Epley Maneuver: passi, suggerimenti e Outlook

Qual è la manovra di Epley?

La manovra di Epley è un esercizio che puoi fare a casa per alleviare le vertigini causate da vertigine posizionale parossistica benigna (BPPV).

Il BPPV è causato da un problema con l'orecchio interno, i cristalli di calcio chiamati canaliti possono finire nei canali semicircolari e, se questi cristalli si spostano e si spostano, possono causare la sensazione che il mondo stia girando o muovendosi, noto anche come vertigini. può rimuovere questi cristalli e rimuoverli dai canali semicircolari.

La manovra Epley è spesso efficace per molti pazienti con BPPV, specialmente nei casi in cui determinati movimenti della testa sembrano provocare vertigini. Molte persone dicono che i loro sintomi vengono alleviati immediatamente dopo la manovra, anche se alcuni possono avere sintomi lievi per alcune settimane. neralmente sicuro per la maggior parte delle persone da usare.

StepsSteps per Epley Maneuver

Per eseguire la manovra Epley su se stessi, segui i passaggi sottostanti. Queste indicazioni sono scritte per un problema sul lato sinistro. Se hai un problema con il lato destro, segui la stessa procedura, ma gira la testa nella direzione opposta.

Passaggio 1:

Inizia a sedere su un letto, con le gambe appoggiate sul letto di fronte a te. Ruota la testa di 45 gradi a sinistra. Passaggio 2:

Sdraiati, mantenendo la testa rivolta a sinistra. Attendi 30 secondi. Passaggio 3:

Ruota la testa verso destra di 90 gradi, finché non si trova di fronte a 45 gradi sul lato destro. Attendi 30 secondi. Passaggio 4:

Passa sul lato destro prima di sederti.

Suggerimenti Suggerimenti per il successo

Normalmente è una buona idea che il tuo medico ti mostri come eseguire la manovra Epley per la prima volta. Possono assicurarsi che lo stai facendo correttamente.

Molte persone faranno chiarire i loro sintomi quasi immediatamente, ma alcune persone dovranno rifare la manovra. Alcune persone useranno la manovra tre volte prima di andare a dormire la notte. In questo modo, se dopo l'esercizio ricevi vertigini o vertigini, puoi dormire e riposare mentre risiede.

La manovra Epley ha dimostrato di essere efficace solo per le persone con BPPV. Non sarà efficace per altre forme di vertigini.

Mentre la manovra Epley è sicura per la maggior parte delle persone, consultare il medico se si dispone di:

malattia o lesioni al collo o schiena

• condizioni vascolari
• distacco della retina
• Cosa succede se ho ancora le vertigini ? Cosa succede se ho ancora le vertigini?

Se hai ancora le vertigini dopo la manovra casalinga di Epley, fissa un appuntamento con il tuo medico. Possono assicurarsi di eseguire correttamente la manovra o discutere altri trattamenti.

Questi possono includere manovre di riposizionamento canalith, che sono una serie di movimenti specifici della testa e del corpo. Questi movimenti sono progettati per rimuovere i cristalli di calcio dal canale semicircolare a una parte diversa dell'orecchio interno.Lì, il corpo può assorbirli.

Il medico può anche raccomandare farmaci per nausea o cinetosi.

Poiché la manovra di Epley tratta solo capogiri da BPPV, il medico può anche verificare che nient'altro causi capogiri, come anemia, emicrania o infezioni alle orecchie.