Rivisitare il burnout durante il mese di sensibilizzazione sul diabete

Oggi è solo il sesto giorno del Mese della prevenzione del diabete, e mi sento già un po 'bruciato e aspetto con ansia la fine del mese.

Sorprendentemente, questo è abbastanza azzeccato con quello che ho provato in questo stesso periodo dell'anno scorso.

Devo scusarmi in anticipo che questo post è in gran parte uno sproloquio personale basato sui miei sentimenti di "ficcanaso" sulla difesa del diabete in questo momento, quando c'è così tanto "Diabete Ra Ra Ra" in corso. Sono abbastanza sicuro che molti possano riguardare …

Ci sono molte cause e sforzi per il diabete, ma solo tanti "chiedono" al momento da tutti gli angoli, sembra … perché è l'inizio di novembre, il mese nazionale per la prevenzione del diabete.

Qui al 'Mine , siamo già stati inondati da iniziative e richieste di advocacy, e un sacco di proposte di prodotto da parte di esperti marketer che cercano di "sfruttare" questo mese di grande consapevolezza. I buoni hanno lo scopo di dare al pubblico un calcio nel sedere per prestare più attenzione al diabete. La mia casella di posta è piena di una dozzina di e-mail dalla scorsa settimana, e sono sicuro che continueranno a venire.

L'altro giorno, abbiamo visto in anteprima alcune delle molte campagne che si svolgono questo mese dalle grandi organizzazioni di advocacy e dai ben noti sostenitori, così come da alcuni gruppi minori di base.

Ma nel primo giorno è seguito il dramma.

La JDRF ha dato il via alla sua nuova campagna # Type1LooksLikeMe. Questo è dove puoi colorare le tue foto in blu e aggiungere il motto JDRF alla foto. Ovviamente, è iniziato tutto il " E le persone con tipo 2? ". I post iniziarono a inondare il Web dell'intera faccenda.

• My rant: OMG. Trovo tutto questo ridicolo. Non ho dubbi che i miei amici del T2D non ottengano l'attenzione e la difesa che meritano. C'è un intero inferno di stigma. Sì capisco. Ma non è di questo che si tratta! La JDRF è un gruppo focalizzato sul T1D, quindi ha senso solo per loro lanciare una campagna focalizzata sul T1D! Seriamente, sono un uomo. Solo perché sono un ragazzo, questo non significa che non sono solidale e che apprezzo le cause delle donne o delle donne. È solo che se qualcuno organizza un'iniziativa di Men's Health, si tratta di uomini . Dobbiamo smettere di prendere così tanta offesa. Abbiamo bisogno di calmare l'eff down, come una D-Community, IMHO.

Il presidente Barack Obama apparentemente si è graffiato le unghie sulla lavagna del diabete l'altro giorno. Pochi giorni dopo aver firmato il proclama annuale di novembre come Diabetes Awareness Month, il nostro Presidente ha parlato dei dibattiti politici. Riferendosi al cambiamento climatico, ha gettato uno scherzo sul mangiare troppe ciambelle e diabete.E come previsto, alcuni sono stati offesi dalla sua osservazione che è andata così: "Se vai da 100 medici e 99 di loro ti dicono che hai il diabete … non diresti ahhh, questa è una cospirazione. Tutti i 99 medici si sono riuniti per impedirmi di avere pancetta e ciambelle! Non lo faresti. Non c'è una sola persona qui che lo farebbe. Sarebbe divertente, ma riguarda i cambiamenti climatici. "

• My rant : non mi interessa. Lo zucchero è legato a problemi di salute. Ciò non significa che sia l'unica causa. Ma sono sicuro che se qualcuno mangiasse 4 ciambelle al giorno, il loro medico potrebbe avere motivo di avere discussioni serie con quella persona sui rischi per la salute come il diabete. Nel frattempo, non sono offeso personalmente. Ho appena superato il punto di sprecare le mie energie nel preoccuparmi che commenti davvero sciocchi stiano alimentando idee sbagliate. Se gli altri decidono di passare il loro tempo, sono felice che aumentino le loro voci nel modo che ritengono opportuno. Personalmente, più di ogni altra cosa, devo ridere dell'ironia che il Presidente degli Stati Uniti ha fatto un D-barzelletto di qualsiasi tipo durante il D-Awareness Month … Come un-PC! btw: scherzo sul diabete. Avere il senso dell'umorismo è la chiave. Anche quando qualcuno racconta una brutta schermaglia, devi essere in grado di lasciare che queste cose rotolino via dalla tua parte. Altrimenti, ti farai impazzire.

Vai, blu! Sì, tutto diventa blu. C'è questo sforzo e questo che ti chiede di indossare il blu, o fare un po 'di esercizio attraverso il "Big Blue Test", o chiedere che un punto di riferimento o un edificio del governo siano illuminati in blu.

• Il mio rant: Ho intenzione di indossare il verde. Sostengo l'idea alla base di questo, ma mi sto già stancando di 50 sfumature di ceruleo. Sto diventando saturo al punto in cui ogni volta che vedo o sento parlare di una difesa blu, inizio a vedere il rosso.

Migliori intenzioni

Ci sono numerosi sforzi minori di advocacy in corso in tutto il paese e importanti spinte nazionali come la campagna # Vote4DM della Diabetes Online Community, che chiede un'azione del Congresso sulla legislazione relativa al diabete.

Questi sono tutti grandi sforzi. Veramente. Abbiamo solo bisogno di trovare un modo per non perdersi in tutti loro.

Un po 'ironicamente per me, novembre è il momento in cui preferisco semplicemente fare una pausa da quello che sto facendo ogni altro mese dell'anno. Ovviamente, non gli esami del sangue e gli aspetti del D-management che devono continuare a prescindere. Ma tutte le grandi petizioni, i tweeting e le lettere che scrivono spingono che richiedono energia. È difficile raccogliere l'entusiasmo per tutto novembre anno dopo anno.

E se vuoi essere offeso per questo o quello e parlare a nome di PWD (persone con diabete), va bene. Sappi solo che non tutti saranno offesi. Non tutti sceglieranno di spendere la loro energia di advocacy - o qualcuna delle loro energie cerebrali - concentrandosi sul negativo. Fai le tue cose come devi, dico io.

Cosa Am faccio durante il mese del diabete?

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  Esercizio . Sì, questo rimane un grande argomento.Il mio girovita si sta espandendo, dato che sono caduto dalla mia routine da quando ho iniziato a passeggiare quotidianamente con il nostro Riley Dog. Ecco perché ho partecipato attivamente al Big Blue Test ogni giorno, non solo per motivare me stesso a diventare attivo, ma per contribuire a raccogliere fondi ogni volta che registro un test - per il quale il programma sponsorizza donare $ 1 a persone con diabete che ne hanno bisogno . Non è davvero molto difficile fare il passo in più (gioco di parole!) E fare la differenza con il mio esercizio. Questo mi aiuta anche a schiarirmi la testa ea sentirmi meno stressato, per non parlare di tenere sotto controllo i miei zuccheri nel sangue. Destra!
• Comunità . Da quando siamo appena tornati nel Sud-est del Michigan, mi sto riabilitando con l'area in cui sono cresciuto ma da cui sono rimasto lontano per 11 anni. Questo include la Diabetes Community e sto incontrando nuovi D-peeps e mi sto coinvolgendo localmente. Certo, questo può comportare qualche discussione sul diabete e sostegno, ma mi fa sentire bene che non siamo solo concentrati su cose "grandi" per novembre, piuttosto punti di connessione per tutto l'anno qui in Michigan. Ciò include un viaggio legato al diabete al Campidoglio dello Stato il 12 novembre, dove la proclamazione del Michigan verrà letta ad alta voce e probabilmente sentiremo su cosa sta succedendo: politica del diabete qui in questo stato.
• Mangiare meglio . Un'altra ironia è che, nonostante il mio burnout rant, mi sto concentrando sul miglioramento delle mie scelte alimentari, in un momento in cui le grandi organizzazioni per il diabete come l'American Diabetes Association e la International Diabetes Federation stanno spingendo campagne per la salute. In realtà, è una coincidenza totale che i nostri obiettivi si sovrappongano a novembre! Recentemente, mia moglie ed io abbiamo ridotto il consumo di carboidrati e acquistato più cibo biologico per cucinare a casa. Ho sfogliato libri di cucina e ho trovato un po 'di ispirazione per iniziare a esplorare altre ricette nella mia cucina. L'olio di cocco, l'olio di mandorle, l'avocado e i funghi sono alcuni dei nuovi ingredienti per noi. Sono stato anche ispirato dal D-peep Adam Brown, che è un grande fan del mangiare noci misti come piccoli spuntini durante il giorno per frenare la fame, quindi in questi giorni puoi trovare mandorle, noci pecan, pinoli in casa mia, accanto a formaggio a pasta grassa bastoncini e verdure.

• Tecnologia: Sto riflettendo su quali dispositivi per il diabete utilizzare nel corso del 2016 e oltre. Ci sono un sacco di informazioni là fuori (dovrei sapere! Passiamo i nostri giorni a raccontarci tutto) ed è sempre interessante ascoltare il lucido discorso aziendale sul perché il loro nuovo strumento è così grande, navigando tra le esperienze positive e negative degli utenti. ascoltate nella blogosfera. Mi sto responsabilizzando per prendere la decisione migliore che funzioni per me. E continuerò a condividere i miei sentimenti con la nuova tecnologia D, in modo che altri che stanno cercando di potenziare se stessi allo stesso modo avranno il foraggio per aiutare a guidare il loro processo decisionale.

Ecco, questo è il mio D-pensieri per novembre 2015.

E tu?

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