Cosa fare per l'emicrania negli anni dell'adolescenza

Quando Lyz Lenz ha avuto la sua prima emicrania all'età di 17 anni, l'incapacità del medico di prenderla sul serio è stata quasi schiacciante quanto il dolore stesso.

"Era orribile e spaventoso ", dice Lenz." Nessuno credeva quanto fosse gravemente doloroso. Mi è stato detto che era il mio periodo. "

Quando Lenz cercò cure mediche d'emergenza, non riuscì a ottenere una diagnosi corretta.

" Quando alla fine mia madre mi portò al pronto soccorso, i dottori erano convinti di essere sotto l'effetto di droghe ", dice." Quasi tutti i dottori fino a quando non mi sono fatto vedere i miei periodi e le mie emicranie, non c'è mai stata una correlazione. "

All'età di 30 anni, Lenz dice di avere le sue emicranie sotto controllo.

Diane Selkirk ha sperimentato qualcosa di simile con i suoi medici, dicendo che pensavano che l'epilessia fosse alla radice dei suoi mal di testa. "Ero solito sbattere le mie h ead sulla culla ", dice. "Ai miei genitori è stato detto che i bambini non hanno mal di testa. "

Selkirk fu in seguito affidato alle cure di un medico che soffriva anche di emicrania. Selkirk dice che alla fine è stata diagnosticata all'età di 11 anni.

Tuttavia, hanno avuto un bilancio negli anni dell'adolescenza, facendole perdere attività scolastiche e sociali. "Se mi esaltavo eccessivamente o stressato, tendevo a ricevere mal di testa e spesso finivo per vomitare", ricorda. "Ho anche avuto problemi con danze e giochi, perché le luci tendevano a provocarmi. "

Lenz e Selkirk non sono i soli ad avere emicranie da adolescenti e avere problemi a farsi diagnosticare. Scopri perché questo è e come puoi aiutare il tuo adolescente a ottenere l'aiuto di cui potrebbero aver bisogno.

Che cos'è un'emicrania?

L'emicrania non è solo un mal di testa. È una collezione debilitante di sintomi neurologici che di solito include un intenso dolore pulsante su un lato della testa. Generalmente dura da quattro a 72 ore, ma può durare molto più a lungo.

Le emicranie sono spesso accompagnate dai seguenti sintomi:

• disturbi visivi
• nausea
• vomito
• capogiri
• estrema sensibilità al suono, alla luce, al tatto e all'olfatto
• formicolio o intorpidimento le estremità o la faccia

A volte, l'emicrania è preceduta da un'aura visiva, che può includere la perdita parziale o totale della visione per un breve periodo. Si possono anche vedere zigzag o linee ondulate.

Altri tipi di mal di testa sono generalmente meno gravi, raramente invalidanti e di solito non sono accompagnati da nausea o vomito.

In che modo le emicranie colpiscono gli adolescenti?

"L'emicrania può influire negativamente sulle prestazioni scolastiche e sulla frequenza, sulle interazioni sociali e familiari e sulla qualità della vita in generale", afferma Eric Bastings, MD, vice direttore della divisione di prodotti neurologici presso il Centro per la droga della Food and Drug Administration degli Stati Uniti Valutazione e ricerca.

Si stima che fino al 10% dei bambini in età scolare soffrano di emicrania. Nel momento in cui compiono 17 anni, fino all'8% dei ragazzi e il 23% delle ragazze hanno avuto un'emicrania.Più del 50% delle persone denuncia emicranie dopo i 30 anni.

"È importante che le persone si rendano conto che i bambini e gli adolescenti soffrono di emicrania", afferma Amy Gelfand, M. D., neurologo pediatrico presso l'University of California San Francisco Headache Center. "È uno dei problemi più comuni per i bambini. "
Lei dice:" C'è molto stigma nei bambini e nelle emicranie. Le persone pensano di fingere, ma per alcuni bambini e adolescenti può essere un problema piuttosto invalidante. "

Negli adolescenti, l'emicrania colpisce le giovani donne più dei giovani. Ciò potrebbe essere dovuto a un cambiamento nei livelli di estrogeni.

"È abbastanza comune per le emicranie iniziare nella pubertà", dice Gelfand. "Un'emicrania può essere attivata ogni volta che ci sono molti cambiamenti in corso. "

Eileen Donovan-Kranz dice che sua figlia ha avuto la sua prima emicrania quando era in terza media. Dice che sua figlia ha passato molto tempo dopo la scuola che si trovava nella sua stanza.

"Siamo stati in grado di metterla su un piano 504 per la scuola, ma i singoli insegnanti non sono stati sempre utili", dice Donovan-Kranz. "Poiché era molto tempo e molto fuori o malata e dolorante in altre occasioni, a volte era penalizzata per incoerenza. "

Sua figlia ha ora 20 anni. Anche se le sue emicranie sono diminuite in frequenza, si verificano ancora.

Quali sono i sintomi di un'emicrania nei bambini e negli anni dell'adolescenza?

Per i bambini e gli adolescenti, la sensibilità alla luce e al suono sono due sintomi rivelatori di un'emicrania imminente. Anche le emicranie tendono ad essere bilaterali a questa età. Ciò significa che il dolore è presente su entrambi i lati della testa.

In generale, le emicranie sono anche più brevi per le persone in questa fascia di età. L'emicrania dell'adolescente media dura circa due ore.

Gli adolescenti spesso soffrono di emicrania cronica quotidiana, che è uno dei tipi più invalidanti. Ciò significa che hanno 15 o più "giorni di mal di testa" al mese. Ogni giorno di mal di testa è caratterizzato da un'emicrania che dura più di quattro ore.

Questa ricorrenza deve accadere per più di tre mesi per la condizione da considerare cronica.

Emicrania cronica può portare a:

• disturbi del sonno
• ansia
• depressione
• difficoltà a concentrarsi
• affaticamento

Che cosa scatena l'emicrania?

Anche se i ricercatori non hanno capito cosa causa esattamente l'emicrania, hanno identificato diversi potenziali fattori scatenanti.

I trigger più comuni sono:

• sonno inadeguato o alterato
• saltare i pasti
• stress
• cambiamenti climatici
• luci intense
• rumori forti
• odori forti

Cibo comune e bevande trigger includono:

• alcol, in particolare vino rosso
• astinenza da caffeina
• troppa caffeina
• alimenti che contengono nitrati, come hot dog e carne per il pranzo
• alimenti che contengono glutammato monosodico, che è un esaltatore di sapidità trovato in fast food, brodi, condimenti, spezie, cibo cinese e spaghettini Ramen
• alimenti che contengono tiramina, come formaggi stagionati, prodotti a base di soia, fave e salsicce dure
• solfiti, che sono sostanze chimiche che sono comunemente usati come conservanti
• aspartame, che si trova in dolcificanti come NutraSweet e Equal

Altri cibi a volte considerati come causa di emicranie includono:

• cioccolato
• tannini e fenoli nel tè nero
• banane
• pelli di mele

Chiedi al tuo ragazzo di registrare la frequenza e l'intensità delle sue emicranie in un diario.Dovrebbero anche prendere nota di quello che stavano facendo nel momento in cui l'emicrania è iniziata, che si tratti di giocare sulla neve o di mangiare fast food. Prendendo atto di ciò che li circonda o del comportamento attuale, potrebbero essere in grado di identificare pattern o trigger.

Il tuo adolescente dovrebbe anche monitorare eventuali supplementi e farmaci che assumono. Questi contengono spesso ingredienti inattivi che possono scatenare emicranie.

Per saperne di più: Le migliori applicazioni per l'emicrania per iPhone e Android dell'anno

Come vengono diagnosticate le emicranie?

Uno studio su adolescenti con frequenti cefalea emicranica ha dimostrato che la depressione è il più forte fattore di rischio per disabilità correlate alla cefalea. Lo stress è anche visto come un trigger mal di testa, ma gestibile.]

Se un genitore ha emicranie, c'è una probabilità del 40% anche di un bambino: se entrambi i genitori hanno emicrania, questa possibilità sale al 90%. , la storia della tua famiglia potrebbe essere in grado di guidare il tuo medico a una diagnosi.

Prima di diagnosticare un'emicrania, il medico eseguirà un esame fisico e neurologico completo, incluso il controllo del

• visione
• dei muscoli < riflessi
• sensazioni
• Chiedi al tuo ragazzo di tenere un diario di emicrania per almeno alcune settimane prima dell'appuntamento e dovrebbe registrare:

la data

• il tempo
• una descrizione del dolore e sintomi
• trigger
• farmaci o azioni intraprese per alleviare il dolore
• il tempo e natura del sollievo
• Questo può essere utile perché il medico vorrà sapere:

una descrizione del dolore, inclusa la posizione, la natura e la tempistica

• la gravità
• la frequenza e la durata di episodi
• trigger identificabili
• Come trattare il dolore da emicrania

La storia dell'emicrania di un genitore può essere utile per salvare un adolescente dal non essere creduto. La figlia di Selkirk, Maia, 14 anni, ha iniziato ad avere emicranie all'inizio della pubertà. Selkirk dice che è stata in grado di aiutare sua figlia riconoscendo i primi sintomi e trattandoli in base alla propria esperienza.

"Quando riceve un'emicrania, le do un drink elettrolitico, le metto i piedi nell'acqua calda e le getto la parte posteriore del collo", dice. Sebbene questo non sia un trattamento riconosciuto dal punto di vista medico, dice che è utile.

Se questo non aiuta, dice che Maia prenderà un Advil e si sdraierà nel buio finché non si sentirà meglio.

"Penso che avere una varietà di trucchi e abilità aiuti davvero", dice Selkirk. "Ho imparato a non lasciare che l'emicrania si radichi, ma di affrontarla non appena i primi sintomi iniziano ad apparire. "

Farmaci da banco over-the-counter

I farmaci da banco per il dolore al contrario di solito funzionano per emicranie più lievi. Questi includono farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene (Advil, Motrin) e antidolorifici come il paracetamolo (Tylenol e altri).

L'emicrania dell'eccentrina, che è una combinazione di paracetamolo, aspirina e caffeina, può anche alleviare il dolore moderato di emicrania. Alcuni FANS sono disponibili anche su prescrizione medica.

Malati prescritti

Nel 2014, la FDA ha approvato il topiramato (Topamax) per la prevenzione dell'emicrania da mal di testa negli adolescenti di età compresa tra 12 e 17 anni.Questo è il primo farmaco approvato dalla FDA per la prevenzione dell'emicrania in questa fascia di età. È stato approvato per la prevenzione dell'emicrania negli adulti nel 2004.
I triptani sono anche efficaci per le emicranie più gravi. Questi agiscono promuovendo la costrizione dei vasi sanguigni e bloccando le vie dolorose nel cervello.

Gelfand dice che i seguenti triptani sono approvati per bambini e adolescenti:

almotriptan (Axert) per età 12-17

• rizatriptan (Maxalt) per età 6-17
• zolmitriptan (Zomig) spray nasale per età 12-17
• sumatriptan / naproxen sodium (Treximet) per età 12-17
• Avrai bisogno di valutare gli effetti collaterali di questi farmaci quando ne parli con il medico.

Rimedi naturali

Le persone con emicrania possono anche trovare sollievo da molti rimedi naturali. Questa pratica non è raccomandata per bambini o adolescenti a causa della potenziale tossicità. Un multivitaminico è raccomandato per l'uso quotidiano.

Se vuoi provare i rimedi naturali, le opzioni includono:

coenzima Q10

• Feverfew
• zenzero
• valeriana
• vitamina B-6
• vitamina C
• vitamina D < vitamina E
• Per saperne di più: Emicrania a casa rimedi a base di erbe da tutto il mondo "
• Biofeedback

Il biofeedback consiste nell'imparare a monitorare e controllare le risposte del corpo allo stress, come abbassare la frequenza cardiaca e alleviare la tensione muscolare. Altri metodi, come l'agopuntura e il rilassamento, possono anche aiutare ad alleviare lo stress.Il counseling può anche aiutare se pensi che l'emicrania di tuo figlio sia correlata a depressione o ansia.

The Takeaway

Il modo migliore per diminuire la possibilità di un pieno -la emicrania -blown è di assumere farmaci per il dolore quando iniziano i sintomi.

Puoi anche parlare con i tuoi ragazzi delle insidie ​​dell'eccesso di programmazione, che crea pressione e addormenta.Riprendere un programma di sonno regolare, fare attività fisica regolare e mangiare pasti regolari senza saltare la colazione può aiutare a prevenire l'emicrania.