Benefici dell'olio di vinaccioli: per la salute

L'olio di vinaccioli è un sottoprodotto della vinificazione, dopo che il vino è stato ottenuto pigiando l'uva, i semi di uva vengono lasciati indietro. L'olio di vinaccioli è usato come prodotto di bellezza naturale ed è anche commercializzato come un'alternativa sana all'olio vegetale.

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L'olio di vinaccioli può essere consumato? < I benefici per la salute dell'olio di vinaccioli sono controversi.Una parte di questa controversia è dovuta al modo in cui viene lavorato l'olio.La maggior parte dell'olio di vinacciolo disponibile in commercio viene prodotto usando solventi chimici come l'esano.Esano è classificato come un inquinante atmosferico e neurotossico.

Non è chiaro quale effetto consumano questi solventi sugli umani in tracce. l'olio di oliva può anche essere riscaldato a temperature molto elevate che possono ossidare l'olio e farlo andare male.

L'olio di vinaccioli che viene pressato a freddo o pressato con l'espulsore non utilizza solventi chimici o calore elevato durante la lavorazione. È una scelta migliore dell'olio prodotto con solventi.

Benefici per la salute dell'olio di vinaccioli

L'olio di vinaccioli è ricco di acidi grassi polinsaturi (PUFA), principalmente acidi grassi omega-6. Secondo l'American Heart Association, i PUFA possono essere benefici per il tuo cuore se vengono utilizzati al posto dei grassi saturi e dei grassi trans nella dieta.

La ricerca dimostra che PUFAS può ridurre il colesterolo e il rischio di malattie cardiache. Ma c'è un problema: la salute ottimale dipende dal giusto equilibrio di acidi grassi omega-6 e acidi grassi omega-3 nel corpo. La maggior parte delle persone ha più di abbastanza acidi grassi omega-6 nella loro dieta e non abbastanza omega-3.

Gli studi dimostrano che troppo acido grasso omega-6 può causare infiammazioni che possono portare a malattie croniche, incluso il cancro. Se stai già assumendo abbastanza omega-6 nella tua dieta, il consumo regolare di olio di semi d'uva può mettere l'assunzione di omega-6 a livelli insalubri.

Vitamina E

L'olio di vinaccioli è una buona fonte di vitamina E, ancor più dell'olio di oliva. La vitamina E è una vitamina che funziona come un antiossidante liposolubile, che aiuta a proteggere le cellule dai dannosi radicali liberi che sono stati associati a cancro, malattie cardiache e altre malattie croniche. La vitamina E supporta anche il tuo sistema immunitario. La ricerca mostra che può rallentare la progressione della demenza, ma sono necessari ulteriori studi.

La vitamina E può resistere al calore e l'olio di vinacciolo ha un alto punto di fumo. Ma qualsiasi olio da cucina si deteriorerà rapidamente se surriscaldato. Ove possibile, utilizzare olio di vinacciolo pressato a freddo o con l'espulsore crudo nelle ricette.

Benefici della bellezza dell'olio di vinaccioli

Le aziende di bellezza usano l'olio di vinacciolo nei prodotti per la cura della pelle e dei capelli. Ma non ci sono studi clinici sull'efficacia dell'olio di vinaccioli sulla pelle o sui capelli.Anche così, molte persone usano l'olio di vinaccioli come rimedio naturale nel loro arsenale di bellezza a casa.

Olio di vinacciolo per pelle sana

Molti dei benefici di bellezza dell'olio di vinaccioli possono essere dovuti al suo contenuto di vitamina E e acidi grassi omega-6. I radicali liberi e fattori ambientali come il sole, il vento e l'inquinamento possono fare un numero sulla tua pelle. Possono aumentare i segni dell'invecchiamento e causare secchezza della pelle e scolorimento.

La vitamina E aiuta a combattere i radicali liberi, quindi può aiutare a migliorare la pelle quando viene consumata nella dieta. Gli stessi benefici si possono applicare quando viene applicato direttamente sulla pelle sotto forma di olio di vinaccioli.

Secondo il Linus Pauling Institute, gli acidi grassi omega-6 e omega-3 sono fondamentali per la funzionalità e l'aspetto della pelle. E gli acidi grassi omega-6 sono necessari per il funzionamento della barriera cutanea. Il principale PUFA omega-6 nell'olio d'uva è l'acido linolenico. Questo acido grasso può aiutare a ridurre l'infiammazione negli strati medio ed esterno della pelle.

Altri motivi per cui l'olio di vinaccioli è usato sono:

idratare la pelle

curare l'acne

• schiarire la pelle
• stringere i pori
• ridurre l'aspetto delle cicatrici
• rimuovere il trucco
• Olio di vinaccioli penetra rapidamente nella pelle e non lascia la pelle grassa. Per usare l'olio di vinaccioli sul viso, massaggia diverse gocce in una pelle pulita prima di andare a letto la sera. È possibile ripetere il processo al mattino, se lo si desidera. Poiché l'olio di vinaccioli non ostruisce i pori, è ideale per tutti i tipi di pelle, compresa la pelle grassa che ha bisogno di idratazione.
• Olio di vinaccioli per capelli sani

L'olio di vinaccioli può migliorare le condizioni dei capelli e del cuoio capelluto. Se hai la forfora, che è spesso causata da un cuoio capelluto asciutto, l'applicazione di olio di vinacciolo emolliente sul cuoio capelluto può aiutare ad allentare la pelle morta e ripristinare l'umidità.

Alcuni oli naturali tra cui l'olio d'oliva e l'olio di cocco fanno bene ai capelli, ma lasciano la sensazione di unto e appesantito. L'olio di vinaccioli è leggero e non ha questo effetto. Quando applicato ai tuoi capelli, l'olio di vinaccioli aggiunge idratazione, forza e lucentezza.

Prova a massaggiare un paio di cucchiai di olio di vinaccioli (usa più o meno a seconda della lunghezza dei capelli) nei capelli e nel cuoio capelluto prima di lavarli.

L'olio di vinaccioli viene usato come rimedio naturale per la calvizie. Si pensa che l'acido linoleico stimoli la crescita dei capelli. L'olio contiene flavonoidi chiamati oligomeri procianidinici. Questi sono potenti antiossidanti. Studi in vitro e in vivo mostrano che gli oligomeri procianidinici possono indurre la crescita dei capelli, ma sono necessarie ulteriori ricerche.

Olio di vinaccioli in aromaterapia

Lo stress cronico provoca il caos interno ed esterno sul corpo. Può portare a:

invecchiamento precoce

eruzioni cutanee

• pelle secca
• acne
• perdita di capelli
• Mentre l'olio di vinaccioli da solo non può alleviare lo stress, fa un meraviglioso olio vettore per aromaterapia e massaggio aromaterapico. L'aromaterapia può aiutare ad alleviare l'ansia e ridurre lo stress.
• Prossimi passi

L'olio di vinacciolo spremuto a freddo o con l'espulsore può essere parte di una dieta sana, se consumata con moderazione. Ha un sapore neutro e funziona bene con molte ricette.L'olio di vinaccioli può anche aiutare a mantenere la pelle più giovane ei capelli più forti e più lussuosi. Non ci sono effetti collaterali noti del consumo di olio di vinaccioli, ma le persone che sono allergiche all'uva non dovrebbero usarlo.

I prodotti naturali hanno il potenziale di causare reazioni allergiche se usati sulla pelle. Rivolgersi al proprio medico se si verificano arrossamenti, prurito, eruzioni cutanee o peggioramento delle condizioni.