Immagini dei rimedi casalinghi della psoriasi

Posalo su spesso

Stai cercando un modo per eliminare il prurito? Una crema pesante può essere la risposta. Prova la vaselina o un'altra crema idratante densa. Blocca l'acqua nella pelle per aiutarla a guarire e ridurre il rossore.

Aceto di mele per il cuoio capelluto

È più di un semplice condimento per l'insalata. Mettine un po 'in testa un paio di volte a settimana - a piena forza o mescolato con acqua. È una ricetta per il sollievo quando il tuo cuoio capelluto chiama "graffiarmi".

Risciacqua dopo che si asciuga in modo da non avere irritazioni. E non provarlo quando il cuoio capelluto sanguina o si spezza. L'aceto lo farà sentire come se stesse bruciando.

Prendi un po 'di sole

Trascorri del tempo all'aria aperta. I raggi ultravioletti B del sole possono aiutare a combattere la psoriasi.

Attenersi a 5 o 10 minuti al giorno e utilizzare la protezione solare sui punti senza psoriasi. Troppo sole può aumentare il rischio di cancro della pelle.

"Stagione" il tuo bagno

Vuoi perdere alcune squame e lenire la tua pelle? Metti i sali del Mar Morto o Epsom in una vasca con acqua calda. Mettere a bagno per circa 15 minuti e utilizzare una crema idratante quando hai finito per sigillare in acqua.

capsaicina

È l'ingrediente che rende caldi i peperoncini e ha un posto nella tua borsa dei trucchi. I ricercatori dicono che può ridurre il dolore, l'infiammazione e il rossore. Lo troverai in creme da banco.

Ma … Alcune persone dicono che dà loro una sensazione di bruciore quando lo mettono sulla pelle.

Curcuma

Potresti conoscerlo come l'erba gialla che si presenta negli alimenti con salsa al curry. Gli studi dimostrano che potrebbe ridurre le riacutizzazioni della psoriasi. Puoi provarlo come ingrediente nei tuoi pasti o come integratore.

Olio dell'albero del tè

Viene da una pianta originaria dell'Australia, ma non devi andare così lontano per ottenere sollievo. Gli shampoo con questo ingrediente possono aiutare la psoriasi sul cuoio capelluto, anche se sono necessarie ulteriori ricerche.

Immergiti nell'avena

È un modo naturale per lenire la pelle. Metti un po 'di avena tritata nella vasca da bagno, siediti e rilassati. Assicurati solo che l'acqua sia calda, non calda, in modo da non irritare la pelle.

Meditazione e Yoga

Riduci lo stress per scrollarti di dosso i sintomi. La meditazione può aiutarti a prendere la tua psoriasi a passi da gigante. Lo yoga è particolarmente utile se si ha anche l'artrite psoriasica, perché allevia i dolori articolari e amplia il raggio di movimento.

Avvolgetelo!

Metti la crema sulla pelle prima di coricarti e copri la zona con una pellicola di plastica. Quindi aggiungi uno strato di indumenti stretti, come guanti o calze. L'idea è quella di sigillare la crema idratante mentre dormi e lasciare che la pelle lo assorba.

Acidi grassi omega-3

Combattono l'infiammazione e li puoi trovare in pesci grassi come salmone, sgombro, tonno e sardine. Puoi anche acquistare integratori di olio di pesce.

Quanto aiutano con la psoriasi non è così chiaro. Gli studi hanno risultati contrastanti, quindi richiedi il parere del medico.

Oregon Grape

Il nome è un po 'fuorviante: è davvero una pianta sempreverde. Il nome formale è Mahonia aquifolium . Cerca creme in cui è il 10% degli ingredienti. Ha mostrato qualche promessa negli studi.

Dieta mediterranea

Questo piano alimentare pone l'attenzione su pesce, verdure e frutta e cereali integrali. Un piccolo studio mostra che potrebbe attenuare i sintomi.

Aloe Vera

Gli studi suggeriscono che questa pianta può migliorare la psoriasi. L'aloe vera è antinfiammatoria e aiuta a ridurre il rossore. Usa sulla tua pelle un gel o una crema non profumati con lo 0, 5%.

Evita le compresse. Non ci sono prove che aiutino.