Haphefobia: Comprensione Paura del tocco

Panoramica

Le persone con hapobia hanno paura di essere toccate. Con l'hapobia, il tocco umano può essere in alcuni casi, la paura è specifica per un solo genere, mentre in altri casi la paura si riferisce a tutte le persone.

L'afefobia può anche essere indicata come thixophobia o afofobia.

Sintomi Sintomi

L'epafobia è molto più di un semplice abbraccio interiore quando qualcuno ti dà un abbraccio indesiderato o invade il tuo spazio personale nella metropolitana, ma è una paura spesso paralizzante che può avere un effetto devastante sulla tua vita se non trattata. qualcuno che è semplicemente a disagio con il tocco di qualcuno che ha una vera fobia.

Nel caso di hapobia, c'è spesso una reazione fisica al tatto che può includere:

• attacchi di panico
• alveari
• svenimenti
• nausea
• palpitazioni cardiache
• iperventilazione

In alcuni casi, la paura può diventare così intensa da sviluppare l'agorafobia. L'agorafobia è un disturbo d'ansia in cui una persona evita luoghi e situazioni che causano ansia. Nel caso di persone affette da hapobia, possono evitare situazioni che potrebbero portare a essere toccati.

DiagnosisDiagnosis

Haphephobia è simile ad altre fobie specifiche, sebbene sia tra le più rare. Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale, più di 10 milioni di adulti hanno una fobia di qualche tipo. Non si sa quante persone sperimentino l'hapobia.

La Haphephobia viene diagnosticata con gli stessi criteri che la nuova edizione del Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali delinea per diagnosticare una fobia specifica. I seguenti criteri devono essere soddisfatti per essere diagnosticati con una fobia:

1. La persona dimostra una paura eccessiva o irrazionale della situazione (in questo caso, tocco umano).
2. L'esposizione alla situazione causa un'immediata risposta d'ansia o attacco di panico.
3. La persona sa che la paura è eccessiva e irrazionale.
4. La situazione viene attivamente evitata quando possibile.
5. L'elusione o l'ansia interferiscono con la capacità della persona di funzionare nelle normali attività quotidiane.

CauseChe cosa causa l'hapobia?

Non esiste una causa nota di hapobia. Alcuni ricercatori credono che le persone nascano con esso o che un cambiamento nella funzione cerebrale possa svolgere un ruolo. Altri credono che sia causato da esperienze passate traumatiche. Potrebbe essere più probabile che si sviluppi in coloro che hanno subito violenza sessuale o un altro trauma. Continua a leggere per saperne di più sulle fobie.

GestioneCome far fronte all'efofobia

Non esiste una "cura" per l'hapobobia, ma ci sono opzioni di trattamento che possono aiutarti a gestire la tua condizione.

Terapia dell'esposizione

In questa forma di trattamento, sei esposto lentamente alla situazione temuta - in questo caso, tocco.Con un terapeuta esperto, puoi creare un ambiente sicuro in cui puoi lentamente permetterti di diventare più a tuo agio con le tue paure. Ripetute esperienze positive attraverso l'esposizione possono lentamente cambiare le tue emozioni negative verso il tatto.

Farmaci

Bruce Cameron, un consulente autorizzato a Dallas, in Texas, che tratta le persone con esperienza di affefobia, afferma che le persone affette da hapobia spesso hanno anche ansia o depressione. In alcuni casi è utile trattare le condizioni sovrastanti con antidepressivi o benzodiazepine per l'ansia.

Terapie comportamentali

La terapia cognitivo-comportamentale, inclusa la terapia dialettica comportamentale o l'ipnosi, a volte può aiutare le persone a ottenere il controllo su paure e fobie.

Cerca aiuto quando cerchi aiuto

Alcune fobie specifiche possono essere autogestite, ma se la paura del contatto interferisce con il tuo lavoro, la tua famiglia o la tua vita personale, allora è il momento di chiedere aiuto. Il trattamento precedente inizia, più è facile. Con un trattamento adeguato, la maggior parte delle persone con hapobia può condurre una vita piena e sana.