Medici che trattano l'ansia | Healthline

Da dove cominciare?

Il disturbo d'ansia è una condizione medica che può essere trattata da una varietà di professionisti. Quanto prima inizi il trattamento, migliori sono i risultati che puoi aspettarti.

Il trattamento efficace di un disturbo d'ansia richiede che tu sia completamente aperto e onesto con il tuo medico. È importante che ti fidi del dottore che sta trattando le tue condizioni e si senta a loro agio con loro. Non sentire di essere "bloccato" con il primo medico che vedi. Se non ti senti a tuo agio con loro, dovresti vedere qualcun altro.

Tu e il tuo dottore dovete essere in grado di lavorare insieme come una squadra per trattare il vostro disturbo. Una varietà di medici e specialisti può essere in grado di aiutare a gestire la tua ansia. Un buon punto di partenza è con il tuo medico di base.

Medico di base

Il medico curante effettuerà un esame fisico completo per determinare se i sintomi sono causati da un'altra condizione. I sintomi di ansia possono essere dovuti a:

• squilibrio ormonale
• effetti collaterali dei farmaci
• alcune malattie
• varie altre condizioni

Se il medico esclude altre condizioni, la diagnosi può essere un disturbo d'ansia. A quel punto, possono indirizzarti a un professionista della salute mentale, come uno psicologo o uno psichiatra. Un rinvio è particolarmente probabile se la tua ansia è grave o è accompagnata da un'altra condizione di salute mentale, come la depressione.

Psicologo

Uno psicologo può offrire psicoterapia, nota anche come terapia orale o consulenza. Uno psicologo può aiutarti a raggiungere la radice della tua ansia e apportare cambiamenti comportamentali. Questo tipo di terapia può essere particolarmente utile se hai subito traumi o abusi. A seconda dello stato in cui vivi, il tuo psicologo può prescrivere farmaci per la tua depressione. Illinois, Louisiana e New Mexico sono gli unici stati che consentono agli psicologi di prescrivere medicine.

Il trattamento da parte di uno psicologo sarà probabilmente associato al trattamento in corso da parte del medico primario. Psicoterapia e farmaci sono spesso usati insieme per trattare il disturbo d'ansia.

Psichiatra

Uno psichiatra è un medico con una formazione specializzata nella diagnosi e nel trattamento delle malattie mentali. Uno psichiatra può fornire sia la psicoterapia che i farmaci per trattare il disturbo d'ansia.

Infermiere psichiatrico

Gli infermieri psichiatrici forniscono assistenza sanitaria di base alle persone che cercano un trattamento per una varietà di condizioni di salute mentale. Gli infermieri psichiatrici sono in grado di diagnosticare e curare le persone con malattie mentali, tra cui prescrivere farmaci. Man mano che meno studenti di medicina entrano in psichiatria, sempre più cure psichiatriche vengono assunte da infermieri psichiatrici.

Visita medicaPreparazione per la visita con il medico

Per ottenere il massimo dalla visita dal medico, è una buona idea essere preparati. Prendi alcuni minuti in anticipo per pensare a cosa devi dire al tuo dottore e quali domande vuoi porre. Il modo migliore per essere sicuri di non dimenticare nulla è scrivere tutto.

Cosa dire Cosa dire al medico

Queste informazioni aiuteranno il medico a fare una diagnosi accurata della sua condizione.

• Fai un elenco dei tuoi sintomi e quando hanno iniziato. Nota quando si verificano i tuoi sintomi, come influiscono sulla tua vita e quando stanno meglio o peggio.
• Annota tutti i principali stress nella tua vita, così come tutti i traumi che hai vissuto, sia passati che presenti.
• Annota tutte le tue condizioni di salute: mentale e fisico.
• Fai un elenco di tutti i farmaci e integratori che stai assumendo. Includi quanto prendi e quanto spesso.

Elenca qualsiasi altra sostanza che usi o consumi, come:

• caffè
• alcool
• tabacco
• droghe
• zucchero, soprattutto se mangi grandi quantità

Cosa chiedere Domande da chiedere il tuo medico

Probabilmente hai pensato a un milione di domande che vuoi chiedere al tuo medico. Ma quando sei in ufficio, sono facili da dimenticare. Scriverli aiuta sia te che il tuo medico e risparmia tempo. È una buona idea mettere le domande più importanti in cima alla lista nel caso non ci sia il tempo per tutte loro. Ecco alcune domande che potresti chiedere. Aggiungi altri che ritieni importanti per il tuo medico.

• Ho un disturbo d'ansia?
• C'è qualcos'altro che potrebbe causare i miei sintomi?
• Quale trattamento consigli?
• Dovrei vedere uno psichiatra o uno psicologo?
• C'è un farmaco che posso assumere? Ha effetti collaterali? Cosa posso fare per prevenire o alleviare gli effetti collaterali?
• C'è un farmaco generico che posso assumere? Quanto tempo ho bisogno di prenderlo?
• Quando mi sentirò meglio?
• Cos'altro posso fare per alleviare i miei sintomi?

Dal medicoQuestions il medico può chiederti

L'elenco delle domande che fai ti aiuterà a essere pronto a rispondere alle domande del medico. Ecco alcune domande che il medico probabilmente ti chiederà:

• Quali sono i tuoi sintomi e quanto sono gravi?
• Quando sono iniziati i sintomi?
• Quando avverti i sintomi? Tutto il tempo? A volte? In momenti specifici?
• Cosa peggiora i sintomi?
• Cosa migliora i tuoi sintomi?
• Quali condizioni mediche fisiche e mentali hai?
• Quali farmaci stai prendendo?
• Fumate, bevete bevande contenenti caffeina, bevete alcolici o usate droghe? Quanto spesso e in quale quantità?
• Quanto stressante è il lavoro o la scuola?
• Qual è la tua situazione di vita? Vivi da solo? Con la famiglia?
• Hai una relazione impegnata?
• I tuoi rapporti con amici e familiari sono buoni, o difficili e stressanti?
• Quanto influiscono i tuoi sintomi sul tuo lavoro, la scuola e le relazioni con amici e familiari?
• Hai mai avuto un trauma?
• Qualcuno nella tua famiglia ha una condizione di salute mentale?

SupportoCoping, supporto e risorse

Oltre al trattamento prescritto, è possibile unirsi a un gruppo di supporto. Può essere molto utile parlare con altre persone che stanno vivendo sintomi simili ai tuoi. È bello sapere che non sei solo. Qualcun altro con sintomi simili può capire cosa stai attraversando e offrire supporto e incoraggiamento. Essere parte di un gruppo può anche aiutarti a sviluppare nuove abilità sociali.

La tua comunità probabilmente avrà diversi gruppi di supporto, sia per il disturbo specifico che per l'ansia in generale. Rivolgiti ai professionisti del settore sanitario per sapere quali risorse sono disponibili nella tua zona. Potresti chiedere al tuo

• fornitore di servizi di salute mentale
• medico primario
• agenzia di servizi di salute mentale della contea

Puoi anche partecipare a gruppi di supporto online. Questo può essere un buon modo per iniziare se si ha un disturbo d'ansia sociale o si sente a disagio in un setting di gruppo faccia a faccia.

Da asporto Il trattamento da asporto

Il trattamento dell'ansia diagnosticata è spesso multidisciplinare. Ciò significa che potresti vedere uno o tutti i seguenti medici:

• medico di base
• psicologo
• psichiatra
• infermiere psichiatrico
• gruppo di supporto

Contatta prima il tuo medico di medicina generale e sii pronto a descrivere:

• i tuoi sintomi
• quando si verificano
• ciò che sembra attivarli

Il medico può indirizzarti ad altri medici. Quanto prima inizi il trattamento, migliori sono i risultati che puoi aspettarti.