Insonnia Medici: cure primarie, neurologia e altro

Medici che curano l'insonnia

Se hai problemi a cadere oa dormire, potresti avere l'insonnia. Se non trattata, può impedirti di ottenere il sonno di cui hai bisogno. Ciò può aumentare il rischio di lesioni accidentali e molte condizioni di salute croniche.

Il medico può aiutare a diagnosticare e curare l'insonnia. A seconda della cronologia della salute e dei sintomi, possono indirizzarti a uno specialista. Ad esempio, possono indirizzarti a un neurologo, psicologo, psichiatra o professionista di medicina alternativa.

Assistenza primaria Medico di base

Il primo medico che dovresti vedere sui tuoi problemi di sonno è il tuo medico di base o il medico di famiglia. Possono offrire semplici strategie di trattamento per aiutarti a dormire meglio. Ad esempio, possono consigliare modifiche alle abitudini di sonno e allo stile di vita generale. Potrebbero anche raccomandare di cambiare il regime dei farmaci, specialmente se attualmente stai assumendo farmaci che possono interrompere il sonno.

Se le raccomandazioni sul trattamento del medico di base non hanno esito positivo, possono indirizzarti a uno specialista. Possono anche indirizzarti a uno specialista se sospettano che i tuoi problemi di sonno siano causati da una condizione di salute di base.

PediatriaPediatra

Se sospetti che tuo figlio abbia l'insonnia, fissa un appuntamento con un pediatra. Un pediatra è un medico che ha una formazione aggiuntiva nel trattamento dei bambini. Possono aiutare a diagnosticare e prescrivere un trattamento appropriato per il bambino. Possono anche riferire il bambino a uno specialista per ulteriori cure.

Il bambino potrebbe aver bisogno di vedere un pediatra comportamentale evolutivo. Questo tipo di pediatra ha una formazione aggiuntiva in questioni comportamentali, di sviluppo e di apprendimento. Alcuni bambini con disturbi del sonno hanno problemi di fondo che dovrebbero essere affrontati.

Medicina del sonno Specialista della medicina del sonno

L'American Board of Medical Specialties (ABMS) offre certificazione di sottospecialità in una varietà di settori, tra cui la medicina del sonno. Molti diversi tipi di medici possono diventare certificati come specialisti in medicina del sonno, inclusi medici di base, pediatri e neurologi.

Gli specialisti della medicina del sonno sono esperti nella diagnosi e nella gestione delle condizioni legate al sonno. Se il tuo medico di base non è uno specialista del sonno certificato, potrebbero indirizzarti a uno.

NeurologiaNeurologo

Potrebbe anche essere indirizzata a un neurologo. Un neurologo è un medico con una formazione approfondita nei disturbi dei sistemi nervosi. Uno squilibrio nella chimica del cervello può causare molti sintomi negativi, inclusa l'insonnia. I neurologi trattano anche la sindrome delle gambe senza riposo, una causa comune di insonnia.

Psicologia e psichiatriaPsicologo o psichiatra

Psicologi e psichiatri possono aiutare a curare alcuni casi di insonnia. Uno psicologo è uno scienziato sociale che ha studiato comportamento e processi mentali. Uno psichiatra è un medico specializzato nella diagnosi e nella cura dei disturbi mentali. Uno psichiatra può prescrivere farmaci, mentre uno psicologo non può.

Uno psicologo o uno psichiatra può offrire consulenza o terapia comportamentale per aiutare a curare l'insonnia. Possono anche trattare altre condizioni di salute mentale che potrebbero causare problemi di sonno.

Medicina alternativaMedici di medicina complementare e alternativa

Molti professionisti della medicina complementare e alternativa offrono trattamenti per l'insonnia. Ad esempio, istruttori di yoga e meditazione certificati possono aiutarti a imparare tecniche di rilassamento che potrebbero aiutarti a dormire meglio.

I massaggiatori possono anche aiutarti a rilassare e alleviare i muscoli tesi che possono disturbare il sonno.

Un articolo di recensione pubblicato sul Journal of Alternative and Complementary Medicine suggerisce che l'agopuntura è anche un trattamento efficace per l'insonnia.

Parli con il medico prima di provare qualsiasi medicinale complementare o alternativo. Mentre alcuni trattamenti sono supportati dalla ricerca scientifica, altri no.

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PreparazionePreparare all'appuntamento

Se hai problemi a cadere oa restare addormentato, fissa un appuntamento con il medico di famiglia. Possono consigliare cambiamenti dello stile di vita, modifiche ai farmaci o altre strategie per aiutarti a dormire meglio. Possono anche indirizzarti a uno specialista per aiutare a diagnosticare e gestire i tuoi problemi di sonno.

Per ottenere il massimo dai tuoi appuntamenti, crea un elenco di domande da rivolgere al tuo medico o specialista. Ad esempio:

• Cosa dovrei fare per risolvere i problemi del sonno?
• Dovrò prendere farmaci?
• Se non voglio prendere farmaci, ci sono alternative?
• Quanto durerà il trattamento?

Dovresti anche essere preparato a rispondere a domande come:

• Sei sottoposto a un nuovo stress al lavoro oa casa?
• Di recente è successo qualcosa che ti ha turbato?
• Ti senti depresso o ansioso?
• Attualmente stai prendendo qualche medicinale?
• A che ora vai di solito a letto?
• Quanto tempo dormi di solito?
• A che ora ti svegli?
• Ti senti inquieto di notte?
• I tuoi muscoli si contraggono quando ti corichi?

L'insonnia può impedirti di ottenere il sonno di cui hai bisogno. Il vostro medico o specialista in medicina del sonno può raccomandare trattamenti per aiutarvi a gestire la condizione.