Magnesio per reflusso acido: funziona?

Reflusso acido e magnesio

Si verifica reflusso acido quando lo sfintere esofageo inferiore non riesce a chiudere l'esofago dallo stomaco.Questo permette all'acido dello stomaco di ricadere nell'esofago, causando irritazione e dolore.Potrebbe manifestare un sapore aspro in bocca, una sensazione di bruciore al petto o senti che il cibo ti sta tornando in gola.

Il convivere con questa condizione può essere fastidioso: il reflusso non frequente può essere trattato con medicinali da banco (OTC) .Alcuni di questi contengono magnesio combinato con altri ingredienti. può aiutare a neutralizzare l'acido nello stomaco.Può darti sollievo a breve termine dai sintomi da reflusso acido.

Benefici Quali sono i benefici del magnesio?

Pro

1. Una maggiore assunzione di magnesio è associata a una maggiore densità ossea.
2. Può ridurre il rischio di ipertensione.
3. Il magnesio può anche ridurre il nostro rischio per il diabete.

Il magnesio svolge un ruolo importante in molte delle funzioni del tuo corpo, inclusa la formazione ossea. Non solo aiuta a calcificare l'osso, attiva la vitamina D nel corpo. La vitamina D è un componente chiave delle ossa sane.

Il minerale ha anche un ruolo nella salute del cuore. Il consumo di magnesio è stato collegato a un ridotto rischio di ipertensione e aterosclerosi.

Ha anche un impatto sul metabolismo dei carboidrati e del glucosio, che può ridurre il rischio di diabete. Un consumo maggiore può anche ridurre la sensibilità all'insulina.

Quando il magnesio è integrato come terapia combinata con farmaci da prescrizione per il reflusso acido, può anche ridurre la carenza di magnesio.

Ricerca Cosa dice la ricerca

Esistono molte opzioni di trattamento OTC e di prescrizione disponibili per il reflusso acido occasionale. Includono antiacidi, recettori H2 e inibitori della pompa protonica.

Il magnesio è un ingrediente trovato in molti trattamenti per il reflusso acido. Gli antiacidi combinano frequentemente magnesio, alluminio e calcio con ioni idrossido o bicarbonato. Questa miscela può neutralizzare l'acido e alleviare i sintomi.

Il magnesio può anche essere trovato in altri trattamenti, come gli inibitori della pompa protonica. Gli inibitori della pompa protonica riducono la quantità di acido prodotta dallo stomaco. Uno studio del 2014 ha concluso che gli inibitori della pompa protonica contenenti pantoprazolo magnesio miglioravano la GERD.

Uno studio separato ha accreditato questi farmaci con la guarigione dell'esofago e la riduzione dei sintomi. Il magnesio è stato facilmente tollerato dai partecipanti.

Rischi e avvertenzeRischi e avvisi

Contro

1. Alcune persone potrebbero manifestare effetti indesiderati dopo aver consumato il magnesio.
2. Gli antiacidi non sono raccomandati per bambini o persone con malattie renali.
3. Gli inibitori della pompa protonica non sono raccomandati per un uso prolungato.

Sebbene il magnesio sia generalmente ben tollerato, alcune persone potrebbero avere effetti collaterali. Da solo, il magnesio può causare diarrea. Per combattere questo problema, l'alluminio è spesso incluso nel trattamento del reflusso acido. L'alluminio può causare stitichezza.

Uno svantaggio è che gli antiacidi con l'alluminio possono causare la perdita di calcio, che può portare all'osteoporosi. Gli antiacidi dovrebbero essere usati solo per alleviare il reflusso acido occasionale.

L'acido dello stomaco è necessario per aiutare ad assorbire il magnesio nello stomaco. L'uso cronico di antiacidi, inibitori della pompa protonica e altri farmaci bloccanti l'acido può ridurre l'acidità complessiva dello stomaco e perpetuare l'assorbimento del magnesio.

L'eccessiva supplementazione di magnesio, o più di 350 milligrammi (mg) al giorno, può anche causare diarrea, nausea e crampi allo stomaco. Altre reazioni avverse sono osservate in coloro con funzionalità renale compromessa. Questo perché i reni non possono espellere adeguatamente il magnesio in eccesso.

Le reazioni fatali sono state identificate in dosi superiori a 5, 000 mg al giorno.

Altri trattamenti Altri trattamenti per il reflusso acido

I farmaci da banco e da prescrizione non sono gli unici trattamenti per il reflusso acido. Apportare modifiche al tuo stile di vita può avere un forte impatto sui tuoi sintomi.

Per ridurre i sintomi, è possibile:

• mangiare pasti più piccoli
• esercitare regolarmente
• perdere peso
• dormire con la testa del letto elevati 6 pollici
• spuntare spuntini a tarda notte > traccia gli alimenti che causano sintomi ed evita di mangiarli
• evita di indossare vestiti attillati
• Potrebbero esserci terapie alternative che puoi provare a ridurre anche i sintomi. Questi non sono regolati dalla US Food and Drug Administration e dovrebbero essere presi con cautela.

TakeawayChe cosa puoi fare ora

Il reflusso acido è una condizione comune. Episodi non frequenti di reflusso possono essere trattati con farmaci che contengono magnesio e altri ingredienti. Se desideri aumentare l'assunzione di magnesio, ricorda di:

Parla con il tuo medico di supplementi di magnesio.

• Aggiungi alimenti ricchi di magnesio alla tua dieta. Questo include cereali integrali, noci e semi.
• Assumere o consumare solo fino a 350 mg al giorno, salvo istruzioni contrarie.
• È inoltre possibile apportare modifiche allo stile di vita per ridurre i sintomi del reflusso acido. Esercitare, mangiare pasti più piccoli ed evitare determinati cibi può ridurre i tempi di reflusso acido.

Se i sintomi persistono, dovresti parlare con il medico. Possono valutare il tuo attuale piano di trattamento e determinare la migliore linea d'azione per te. Il medico può discutere modi per ridurre i sintomi cronici e può suggerire farmaci o interventi chirurgici per riparare qualsiasi danno all'esofago.

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