Esercizi per dolore anteriore della coscia
Sommario:
- Panoramica
- Sintomi Sintomi del dolore alla coscia
- Cause del dolore alla parte superiore delle cosce> Causare il dolore alla parte superiore della coscia
- Fattori di rischio Fattori di rischio per il dolore alla coscia
- La diagnosi per la maggior parte delle condizioni che contribuiscono al dolore alla coscia comporterà un esame fisico da parte di un medico che valuterà i fattori di rischio e i sintomi. Nel caso della meralgia parestetica, i medici possono ordinare uno studio di elettromiografia / conduzione nervosa (EMG / NCS) o la risonanza magnetica (MRI) per determinare se i nervi sono stati danneggiati.
- Nella maggior parte dei casi, il dolore alla coscia può essere trattato con rimedi casalinghi come:
- La complicanza più grave del dolore alla coscia è tipicamente correlata alla TVP, che può essere pericolosa per la vita se non trattata. Se si verifica uno dei seguenti sintomi, è necessario rivolgersi a un medico:
- Determinazione della causa sottostante il dolore alla coscia è la chiave per impedirne l'avanzamento. Mentre nel caso della TVP, la prevenzione può includere la prescrizione di farmaci e l'uso di calze compressive, in molti altri, le tecniche preventive comprendono cambiamenti dello stile di vita e rimedi casalinghi, tra cui:
- Nella maggior parte dei casi, il dolore alla coscia non è motivo di preoccupazione. In genere può essere trattato a casa con alcune semplici strategie come ghiaccio, calore, moderazione dell'attività e farmaci da banco. Tuttavia, se quelli non funzionano dopo diversi giorni o se i sintomi più gravi accompagnano il dolore alla coscia, è importante rivolgersi al medico il più presto possibile.
Panoramica
Il disagio nella parte superiore della coscia, come dolore, bruciore o dolore, può essere un'esperienza comune. Anche se nella maggior parte dei casi non c'è niente di cui allarmarsi, ci sono alcuni casi in cui il dolore nella parte superiore della coscia può essere un sintomo di una condizione sottostante più grave.
Sintomi Sintomi del dolore alla coscia
Il dolore alla coscia può variare da lieve dolore a brusca sensazione di tiro. da altri sintomi tra cui:
- prurito
- formicolio
- difficoltà a camminare
- intorpidimento
- sensazione di bruciore
Quando il dolore si manifesta all'improvviso, non c'è apparente causa, o non risponde ai trattamenti domiciliari, come ghiaccio, calore e riposo, dovresti cercare un trattamento medico.
Cause del dolore alla parte superiore delle cosce> Causare il dolore alla parte superiore della coscia
Esistono numerose condizioni che possono contribuire al dolore alla parte superiore della coscia. Includono:
Meralgia parestetica
Causata dalla pressione sul nervo cutaneo femorale laterale, la meralgia parestetica (MP) può causare formicolio, intorpidimento e un dolore bruciante nella parte esterna della coscia. Tipicamente si verifica su un lato del corpo ed è causato dalla compressione del nervo.
Le cause comuni di merestesia parestesica includono:
- vestiti stretti
- in sovrappeso o obesi
- gravidanza
- tessuto cicatriziale da un infortunio o chirurgia
- lesioni del nervo correlate al diabete
- portafoglio o cellulare nella parte anteriore e tasche laterali dei pantaloni
- ipotiroidismo
- avvelenamento da piombo
Il trattamento prevede l'identificazione della causa sottostante, quindi l'adozione di misure come indossare indumenti larghi o perdere peso per alleviare la pressione. Gli esercizi che riducono la tensione muscolare e migliorano la flessibilità e la forza possono anche aiutare ad alleviare il dolore. In alcuni casi è possibile raccomandare la prescrizione di farmaci e interventi chirurgici.
Coagulo di sangue o trombosi venosa profonda
Sebbene molti coaguli di sangue non siano dannosi, quando si forma in profondità in una delle vene principali, si tratta di una condizione grave nota come trombosi venosa profonda (TVP). Mentre i trombi venosi profondi appaiono più frequentemente nella parte inferiore delle gambe, possono anche formarsi in una o entrambe le cosce. A volte non ci sono sintomi, ma altre volte possono includere:
- gonfiore
- dolore
- tenerezza
- una sensazione di calore
- uno scolorimento pallido o bluastro
Come risultato della TVP, alcune persone sviluppare una condizione pericolosa per la vita nota come embolia polmonare in cui un coagulo di sangue viaggia verso i polmoni. I sintomi includono:
- improvvisa mancanza di respiro
- dolore al torace o disagio che peggiora quando si prende un respiro profondo o quando si tossisce
- vertigini o capogiri
- impulso rapido
- tosse con sangue
Rischio i fattori per la TVP includono:
- una lesione che danneggia le vene
- in sovrappeso, che esercita una maggiore pressione sulle vene nelle gambe e nel bacino
- con una storia familiare di TVP
- con un catetere inserito una vena
- prendere le pillole anticoncezionali o sottoporsi a terapia ormonale
- fumare (specialmente un uso pesante)
- stare seduti a lungo mentre sei in auto o in aereo, specialmente se hai già almeno un altro fattore di rischio
- gravidanza
- chirurgia
Il trattamento per TVP varia dai cambiamenti dello stile di vita, come perdita di peso, a diluenti del sangue da prescrizione, uso di calze a compressione e chirurgia in alcuni casi.
Neuropatia diabetica
Una complicazione del diabete, la neuropatia diabetica si verifica a causa di livelli elevati di zucchero nel sangue incontrollati. Generalmente inizia nelle mani o nei piedi, ma può diffondersi anche in altre parti del corpo, comprese le cosce. I sintomi includono:
- sensibilità al tatto
- perdita del senso del tatto
- difficoltà con il coordinamento quando si cammina
- intorpidimento o dolore alle estremità
- debolezza muscolare o spreco
- nausea e indigestione
- diarrea o costipazione
- capogiri in caso di
- sudorazione eccessiva
- secchezza vaginale nelle donne e disfunzione erettile negli uomini
Mentre non esiste una cura per la neuropatia diabetica, il trattamento per gestire il dolore e altri sintomi può comportare cambiamenti dello stile di vita e misure per mantenere sani livelli di zucchero nel sangue e farmaci per la gestione del dolore.
Sindrome da dolore trocanterico maggiore
Sindrome da dolore trocanterico maggiore può causare dolore nella parte esterna della parte superiore delle cosce. È in genere causato da lesioni, pressioni o movimenti ripetitivi, ed è comune nei corridori e nelle donne.
I sintomi possono includere:
- peggioramento del dolore quando si trova sul lato affetto
- dolore che peggiora nel tempo
- dolore in seguito a attività di carico, come camminare o correre
- debolezza muscolare dell'anca
Il trattamento può includere cambiamenti dello stile di vita, come perdita di peso, trattamento con ghiaccio, terapia fisica, farmaci antinfiammatori e iniezioni di steroidi.
Sindrome della banda IT
Anche comune tra i corridori, la sindrome della banda ileotibiale (ITBS) si verifica quando la fascia ileotibiale, che scorre lungo la parte esterna della coscia dall'anca alla pelle, diventa tesa e infiammata.
I sintomi comprendono dolore e gonfiore, che si sente tipicamente intorno alle ginocchia, ma può anche essere sentito a volte nella coscia. Il trattamento comprende limitare l'attività fisica, la terapia fisica e i farmaci per ridurre il dolore e l'infiammazione. In alcuni casi estremi, la chirurgia può essere necessaria.
Ceppi muscolari
Mentre le tensioni muscolari possono verificarsi in qualsiasi parte del corpo, sono comuni nel tendine del ginocchio e possono causare dolore alla coscia. I sintomi possono includere:
- comparsa improvvisa di dolore
- dolore
- range limitato di movimento
- lividi o scolorimento
- gonfiore
- sensazione "annodata"
- spasmi muscolari
- rigidità
- debolezza
In genere, i ceppi possono essere trattati con ghiaccio, calore e farmaci anti-infiammatori, ma ceppi più gravi o lacrime possono richiedere un trattamento da un medico. Dovresti vedere un medico se il dolore non migliora dopo diversi giorni o se l'area è intorpidita, si presenta senza una causa chiara, o ti lascia incapace di muovere la gamba.
Ceppo flessore dell'anca
I muscoli flessori dell'anca possono essere sottoposti a sforzi eccessivi e possono causare dolore o spasmi muscolari alle cosce. Altri sintomi del ceppo flessorio dell'anca possono includere:
- dolore che sembra verificarsi improvvisamente
- aumento del dolore quando si solleva la coscia verso il petto
- dolore quando si allungano i muscoli dell'anca
- spasmi muscolari al fianco o coscia
- tenerezza al tatto nella parte anteriore dell'anca
- gonfiore o lividi nell'area dell'anca o della coscia
La maggior parte dei ceppi dell'anca può essere curata a casa con ghiaccio, antidolorifici da banco, calore , riposo ed esercizi.In alcuni casi gravi, possono essere raccomandati terapia fisica e chirurgia.
Fattori di rischio Fattori di rischio per il dolore alla coscia
Mentre ci sono varie cause di dolore alla coscia, ognuno con i propri fattori di rischio, quelli comuni includono:
- esercizi ripetitivi, come correre
- essere sovrappeso o obesi > diabete
- gravidanza
- Diagnosi Diagnosi
La diagnosi per la maggior parte delle condizioni che contribuiscono al dolore alla coscia comporterà un esame fisico da parte di un medico che valuterà i fattori di rischio e i sintomi. Nel caso della meralgia parestetica, i medici possono ordinare uno studio di elettromiografia / conduzione nervosa (EMG / NCS) o la risonanza magnetica (MRI) per determinare se i nervi sono stati danneggiati.
TreatmentTreatment
Nella maggior parte dei casi, il dolore alla coscia può essere trattato con rimedi casalinghi come:
ghiaccio
- calore
- farmaci da banco come acetaminofene (Tylenol) o ibuprofene (Advil)
- gestione del peso
- attività di moderazione
- esercizi di stretching e potenziamento per il bacino, l'anca e il nucleo
- Tuttavia, se tali misure non forniscono sollievo dopo diversi giorni o se i sintomi più gravi accompagnano il dolore, dovresti cercare un trattamento medico. In alcuni casi, possono essere richiesti terapia fisica, prescrizione di farmaci e chirurgia.
ComplicanzeComplicazioni
La complicanza più grave del dolore alla coscia è tipicamente correlata alla TVP, che può essere pericolosa per la vita se non trattata. Se si verifica uno dei seguenti sintomi, è necessario rivolgersi a un medico:
respiro corto
- ansia
- pelle sudata o bluastra
- dolore al petto che può estendersi a braccio, mascella, collo e spalla
- svenimento
- battito cardiaco irregolare
- stordimento
- respiro rapido
- battito cardiaco accelerato
- irrequietezza
- sputare sangue
- impulso debole
- PrevenzionePrevenzione
Determinazione della causa sottostante il dolore alla coscia è la chiave per impedirne l'avanzamento. Mentre nel caso della TVP, la prevenzione può includere la prescrizione di farmaci e l'uso di calze compressive, in molti altri, le tecniche preventive comprendono cambiamenti dello stile di vita e rimedi casalinghi, tra cui:
mantenimento di un peso sano
- esecuzione di esercizi di stretching
- attività fisica moderata
- OutlookOutlook
Nella maggior parte dei casi, il dolore alla coscia non è motivo di preoccupazione. In genere può essere trattato a casa con alcune semplici strategie come ghiaccio, calore, moderazione dell'attività e farmaci da banco. Tuttavia, se quelli non funzionano dopo diversi giorni o se i sintomi più gravi accompagnano il dolore alla coscia, è importante rivolgersi al medico il più presto possibile.
Dolore nella parte posteriore della testa, collo, lati di testa, e sdraiato
Dolore sulla parte superiore del piede
Dolore alle gambe: cause e trattamento del dolore alle gambe, al polpaccio e alla coscia
Il dolore alle gambe, al polpaccio e alla coscia sono sintomi di condizioni che possono coinvolgere muscoli, nervi e altro. Possono anche verificarsi sensazioni come formicolio, crampi e intorpidimento. Lesioni, coaguli di sangue e condizioni infiammatorie come l'artrite reumatoide possono causare dolore alle gambe.