Consigli per la sicurezza all'aperto per bambini

Preparati

Con i loro alti livelli di energia, la curiosità senza fine e la notevole capacità di riprendersi da inciampi e cadute, i bambini spesso si espongono al rischio di lesioni. Questo può essere particolarmente vero quando esplorano i grandi spazi aperti. Scopri come tenere al sicuro il tuo bambino mentre sono:

• fare sport
• andare in bicicletta
• fare escursioni
• passare il tempo vicino all'acqua
• passare il tempo all'aperto

SportsSports

Sia che si giochi in squadra o da soli, lo sport è una grande attività per i bambini. Fare sport può aiutarli:

• uscire all'aperto
• fare nuove amicizie
• esercitare regolarmente
• sviluppare nuove abilità
• imparare a lavorare su una squadra

Ma gli sport organizzati corrono il rischio di ferita fisica. Per ridurre il rischio di farsi male da parte del bambino, insegnagli le strategie di sicurezza di base specifiche per lo sport e condividi queste linee guida generali:

• Indossare sempre l'attrezzatura adeguata, come scarpe di supporto, un casco progettato per lo sport che si sta giocando e, se necessario, occhiali protettivi.
• Impara le regole del gioco e non spingiti a giocare sopra il tuo livello di abilità.
• Gioca su una corte o campo ben tenuto e controlla i pericoli prima di iniziare.
• Riscaldati prima di giocare per evitare distorsioni o strappi e calmati quando hai finito.
• Riferisci subito gli infortuni, perché rimanere in campo o in campo quando sei ferito può peggiorare un infortunio esistente.

BikingBicycling

La bicicletta offre ai bambini un senso di libertà e mobilità come poco altro, ma comporta anche il rischio di cadute e collisioni. Insegna ai tuoi figli come rimanere il più sicuro possibile durante il ciclismo. Prima di tutto, dovrebbero indossare un casco da bici che si adatti correttamente. Insegna loro come regolare le cinghie e gli elettrodi per tenerlo comodamente; un casco scarsamente aggiustato farà ben poco per proteggere la testa del tuo bambino durante una caduta. È importante assicurarsi che tuo figlio abbia padronanza delle abilità di base per la gestione della bicicletta prima di avventurarsi in aree in cui condivideranno la strada con le automobili, data la minaccia che le automobili rappresentano per i ciclisti.

È anche importante insegnare a tuo figlio le regole della strada. Queste regole includono:

• andare nella stessa direzione delle auto
• fermarsi e obbedire ai segnali del traffico
• guardare da vicino per le auto che girano, lasciando passi carrai o aprendo le porte
• senza marciare sui marciapiedi

Insegna quelli che vanno in bicicletta possono essere molto divertenti, ma è importante prestare attenzione. Andare in giro o distrarsi durante la guida può causare gravi incidenti. Anche la guida notturna è rischiosa.

Camping ed escursionismoCampeggio ed escursionismo

Il consiglio di sicurezza più importante per il campeggio e le escursioni deve essere preparato, perché non si sa mai quando il tempo potrebbe cambiare, la pista potrebbe spegnersi o il bambino potrebbe cadere boschi.

Aiuta il tuo bambino a vestirsi e fare le valigie per il viaggio. Non dimenticare di mettere in valigia:

• strati di vestiti adatti alla condizione per tenerli caldi, asciutti e protetti dal sole con qualsiasi tempo
• una coperta o uno strato di vestiti
• scarpe da trekking comode
• forniture di primo soccorso di base
• crema solare
• acqua e cibo

Perdersi nei boschi è spaventoso e pericoloso. I bambini possono a volte eccitarsi e correre avanti, senza tenere d'occhio ciò che li circonda. Aiutali a capire l'importanza di rimanere sul sentiero, prestando attenzione a ciò che li circonda e cercando punti di riferimento lungo il percorso. Insegna loro come reagire se perdono . Dovrebbero stare calmi, restare fermi e inviare un segnale sonoro per chiedere aiuto. Dai loro un fischietto e una torcia elettrica da portare, per ogni evenienza.

Aiuta tuo figlio a conoscere le piante velenose comuni, come l'edera velenosa, prima di colpire i sentieri. Possono limitare la loro esposizione a piante e insetti problematici rimanendo su sentieri puliti e indossando pantaloni e maniche lunghe. Controllali accuratamente per le zecche alla fine di ogni giornata in natura. Le zecche possono diffondere infezioni pericolose, compresa la malattia di Lyme, e si trovano spesso in aree dove i bambini amano giocare: cespugli, erba alta e dune di sabbia.

Insegna a tuo figlio a non bere acqua non trattata mentre sono fuori nel deserto. Dovrebbero sempre presumere che l'acqua in natura sia contaminata. Per evitare di ammalarsi a causa del consumo di acqua sporca, il bambino deve imballare una quantità sufficiente di acqua in bottiglia per il viaggio o trasportare alcuni mezzi di depurazione dell'acqua, come un filtro o compresse di iodio.

Attività acquatiche Attività dell'acqua

Se il bambino trascorre del tempo vicino a un lago, un ruscello o una piscina per bambini, la sicurezza dell'acqua è essenziale. Anche se non hanno intenzione di bagnarsi, potrebbero cadere accidentalmente. Uno dei modi migliori per tenerli al sicuro è insegnare loro a nuotare. Le lezioni di nuoto possono aiutarle a imparare a calpestare l'acqua, a muoversi in acqua, a riconoscere situazioni pericolose ea riprendersi se cadono accidentalmente. Ricorda loro di non nuotare da soli o senza la supervisione di un adulto.

Anche se tuo figlio sa nuotare, dovrebbe sempre indossare un giubbotto di salvataggio ben aderente quando è su una barca.

Sicurezza stagionale

Ogni stagione ha una serie di divertenti attività all'aperto, condizioni meteorologiche e problemi di sicurezza. Controlla sempre il tempo prima che il bambino vada fuori per il giorno. Aiutali a vestirsi e preparare le condizioni.

In autunno e in primavera, i sintomi allergici possono diventare un problema, soprattutto se il bambino soffre di asma, allergia ai pollini o allergie agli insetti. Chiedi al loro medico come evitare i loro allergie e assicurati che i loro farmaci per l'allergia siano prontamente disponibili ogni volta che si trovano in natura.

In inverno, il ghiaccio e la neve possono rendere gli incidenti molto più comuni. Quando c'è neve per terra, ricorda ai tuoi figli di fare molta attenzione quando giocano all'aperto. Aiutali a vestirsi a strati, incluso uno strato esterno impermeabile, per rimanere caldi e asciutti. L'esposizione al freddo può portare a congelamento o ipotermia.

In estate, i tuoi figli devono sapere come gestire i rischi di scottature e colpi di calore. È essenziale insegnare loro come i raggi ultravioletti del sole possono danneggiarli. Aiutali a indossare la crema solare prima di andare fuori a giocare, e ricorda loro di indossare occhiali da sole e un cappello. Fagli mettere una bottiglia d'acqua per aiutarli a rimanere idratati.

PreventionPrevention è il miglior farmaco

I grandi spazi aperti sono il luogo ideale per i tuoi bambini per attivarsi, conoscere il mondo e divertirsi con gli amici, ma presentano anche i propri rischi. Insegna ai tuoi figli le strategie di base per stare al sicuro mentre passi del tempo fuori. Aiutali a mettere in valigia gli abiti, le attrezzature o i rinfreschi di cui hanno bisogno per una giornata piena di divertimento, e assicurati che abbiano una supervisione da adulti finché non saranno abbastanza grandi da giocare all'aperto da soli. Accidenti e infortuni si verificano, ma molti di essi sono prevenibili.