere contenuti e comunicare in modo efficiente con il tuo ex partner, condividendo informazioni importanti come tessere sanitarie, assicurazioni, passaporti, ecc.

17. Non far vivere i bambini nelle valigie

Certo, possono spostare il loro giocattolo preferito da una casa all'altra, ma cercare di avere l'essenziale pronto in entrambi i posti per ridurre al minimo la sensazione di muoversi ogni volta che devono andare al altra casa.

18. Trova il programma di custodia che funziona per tutta la tua famiglia

Personalmente ho scoperto che settimane alternate erano trascorse troppo a lungo dai miei figli. Eppure, la rotazione 2-2-3 non ha avuto la stabilità che stavo cercando.Con il mio ex, abbiamo deciso che la rotazione 5-2 era la migliore formula per noi. Molto probabilmente verificheremo quando i bambini saranno più grandi e chiederemo loro di valutare la decisione finale.

19. Usalo come esperienza di apprendimento

Se il divorzio farà schifo, potresti anche ottenere qualcosa da esso. Prenditi un po 'di tempo per scrivere sulla carta ciò che stai cercando nella tua prossima relazione, così come ciò che non tollererai. Questo ti aiuterà a mettere in prospettiva qualsiasi prospettiva nuova.

20. Non gettarti troppo velocemente nella scena di appuntamenti

La scena si è evoluta. Tornare all'azione è un grande passo avanti, ma assicurati di essere pronto e assicurati di sapere quali sono le nuove regole di ingaggio.