Trovati sani: CrossFit

CrossFit è un regime di allenamento estremo molto popolare che continua a conquistare il mondo. Incorporando esercizi da una vasta gamma di discipline, come sollevamento pesi, canottaggio e ginnastica, gli allenamenti sono progettati per essere ad alta intensità, con l'obiettivo finale di essere resistenti - e un corpo più forte e più sano.

Per trovare il prodotto migliore che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi CrossFit, abbiamo contattato Dave Beatie di MobilityWOD, un programma basato a San Francisco che offre movimenti guidati, video didattici sulla mobilità e altro ancora, allo scopo di aiutare i propri abbonati eliminare il dolore e migliorare le prestazioni fisiche.

Ecco i reperti preferiti di Dave per CrossFit:

Supernova

La Supernova offre un'alternativa ai tradizionali rulli in schiuma e sfere per massaggi, caratterizzati da un innovativo modello di scanalatura per la terapia profonda dei tessuti. Se questa palla avesse un motto, sarebbe: "Più tagli, più migliori, più grandiosi. “

Gemini

Il MobilityWOD Gemini è uno dei primi strumenti per la mobilità naturalmente modellati scientificamente creati appositamente per il targeting del T-spine e altri punti trigger difficili.

Voodoo Floss largo

Le virate a compressione e il filo interdentale funzionano su molti livelli e puoi indossarlo mentre fai l'allenamento normalmente. Uno dei migliori vantaggi di Wide Voodoo Floss è che può aiutare con riperfusione di muscoli e tessuti che sono diventati rigidi o si sono raffreddati dopo l'infortunio. La compressione che fornisce può anche aiutare con il gonfiore di tessuti e articolazioni.

Peptidi di collagene delle proteine ​​vitali

Poiché normalmente non mangiamo carne dall'osso - e spesso rimuoviamo la pelle - non otteniamo più sufficiente collagene attraverso le nostre diete regolari. Il collagene delle proteine ​​vitali proviene da pelli bovine allevate ad erba e allevate al pascolo. È facilmente digeribile e assorbito ed è completamente solubile nei liquidi. Oppure può essere aggiunto a prodotti da forno o frullati.

Normatec

I dispositivi di compressione dinamica Normatec sono progettati per il recupero e la riabilitazione e possono aiutare gli atleti a recuperare più velocemente tra gli allenamenti e dopo l'esercizio. Il sistema utilizza aria compressa per massaggiare gli arti, mobilitare il fluido e accelerare il recupero.

Creamer superfood di Laird

Laird Superfood Original Creamer è un potenziatore di caffè e bevande senza latte, vegano e senza glutine. Combina una miscela unica di latte di cocco in polvere e Aquamin - un prodotto di alghe marine che contiene elevate quantità di calcio - con olio di cocco e olio di palma rossa.

Marc Pro

Marc Pro è un esclusivo dispositivo di stimolazione elettrica in grado di fornire sostanziali benefici in termini di recupero e sollievo dal dolore, creando contrazioni muscolari non affaticanti, che possono eliminare i rifiuti e nutrire l'area. Il dispositivo aiuta gli atleti a recuperare meglio e più velocemente e massimizza i risultati dell'allenamento.

Cervello. fm

Questo avanzato compositore di musica A. I. è stato progettato per aiutare a migliorare l'attenzione degli ascoltatori, nonché a sostenere la meditazione e il sonno. È un ottimo modo per rilassarsi dopo un intenso allenamento e indurre una buona notte di sonno per garantire al tuo corpo il riposo necessario per riprendersi per il giorno successivo.

Dave Beatie è il chief operating officer di MobilityWOD con oltre un decennio di esperienza nel web design e sviluppo.