Hacker di vita a sclerosi multipla quotidiana

Vivere con la sclerosi multipla può essere una lotta quotidiana. Le faccende semplici che erano facili da fare prima ora possono sembrare grandi imprese. Ecco alcuni suggerimenti e trucchi per rendere queste attività di routine più gestibili.

1. Raccogli tutti gli ingredienti e le scorte prima di iniziare a cucinare. Quindi, sedetevi su uno sgabello da cucina e iniziate a preparare tutto in una volta per ridurre il tempo che trascorrete in piedi.

2. Mantieni quaderni e penne intorno alla casa. È meno probabile che tu dimentichi qualcosa se lo annoti, il che aumenterà la tua sicurezza cognitiva. Inoltre, optare per strumenti a presa larga per semplificare la scrittura.

3. Utilizzare il lavaggio del corpo e un pouf da bagno (chiamato anche luffa) o salviette al posto di una saponetta scivolosa. E pensa a installare maniglioni o una panca per doccia per mantenere l'equilibrio.

4. Rimani indipendente dotando la tua auto di attrezzature adattive. Gli specchietti retrovisori grandangolari, i comandi meccanici dei freni e dei gas e le manopole sul volante possono rendere il tuo viaggio su strada più facile e più sicuro.

5. Compra vestiti facili da indossare e da togliere. Riempi il tuo guardaroba di vestiti con chiusure in velcro, chiusure a strappo e chiusure lampo. È anche possibile trovare cravatte Velcro delicate o cravatte a clip.

6. Quando acquisti le scarpe, cerca qualcosa che sia pratico. Signore, i tuoi occhi potrebbero andare a quel paio di décolleté rossi, e, uomini, potresti desiderare un paio di infradito casual, ma i tuoi piedi ti ringrazieranno per aver comprato qualcosa con un tacco più basso e una base più robusta.