Radice di marshmallow: Vantaggi, effetti collaterali e altro

Che cos'è la radice marshmallow?

Marshmallow root (

Althaea officinalis < ) è un'erba perenne originaria dell'Europa, dell'Asia occidentale e dell'Africa settentrionale.È stata usata come rimedio popolare per migliaia di anni per trattare le condizioni digestive, respiratorie e della pelle. I suoi poteri di guarigione sono dovuti in parte La mucillagine contenuta si consuma tipicamente in capsule, tintura o forma di tè.Viene utilizzato anche in prodotti per la pelle e sciroppi per la tosse.

Continua a leggere per saperne di più potenziale di guarigione di questa potente pianta.

Tosse e c Old1. Può aiutare a trattare la tosse e il raffreddore

L'alto contenuto mucillaginoso della radice di marshmallow può renderlo un rimedio utile per il trattamento della tosse e del raffreddore.

Un piccolo studio del 2005 ha scoperto che uno sciroppo per la tosse alle erbe contenente radice di marshmallow era efficace nell'alleviare la tosse a causa di raffreddori, bronchiti o malattie del tratto respiratorio con formazione di muco. Il principio attivo dello sciroppo era l'estratto secco di foglie di edera. Conteneva anche timo e anice.

Entro 12 giorni, tutti i 62 partecipanti hanno riscontrato un miglioramento dell'86-90% dei sintomi. Sono necessari ulteriori studi per convalidare questi risultati.

La radice di Marshmallow sembra agire come un enzima per sciogliere il muco e inibire i batteri. Le losanghe contenenti estratto di radice di marshmallow aiutano tosse secca e una gola irritata.

Modalità d'uso:

Prendi ogni giorno 10 ml di mL di sciroppo per la tosse alla radice di marshmallow. Puoi anche bere qualche tazza di marshmallow in bustina per tutto il giorno.

Irritation2. Può aiutare ad alleviare l'irritazione della pelle

L'effetto antinfiammatorio della radice di marshmallow può anche aiutare ad alleviare l'irritazione della pelle causata da foruncolosi, eczema e dermatite.

Una revisione del 2013 ha rilevato che l'uso di un unguento contenente il 20% di estratto di radice di marshmallow riduceva l'irritazione della pelle. I ricercatori hanno suggerito che l'erba stimola alcune cellule che hanno attività anti-infiammatoria.

Se usato da solo, l'estratto era leggermente meno efficace di un unguento contenente un farmaco sintetico antinfiammatorio. Tuttavia, un unguento contenente entrambi gli ingredienti aveva una maggiore attività antinfiammatoria rispetto agli unguenti contenenti solo uno o l'altro.

Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare ed elaborare questi risultati.

Come usare:

Applicare un unguento contenente il 20% di estratto di radice di marshmallow nell'area interessata 3 volte al giorno.

Come eseguire un test della patch per la pelle: È importante eseguire un patch test prima di utilizzare qualsiasi farmaco topico. Per fare questo, strofinare una quantità di una monetina all'interno del tuo avambraccio.Se non si sperimentano irritazioni o infiammazioni entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro da usare altrove.

Guarigione delle ferite3. Può aiutare nella guarigione delle ferite La radice di Marshmallow ha un'attività antibatterica che può renderla efficace nella guarigione delle ferite.

I risultati di uno studio su animali del 2015 suggeriscono che l'estratto di radice di marshmallow ha il potenziale per trattare i batteri gram-positivi. Questi batteri sono responsabili di oltre il 50 percento delle infezioni che si verificano e includono i super bug resistenti agli antibiotici. "Quando applicato localmente alle ferite di ratto, l'estratto ha aumentato in modo significativo la guarigione delle ferite rispetto ai controlli antibiotici.

Si pensa che acceleri il tempo di guarigione e riduca l'infiammazione, ma sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati.

Modalità d'uso:

Applicare una crema o un unguento contenente estratto di radice di marshmallow sulla zona interessata tre volte al giorno.

Come eseguire un test della patch per la pelle: È importante eseguire un patch test prima di utilizzare qualsiasi farmaco topico. Per fare questo, strofinare una quantità di una monetina all'interno del tuo avambraccio. Se non si sperimentano irritazioni o infiammazioni entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro da usare altrove.

skin4. Può promuovere la salute generale della pelle La radice di Marshmallow può essere utilizzata per migliorare l'aspetto della pelle esposta alle radiazioni ultraviolette (UV). In altre parole, chiunque sia mai stato fuori al sole può beneficiare dell'applicazione della radice marshmallow topica.

Sebbene la ricerca di laboratorio del 2016 supporti l'uso dell'estratto di radice di marshmallow nelle formulazioni per la cura della pelle UV, i ricercatori hanno bisogno di saperne di più sul trucco chimico dell'estratto e sulle applicazioni pratiche.

Modo d'uso:

Applicare una crema, unguento o olio contenente estratto di radice di marshmallow al mattino e alla sera. Puoi applicarlo più spesso dopo l'esposizione al sole.

Come eseguire un test della patch per la pelle: È importante eseguire un patch test prima di utilizzare qualsiasi farmaco topico. Per fare questo, strofinare una quantità di una monetina all'interno del tuo avambraccio. Se non si sperimentano irritazioni o infiammazioni entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro da usare altrove.

Sollievo dal dolore5. Può agire come antidolorifico Uno studio del 2014 cita la ricerca che la radice di marshmallow può agire come analgesico per alleviare il dolore. Questo può rendere la radice di marshmallow una scelta eccellente per condizioni lenitive che causano dolore o irritazione come mal di gola o abrasioni.

Modalità d'uso:

Assumere 2-5 ml di estratto di marshmallow liquido 3 volte al giorno. Puoi anche prendere l'estratto al primo segno di qualsiasi disagio.

Diuretic6. Può funzionare come un diuretico La radice di Marshmallow ha anche il potenziale per agire come un diuretico. I diuretici aiutano il corpo a scovare il liquido in eccesso. Questo aiuta a pulire i reni e la vescica.

Altre ricerche suggeriscono che l'estratto può supportare la salute urinaria generale. Uno studio del 2016 suggerisce che l'effetto lenitivo del marshmallow può alleviare l'irritazione interna e l'infiammazione delle vie urinarie. La ricerca del 2015 suggerisce anche che il suo effetto antibatterico può essere utile nel trattamento delle infezioni del tratto urinario.

Modo d'uso:

Prepara il tè alla radice di marshmallow fresco aggiungendo una tazza di acqua bollente a 2 cucchiaini di radice essiccata. È inoltre possibile acquistare tè marshmallow insaccato. Bevi qualche tazza di tè per tutto il giorno.

Digestion7. Può aiutare nella digestione La radice di Marshmallow ha anche il potenziale per trattare una vasta gamma di condizioni digestive, tra cui costipazione, bruciore di stomaco e coliche intestinali.

La ricerca del 2011 ha scoperto che l'estratto di fiori di marshmallow ha dimostrato potenziali benefici nel trattamento delle ulcere gastriche nei ratti. L'attività anti-ulcera è stata notata dopo aver preso l'estratto per un mese. Sono necessarie ulteriori ricerche per ampliare questi risultati.

Modalità d'uso:

Assumere 2-5 ml di estratto di marshmallow liquido 3 volte al giorno. Puoi anche prendere l'estratto al primo segno di qualsiasi disagio.

Apparato digerente8. Può aiutare a riparare il rivestimento intestinale La radice di Marshmallow può aiutare a lenire l'irritazione e l'infiammazione del tratto digestivo.

Uno studio in vitro del 2010 ha scoperto che gli estratti acquosi e i polisaccaridi dalla radice di marshmallow possono essere usati per trattare le mucose irritate. La ricerca suggerisce che il contenuto di mucillagine crea uno strato protettivo di tessuto sul rivestimento del tubo digerente. La radice di Marshmallow può anche stimolare le cellule che supportano la rigenerazione dei tessuti.

Sono necessarie ulteriori ricerche per approfondire questi risultati.

Modo d'uso:

Prendere 2-5 ml di estratto di marshmallow liquido 3 volte al giorno. Puoi anche prendere l'estratto al primo segno di qualsiasi disagio.

Antioxidant9. Può agire come un antiossidante La radice di Marshmallow ha proprietà antiossidanti che possono aiutare a proteggere il corpo dai danni causati dai radicali liberi.

La ricerca del 2011 ha trovato estratto di radice di marshmallow paragonabile agli antiossidanti standard. Sebbene abbia dimostrato una forte attività antiossidante totale, sono necessarie ulteriori ricerche per elaborare questi risultati.

Modalità d'uso:

Assumere 2-5 ml di estratto di marshmallow liquido 3 volte al giorno.

Heart10. Può supportare la salute del cuore Gli scienziati stanno studiando il potenziale dell'estratto di fiori marshmallow nel trattamento di varie condizioni cardiache.

Uno studio su animali del 2011 ha esaminato gli effetti dell'estratto di fiori di marshmallow liquido nel trattamento della lipemia, dell'aggregazione piastrinica e dell'infiammazione. Queste condizioni sono a volte legate alle malattie cardiovascolari. I ricercatori hanno scoperto che l'assunzione dell'estratto di fiori per un mese ha avuto un effetto positivo sui livelli di colesterolo HDL, promuovendo la salute del cuore. Sono necessarie ulteriori ricerche per ampliare questi risultati.

Modalità d'uso:

Assumere 2-5 ml di estratto di marshmallow liquido 3 volte al giorno.

Effetti collaterali e rischi Effetti collaterali e rischi La radice di marshmallow è generalmente ben tollerata. In alcuni casi, può causare mal di stomaco e vertigini. Partire con una dose bassa e gradualmente passare a una dose completa può aiutare a ridurre il rischio di effetti collaterali.

L'assunzione di radice di marshmallow con un bicchiere d'acqua da 8 once può anche ridurre il rischio di effetti collaterali.

Dovresti prendere solo radice di marshmallow per quattro settimane alla volta.Assicurati di fare una pausa di una settimana prima di riprendere a usare.

Se applicato localmente, la radice di marshmallow ha il potenziale di provocare irritazione cutanea. Dovresti sempre fare un patch test prima di andare avanti con un'applicazione completa.

Parli con il medico se sta assumendo altri farmaci prima di iniziare la radice di marshmallow, poiché è stato dimostrato che interagisce con il litio e i farmaci per il diabete. Può anche ricoprire lo stomaco e interferire con l'assorbimento di altri farmaci.

Evitare l'uso se:

è incinta o l'allattamento al seno

ha un diabete

• ha un intervento programmato entro le prossime due settimane
• Takeaway La linea di fondo
• Sebbene la radice marshmallow sia generalmente considerata sicura da usare , dovresti comunque parlare con il tuo medico prima di prendere. L'erba non è destinata a sostituire qualsiasi piano di trattamento approvato dal medico.

Con l'approvazione del medico, aggiungi una dose orale o topica nella tua routine. È possibile ridurre il rischio di effetti collaterali iniziando con una piccola quantità e aumentando il dosaggio nel tempo.

Se si verificano effetti collaterali insoliti, interrompere l'uso e consultare il medico.

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