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Sommario:
- Che cos'è l'astrafobia?
- Sintomi Quali sono i sintomi?
- Alcune persone potrebbero essere maggiormente a rischio per questa fobia. Essere semplicemente un bambino può essere un fattore di rischio. Le tempeste possono essere particolarmente spaventose per i bambini, ma la maggior parte di questi sentimenti cresce man mano che invecchiano.
- Se la tua fobia dura più di sei mesi o interferisce con la vita quotidiana, cercare aiuto da un medico o da un terapeuta può aiutarti. Il medico formulerà una diagnosi basata su resoconti verbali delle sue reazioni e sentimenti alle tempeste, nonché un esame per escludere una base medica per i sintomi.
- Esistono diversi trattamenti per le fobie che potrebbero essere efficaci per te.
- Se la paura delle tempeste dura sei mesi o più, o interferisce con la vita quotidiana, può essere classificata come una fobia. L'astrofobia può essere superata con il trattamento e il supporto.
Che cos'è l'astrafobia?
L'astrofobia è la paura estrema di tuoni e fulmini, può colpire persone di tutte le età, anche se potrebbe essere più comune nei bambini che negli adulti.Viene anche visto negli animali.
Molti bambini che hanno questa paura finiranno per superarlo, ma altri continueranno a sperimentare fobia in età adulta.Astrafobia può manifestarsi anche in adulti che non l'hanno avuto da bambini.
Essere catturati in un temporale o prepararsi a condizioni meteorologiche estreme può creare livelli ragionevoli di ansia o paura Nelle persone con astrafobia, i temporali causano una reazione estrema che può essere debilitante. Per le persone con questa fobia, queste sensazioni possono essere troppo armare e sentirsi insormontabili.
L'astrofobia viene anche chiamata:
- astrapofobia
- tonitrofobia
- brontofobia
- keraunofobia
L'atrofobia è un disturbo d'ansia trattabile. Come molte altre fobie, non è riconosciuto ufficialmente dall'American Psychiatric Association come una specifica diagnosi psichiatrica.
Sintomi Quali sono i sintomi?
Nelle persone senza questa fobia, le notizie di una tempesta imminente potrebbero indurti a cancellare o spostare i piani esterni. Oppure, se ti trovi in una tempesta di fulmini, puoi cercare rifugio o allontanarti dagli alberi alti. Anche se le probabilità di essere colpiti da un fulmine sono scarse, queste azioni rappresentano una risposta appropriata a una situazione potenzialmente pericolosa.
Una persona con astrafobia avrà una reazione che va al di là di questi atti apparentemente appropriati. Possono avere sentimenti di panico, sia prima che durante una tempesta. Questi sentimenti possono degenerare in un vero e proprio attacco di panico e includere sintomi come:
- agitazione totale del corpo
- dolore al petto
- intorpidimento
- nausea
- palpitazioni cardiache
- problemi respiratori < Altri sintomi di astrafobia possono includere:
palme sudate
- polso da corsa
- desiderio ossessivo di monitorare la tempesta
- la necessità di nascondersi lontano dalla tempesta, come in un armadio, bagno o sotto il letto
- aggrappato ad altri per protezione
- pianto incontrollabile, in particolare nei bambini
- La persona può anche capire che questi sentimenti sono esagerati e irrazionali senza la capacità di limitarli.
Questi sintomi possono essere attivati da un bollettino meteorologico, da una conversazione o da un suono improvviso, come un colpo di fulmine. Anche punti di vista e suoni simili a fulmini e fulmini possono scatenare sintomi.
Fattori di rischio Quali sono i fattori di rischio per l'astrafobia?
Alcune persone potrebbero essere maggiormente a rischio per questa fobia. Essere semplicemente un bambino può essere un fattore di rischio. Le tempeste possono essere particolarmente spaventose per i bambini, ma la maggior parte di questi sentimenti cresce man mano che invecchiano.
Alcuni bambini affetti da autismo e disturbi dell'elaborazione sensoriale, come il disturbo dell'elaborazione uditiva, possono avere un tempo più difficile controllando le loro emozioni durante una tempesta perché hanno aumentato la sensibilità al suono.
In "Ballando sotto la pioggia: storie di progressi eccezionali da genitori di bambini con bisogni speciali", l'autrice Annabel Stehli paragona il suono delle gocce di pioggia ai proiettili come esempio di come i bambini con disturbo di integrazione sensoriale sperimentino la pioggia. L'ansia è anche comune tra i bambini con autismo. Ciò può esacerbare il disagio, sia prima che durante una tempesta.
I disturbi d'ansia spesso si manifestano in famiglie e talvolta hanno un legame genetico. Gli individui con una storia familiare di ansia, depressione o fobie possono essere maggiormente a rischio per l'astrafobia.
Anche l'esperienza di un trauma meteorologico può essere un fattore di rischio. Ad esempio, qualcuno che ha avuto un'esperienza traumatica o negativa causata da condizioni meteorologiche avverse può acquisire una fobia per le tempeste.
DiagnosiCome viene diagnosticata l'astrafobia?
Se la tua fobia dura più di sei mesi o interferisce con la vita quotidiana, cercare aiuto da un medico o da un terapeuta può aiutarti. Il medico formulerà una diagnosi basata su resoconti verbali delle sue reazioni e sentimenti alle tempeste, nonché un esame per escludere una base medica per i sintomi.
Non esiste un test di laboratorio diagnostico specifico per l'astrafobia. La nuova edizione del Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali dell'American Psychiatric Association fornisce i criteri per le fobie specifiche, che possono essere utilizzate per aiutare a fare una diagnosi.
Le fobie specifiche sono un disturbo d'ansia, contrassegnato da paura irrazionale. Il tuo medico confronterà i tuoi sintomi con la lista dei criteri per determinare se quello che hai è una fobia.
Trattamento Come si cura l'astrafobia?
Esistono diversi trattamenti per le fobie che potrebbero essere efficaci per te.
La terapia cognitivo comportamentale (CBT)
CBT è una forma di psicoterapia (terapia del linguaggio). È un approccio a breve termine. Può essere fatto uno contro uno con un terapista o in un setting di gruppo. CBT si concentra profondamente su un problema specifico ed è orientato agli obiettivi. È progettato per alterare schemi di pensiero negativi o errati e sostituirli con modi di pensare più razionali.
Terapia dell'esposizione
La terapia dell'esposizione è un tipo di terapia CBT. Fornisce l'opportunità alle persone con fobie di affrontare le loro paure essendo lentamente esposte a ciò che le spaventa nel tempo. Ad esempio, sperimenterai tempeste o inneschi correlati alla tempesta mentre sei sotto sorveglianza o in un ambiente controllato.
Dialectical behavioral therapy (DBT)
Questo approccio di problem solving accoppia CBT con la meditazione e altre tecniche di riduzione dello stress. È progettato per aiutare le persone a elaborare e regolare le proprie emozioni riducendo l'ansia.
La terapia di accettazione e impegno (ACT)
ACT si adopera per aumentare la consapevolezza, le capacità di coping e l'accettazione di sé e delle situazioni.
Farmaci anti-ansia
Il medico può anche raccomandare farmaci ansiosi oltre alla terapia. Questi farmaci possono aiutare a ridurre lo stress che si prova prima o durante le tempeste. I farmaci non sono una cura per la fobia.
Tecniche di gestione dello stress
Le tecniche di gestione dello stress, come la meditazione, possono essere efficaci nell'eliminare o ridurre l'ansia legata alla fobia.Queste tecniche possono aiutarti a gestire la tua fobia a lungo termine.
Outlook Qual è la prospettiva?
Se la paura delle tempeste dura sei mesi o più, o interferisce con la vita quotidiana, può essere classificata come una fobia. L'astrofobia può essere superata con il trattamento e il supporto.
