Esercizi per polsi doloranti | Equilibrio Pilates
Sommario:
- Qual è il dolore peggiore?
- Quali sono i segni e i sintomi di un infortunio al polso?
- Quali sono le cause del dolore al polso?
- Quando cercare assistenza medica per il dolore al polso
Qual è il dolore peggiore?
Il dolore al polso si verifica a causa di malattie o lesioni a qualsiasi delle strutture all'interno o vicino al polso, come ossa, tendini, nervi, muscoli, tessuti molli e pelle. L'infiammazione dell'articolazione del polso dovuta a condizioni di artrite è una delle cause del dolore al polso. Lesioni da movimento ripetitivo e sindrome del tunnel carpale sono altre cause comuni. Tensioni, distorsioni, ossa rotte e altre lesioni possono causare dolore all'articolazione del polso.I segni e i sintomi associati al dolore al polso sono vari e dipendono dalla natura della lesione o dalla causa esatta. I sintomi associati possono includere gonfiore, arrossamento, intorpidimento, formicolio, range di movimento limitato, rigidità articolare e crampi. Il dolore può irradiarsi alla mano o al braccio o può rimanere localizzato al polso, a seconda della fonte del dolore. Il polso è l'articolazione che fa parte della mano più vicina all'avambraccio ed è costituita dalle ossa carpali e tessuti soffici. Le otto ossa carpali sono disposte su due file. Una fila di ossa carpali unisce le lunghe ossa dell'avambraccio (il raggio e, indirettamente, l'ulna). Un'altra fila di ossa carpali incontra la mano delle cinque ossa metacarpali che compongono il palmo.
Quali sono i segni e i sintomi di un infortunio al polso?
La quantità di dolore o la capacità di muovere il polso non determinano in modo affidabile se il polso è rotto o slogato. Segni e sintomi di lesioni al polso includono:
- Gonfiore
- Calore / calore
- Dolore
- decolorazione
- Capacità limitata di muovere l'articolazione
- Deformità
Quali sono le cause del dolore al polso?
- La causa più comune di lesioni al polso è una caduta su una mano tesa.
- Dolore al polso da uso ripetitivo che provoca infiammazione dei tendini (tendinite). Questo è definito un infortunio al movimento ripetitivo e non è una vera distorsione.
- La sindrome del tunnel carpale è un'altra lesione del polso comune che può verificarsi a seguito di movimenti ripetitivi.
Quando cercare assistenza medica per il dolore al polso
- Se hai forti dolori, deformità, intorpidimento o non riesci a muovere il polso, dovresti chiamare il medico per un appuntamento immediato, andare in una clinica di cure urgenti o andare al pronto soccorso di un ospedale.
- Se non ci sono deformità e il dolore è gestibile con farmaci antidolorifici da banco, potresti voler aspettare 12-24 ore prima di decidere se chiamare il medico. Se i sintomi persistono dopo un giorno, consultare un medico.
- Se hai evidente deformità, intorpidimento o forte dolore, hai bisogno di cure mediche.
- In caso di evidente deformità o grave gonfiore, potrebbe esserci un osso rotto che deve essere riportato nella sua posizione normale.
- Può anche esserci una dislocazione in cui le ossa non sono più nella posizione corretta, sebbene non siano rotte.
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