Acido caprilico: Segreto dell'olio di cocco

Acido caprilico e olio di cocco

L'olio di cocco è recentemente diventato uno dei trend più caldi. È pubblicizzato come una soluzione one-stop per tutto. Sebbene sia comunemente usato per cucinare, l'olio di cocco ha molti usi quotidiani. Può essere usato per idratare la pelle, rimuovere il trucco, respingere gli insetti e pulire il bucato. L'olio di cocco ha anche usi medicinali. Ad esempio, è usato per trattare le infezioni da lieviti e aiuta a bilanciare i livelli di colesterolo.

Molti di questi benefici derivano dall'acido caprilico contenuto nell'olio di cocco.

Benefici Benefici dell'acido caprilico

L'acido caprilico è uno dei tre acidi grassi presenti nell'olio di cocco. È un acido grasso a catena media con potenti proprietà antibatteriche, antimicotiche e antinfiammatorie. Queste proprietà rendono l'acido caprilico un trattamento utile per molte condizioni. È usato per trattare le infezioni da lieviti, le condizioni della pelle, i disturbi digestivi e il colesterolo alto. Viene anche usato per ridurre il rischio di resistenza agli antibiotici. Puoi prendere l'acido caprilico per via orale o applicarlo sulla tua pelle.

Infezioni da lieviti

Le infezioni da lievito candida sono un problema medico comune. Le infezioni da Candida sono infezioni fungine. Possono causare infezioni vaginali del lievito, funghi delle unghie e mughetto orale. Si pensa che le proprietà antimicotiche dell'acido caprilico uccidano e riducano il lievito.

Uno studio del 2011 ha rilevato che l'acido caprilico era efficace nel trattamento di alcune infezioni da candida. Alcuni scienziati ritengono che l'acido caprilico sia così efficace perché può abbattere le membrane delle cellule di Candida. Una procedura chiamata estrazione dell'olio è talvolta usata come rimedio per il mughetto orale. Tirare l'olio coinvolge swishing olio di cocco in bocca per 10 a 20 minuti alla volta. Ingerire un cucchiaio o due al giorno può anche aiutare a combattere le infezioni del lievito che si verificano all'interno del corpo.

Condizioni della pelle

Proprio come l'acido caprilico può trattare le infezioni del lievito, può anche aiutare a curare determinate condizioni della pelle. Questo è in gran parte grazie alle sue proprietà antibatteriche e antimicrobiche. Questi aiutano a uccidere i batteri che vivono nella pelle.

La dermatofilosi è una condizione della pelle causata da un'infezione batterica che può causare croste dolorose e secche. Un rimedio naturale consiste nell'applicare l'olio di cocco direttamente sulle aree affette. Questo può aiutare a combattere l'infezione batterica e lenire la pelle secca.

L'acido caprilico è anche pensato per aiutare a trattare una delle più comuni condizioni della pelle di tutti: l'acne. L'olio di cocco è spesso usato come trattamento omeopatico per l'acne. Questo perché può combattere le infezioni batteriche che a volte causano l'acne. Uno studio del 2014 ha rilevato che l'acido caprilico è efficace nel trattamento dell'acne grazie alle sue proprietà antimicrobiche e antibatteriche.

L'acido caprilico è talvolta usato anche come rimedio naturale per condizioni come l'eczema o la psoriasi.

Patologie dell'apparato digerente

Esistono prove che l'acido caprilico può aiutare i pazienti con determinati disturbi digestivi. Le proprietà antinfiammatorie e antibatteriche dell'acido caprilico possono aiutare a trattare condizioni come il disturbo infiammatorio intestinale o la sindrome dell'intestino irritabile. Entrambe queste condizioni comportano l'infiammazione e talvolta infezioni batteriche nel sistema digestivo. Le proprietà antibatteriche possono anche aiutare i pazienti con colite di Crohn o ulcerosa.

Consultare il proprio medico prima di utilizzare acido caprilico o olio di cocco per trattare un disturbo digestivo. Entrambi possono a volte causare disturbi allo stomaco.

Resistenza agli antibiotici

La resistenza agli antibiotici è un problema crescente in tutto il mondo. L'acido caprilico può potenzialmente aiutare a ridurre il rischio di resistenza agli antibiotici. I medici possono essere in grado di evitare di prescrivere antibiotici trattando alcune infezioni batteriche con olio di cocco o acido caprilico. Questo approccio potrebbe aiutare a sconfiggere i batteri senza rafforzarlo attraverso l'esposizione agli antibiotici.

Uno studio del 2005 ha rilevato che l'acido caprilico ha avuto successo nel ridurre cinque diversi tipi di batteri nel latte contaminato, tra cui E. coli . Lo studio ha raccomandato di considerare l'acido caprilico come un trattamento alternativo per le infezioni batteriche.

Colesterolo

L'acido caprilico è un acido grasso a catena media. Questi acidi grassi hanno dimostrato di avere un effetto positivo sulla riduzione del colesterolo alto. Uno studio su animali del 2006 ha rilevato che i soggetti a cui erano stati somministrati oli a base di trigliceridi strutturati presentavano livelli di colesterolo nel sangue più bassi e un minore accumulo aortico di colesterolo rispetto a quelli che non lo erano.

Uno studio del 2013 ha supportato questi risultati. Quelli dati acido caprilico segnalato HDL non affetti, o "buoni" livelli di colesterolo. Hanno anche riportato livelli più bassi di colesterolo LDL o "cattivo".

Come ottenerlo Come ottenere l'acido caprilico

È possibile raccogliere i benefici dell'acido caprilico ingerendo olio di cocco o applicandolo sulla pelle. Inizia aggiungendo un cucchiaio o meno di olio di cocco alla tua dieta al giorno per assicurarti di poterlo tollerare. La gente ingerisce l'olio di cocco così com'è o si è sciolto. Puoi anche aggiungerlo ad altri alimenti. Prova a fonderlo in un frullato! L'utilizzo di olio di cocco nella vostra dieta è generalmente un modo sicuro per aiutarvi a raccogliere i benefici dell'acido caprilico.

L'olio di cocco è uno dei modi più popolari per ottenere la dose giornaliera di acido caprilico. Ci sono molte altre opzioni. Sia l'olio di palma che il latte materno contengono acido caprilico. L'acido caprilico è anche disponibile in forma di supplemento. Può essere trovato nei negozi di vitamine, in alcuni negozi di alimenti naturali o online.

OutlookPrecauzioni e prospettive

L'assunzione di integratori di acido caprilico non è raccomandata per le donne in gravidanza o che allattano. Anche quelli con frequenti problemi di stomaco dovrebbero considerarlo attentamente. L'assunzione di integratori può a volte causare disturbi allo stomaco. Dovresti fare un controllo delle allergie prima di applicarlo localmente.Questo è particolarmente importante se hai un'allergia al cocco.

Inizia lentamente quando aggiungi l'olio di cocco alla tua dieta. Questo può aiutare il tuo sistema ad adattarsi ad esso. È anche importante notare che l'olio di cocco è ancora un tipo di olio. Come tale, è ricco di grassi. Un solo cucchiaio contiene oltre 13 grammi di grasso. Consultare il proprio medico prima di aggiungere una quantità significativa di grasso alla propria dieta.

L'olio di cocco e l'acido caprilico non hanno interazioni farmacologiche note. Discutere l'aggiunta di supplementi alla vostra dieta o apportare importanti cambiamenti dietetici con il vostro medico.