Salute sessuale: cosa succede quando smetti di fare sesso?

Potresti sentirti più ansioso

Forse il sesso è l'ultima cosa che hai in mente quando sei stressato. Ma potrebbe aiutare a ridurre l'ansia. Il sesso sembra ridurre la quantità di ormoni rilasciati dal tuo corpo in risposta allo stress. E una vita sessuale attiva può renderti più felice e più sano, il che potrebbe anche aiutare a tenere a bada l'ansia.

Anche il tuo cuore potrebbe non funzionare

La ricerca afferma che le persone che fanno sesso una volta al mese o meno ottengono malattie cardiache più spesso di quelle che lo fanno due volte a settimana. Parte del motivo potrebbe essere che fai un po 'più di esercizio e hai meno probabilità di essere ansioso o depresso. Ma potrebbe anche essere che se fai più sesso, sei fisicamente e mentalmente più sano in primo luogo.

Potresti fare meno esercizio

Il sesso in genere brucia circa 5 calorie al minuto. È quasi uguale a una camminata veloce. E usi anche un po 'più di ossigeno, più o meno come scavare nel giardino o scendere le scale.

Potrebbe non sembrare molto, ma inizia a sommarsi a lungo termine. E poiché il sesso può migliorare la tua salute mentale, potresti avere maggiori probabilità di fare altri tipi di esercizi come la squadra di kickball del vicinato, le escursioni o le faccende domestiche.

Potresti perdere le chiavi più spesso

Bene, non tanto perderli quanto dimenticare dove li metti. Questo perché il sesso normale sembra essere collegato al miglioramento della memoria, soprattutto se hai un'età compresa tra 50 e 89 anni. Non è chiaro il perché.

Il tuo sistema immunitario potrebbe diventare più debole

Il sesso settimanale sembra rafforzare il tuo sistema immunitario rispetto a quelli che lo hanno meno spesso. Parte del motivo potrebbe essere che aumenta i livelli di una sostanza anti-germe chiamata immunoglobulina A o IgA. Ma di più non è sempre meglio qui. Le persone che hanno fatto sesso più di due volte a settimana avevano livelli più bassi di IgA rispetto a quelli che non avevano rapporti sessuali.

La tua relazione cambia

Il sesso ti bagna il cervello in un "bagliore" chimico che dura circa 2 giorni e ti aiuta a legarti al tuo partner a lungo termine. Senza di essa, potresti perdere parte della soddisfazione della tua relazione. Una relazione sessuale sana e felice - le coppie che lo fanno almeno una volta alla settimana sembrano essere più felici - può aiutare a costruire fiducia e comprensione tra te e il tuo partner.

Il tuo prostata può essere meno sano

Le ragioni non sono esattamente chiare, ma in almeno uno studio, gli uomini che eiaculavano meno di sette volte al mese avevano maggiori probabilità di contrarre il cancro alla prostata rispetto a quelli che lo facevano almeno 21 volte al mese.

Ma anche il sesso anonimo non protetto e i partner multipli possono aumentare le tue possibilità di contrarre la malattia, quindi quando fai sesso fai attenzione.

Potresti dormire meno

Senza sesso, ti perderai gli ormoni che promuovono il sonno riposante, come la prolattina e l'ossitocina. Le donne ricevono una spinta estrogenica che aiuta ancora di più. Anche il contrario è vero: se decidi di voler ricominciare a fare sesso, una buona notte di sonno è la cosa giusta per farti sentire vivace.

Dolori e dolori restano in giro

Il sesso può essere un buon modo per distogliere la mente da eventuali dolori e dolori che hai. Ma fa di più. L'orgasmo fa sì che il tuo corpo rilasci endorfine e altri ormoni che possono aiutare ad alleviare i dolori alla testa, alla schiena e alle gambe. Possono aiutare anche il dolore da artrite e i crampi mestruali.

Potresti avere problemi sessuali in seguito

Può sembrare strano, ma "usalo o perdilo" può essere applicato qui. Per le donne in menopausa, il tessuto vaginale può assottigliarsi, restringersi e seccarsi senza rapporti regolari. Ciò può rendere il sesso doloroso e indebolire il tuo desiderio. E alcune ricerche dicono che gli uomini che fanno sesso meno di una volta alla settimana hanno il doppio delle probabilità di avere una disfunzione erettile (DE) rispetto a quelli che lo hanno settimanalmente.

La tua pressione sanguigna potrebbe aumentare

Il sesso sembra aiutare a mantenere bassa la pressione sanguigna. Ciò ha senso se si considera ciò che fa: aggiunge un po 'di esercizio aerobico e di costruzione muscolare e può alleviare l'ansia e farti sentire meglio. Entrambi possono aiutarti a mantenere i tuoi numeri dove devono essere.