Chiedi Pre-Diabete D'Mine e Cosa rende PWD Super-Sleepy

Domande sulla vita con il diabete? Anche se non lo hai tu stesso? Siamo qui per voi!

Sì, è un'altra edizione della nostra rubrica di consulenza sul diabete-Dear-Abby chiamata Chiedi a D'Mine , ospitata dal veterano di tipo 1, autore del diabete e educatore della comunità Wil Dubois. Oggi parliamo con un coniuge preoccupato e una donna preoccupata che sembra essere in rotta verso il nostro D-mondo.

{ Hai bisogno di aiuto per navigare nella vita con il diabete? Invia le tue domande a AskDMine @ diabetesmine. com }

Hallie dell'Oregon, tipo 3, scrive: Mio marito ha avuto il tipo 1 da oltre 10 anni. Sembra che sempre più abbia giorni in cui tutto ciò che fa è dormire o stare sdraiato tutto il giorno. So che va bene una volta ogni tanto, ma questo succede molto! Mi dispiace, ma mi fa impazzire. Voglio solo passare del tempo con lui e tutto ciò che vuole è dormire. Lavora solo a tempo parziale, e fa a malapena tutto intorno alla casa, quindi so che non si sta sovraccaricando. Inoltre non abbiamo figli, quindi non deve preoccuparsi di prendersi cura di nessuno. Mi prendo cura di lui. Mi sento come se la nostra vita fosse stata assorbita da lui che dormiva o si stava sdraiando. Sto diventando sempre più preoccupato per lui. Abbiamo ancora le nostre vite davanti a noi! Voglio dire, ha solo 26 anni e ho 28 anni. Qualsiasi aiuto è benvenuto!

Wil @ Chiedi a D'Mine le risposte: Lezione di lessico doc-talk del giorno: comorbidità [ko · mȯr-Ëbi-dÉ ™ -tÄ " s] ( nome ). Bonus Scrabble punti se giocato in combinazione con la parola diabete . Nel mondo reale, tuttavia, non verranno assegnati punti bonus perché il diabete e le comorbilità sono come Fred e Ginger, spaghetti e polpette, o Gilligan e lo skipper. In altre parole, le cose che solo vanno insieme .

Ma ti garantisco, anche se non hai mai sentito parlare di comorbidità prima, sai cosa sono. Le comorbidità sono altre malattie che si trovano comunemente in associazione con una malattia primaria.

Ormai sapete tutti che il diabete non ama giocare da solo. Porta tutti i suoi amici a far festa nel tuo corpo. Quindi chi ha il diabete sulla sua funzione di chiamata rapida? Alta pressione sanguigna, naturalmente. Colesterolo alto, ovviamente. Ma insieme a quelli, e molti altri, ci sono due malattie sotto il radar. Entrambi sono terribilmente comuni in D-folk, ma sono anche comunemente trascurati e uno potrebbe causare il problema di tuo marito.

Il primo è proprio sotto il tuo naso. Bene, tecnicamente, proprio sotto il tuo mento. Yeppers. È la tua tiroide. Per ragioni che non sono del tutto chiare, le persone con diabete hanno problemi alla tiroide a tassi molto più alti rispetto alle persone che non hanno il diabete.

E i sintomi primari di una tiroide sotto-attiva giacciono intorno alla casa, dormono, e

ignorano tua moglie al punto che è impazzita.Beh, non sono un dottore, ma se dovessi fare una diagnosi …

Puoi far controllare la sua tiroide chiedendo al suo dottore di ordinare un test di laboratorio chiamato TSH. La tiroide pigra è riparata facilmente con una pillola generica quotidiana.

L'altra cosa che fa stare un uomo intorno alla casa tutto il giorno, dormire e ignorare la moglie fino al punto che è impazzita è la depressione. Che è anche più comune tra i D-folk che tra la popolazione generale. E l'ho detto prima, ma lo dirò di nuovo: la depressione deve essere trattata come qualsiasi altra condizione medica.

Lezione del vocabolario della prossima settimana: esasperato [ex-Ëzas-pÉ ™ -ËŒrÄ t] (Verbo) …

Adrienne dalle Hawaii, con diagnosi pre -diabete, scrive: mi è stato detto recentemente dal mio medico che ho il colesterolo alto e il pre-diabete. All'inizio ho dato di matto e non ho mangiato e mi sono reso conto. Il controllo delle porzioni è stato una parte principale della mia attenzione e mi ha lasciato incredibilmente affamato. Un po 'di storia su di me probabilmente aiuterebbe, quindi ecco: ho 35 anni, sono 5'8 "e 134 sterline, a mio avviso non troppo sovrappeso La mia vita non è la mia ora, io passare tutto il giorno a cacciare tre bambini di età inferiore ai 5 anni, ea volte non faccio colazione o pranzo. Fino alla mia chiamata di sveglia, stavamo mangiando molti dei tagli di carne più economici a causa di un budget limitato. Sono solo pre-diabetico, mi metterei alla prova come un beneficio per vedere quali sono i miei livelli regolarmente? Non voglio essere diabetico. Non ho mai dovuto mangiare in tutta la mia vita e limitare i cibi, specialmente i carboidrati, davvero fa schifo, ma se vuol dire che non ho il diabete, ci proverò.

Wil @ Chiedi risposte a D'Mine: < Penso che ti stai avvicinando a questo errore, non sono sicuro che tu abbia bisogno di controllare le dimensioni della tua porzione, ho inserito il tuo peso e l'altezza in un calcolatore di indice di massa corporea e ho ottenuto il tuo BMI a 20. 4; al centro del peso normale, beh, in realtà all'estremità inferiore di schiaffo in mezzo. Da un punto di vista medico, Adrienne, il tuo maledetto codardo. Quindi, essendo frickin 'svelte, non vedo alcun beneficio in voi riducendo le vostre parti. Tagliare le porzioni è un buon modo per perdere peso, se necessario, ma non credo che sia necessario. Inoltre, ti sta rendendo meschino e affamato, e le persone meschine e affamate non sono adatte a prendersi cura di tre bambini piccoli.

Ma riguardo a cosa, quando e come stai mangiando; ora che possiamo parlare. I tagli di carne a basso costo potrebbero influenzare il colesterolo. Tagli economici tendono, come sai, ad essere più ricchi di grassi. Circa un terzo del tuo colesterolo deriva dalla tua dieta e il resto viene prodotto dal tuo fegato. Mangiando un sacco di cibi grassi, hai l'opportunità di mettere un'ammaccatura abbastanza buona nel tuo colesterolo elevato inclinandone un po '.

Saltare la colazione e il pranzo è davvero difficile per il tuo corpo. Sicuramente ai kiddos non mancano i primi due pasti al giorno, vero? (Dì semplicemente "no" e nessuno chiama i servizi sociali.) Se in qualche modo trovi il tempo per dar loro da mangiare, hai tempo per nutrirti nel processo, anche se ti sta affogando sul bancone mentre fai il cibo per i piccoli mostri.Se sei una di quelle persone cui stomaco non piace andare al lavoro al mattino, prova uno di quei sostituti del pasto per colazione. Per molti motivi metabolici, assicurati di avere quel "pasto più importante della giornata".

Ora, sei proprio sicuro di non volere il diabete? Non c'è mai stato un momento migliore. Se ricevi il diabete prima della fine del mese riceverai una maglietta e un glucometro gratuiti. Voglio dire, siamo tutti così divertenti e tutti.

No?

Una cosa divertente, ho il momento più difficile di vendere le iscrizioni a questo club.

OK, quindi vuoi sapere come fermare il pre-diabete? Le migliori menti del mondo dicono di aggiungere 30 minuti di esercizio al giorno e di ridurre il peso corporeo del 5-10%. Questo è stato il risultato dello studio del programma di prevenzione del diabete. Ora, il BMI medio dei partecipanti a questo studio era di 34 anni e la loro età media era di 51 anni. Ummmmm … Non ti stai adattando molto bene a questa festa. Sei troppo giovane. Troppo magro. E troppo attivo. Diavolo, se perdi il 10% del tuo peso corporeo, sarai al culmine del sottopeso.

Ma i test di laboratorio hanno dimostrato che qualcosa è in relazione con il tuo corpo. Quindi penso che dovresti testare la glicemia. Penso che dovresti testarlo molto e usare lo strumento come strumento per capire meglio quando il livello di zucchero nel sangue è elevato e quando non lo è. Sembri avere un pre-diabete unico. Penso che tu debba conoscerlo meglio. Il tuo livello di zucchero nel sangue è sempre un po 'alto? Oppure sorge nel sonno? Si accende dopo aver mangiato? O solo dopo aver mangiato alcuni tipi di alimenti? Penso che tu abbia bisogno di sapere di più sul nemico prima di poter pianificare un attacco.

Quindi prova, prova, prova. Quindi torna insieme al tuo documento.

E sai una cosa, Adrienne? Nessuna promessa, ma dubito che avrai il diabete. Ecco perché: quando il tuo dottore ti ha detto che avevi il pre-diabete, hai dato di matto. Ho adorato il fatto che hai definito la tua esperienza una "sveglia". Hai apportato dei cambiamenti, quelli cattivi dovuti alla mancanza di buone informazioni, come si è scoperto, ma sei comunque stato motivato a fare tutto ciò che è servito.

Ora, immagino che nessuno voglia prendere il diabete (forse dobbiamo offrire qualcosa di meglio di una maglietta); ma la maggior parte delle persone a cui viene detto che hanno pre-diabete non apportano alcuna modifica. Razionalizzano il preallarme con "è solo il

pre- diabete" o "Ho solo un tocco di zucchero". Sta arrivando un uragano. La maggior parte della gente si siede sulla spiaggia in folle. Hai imbarcato la tua casa, hai buttato i bambini nel minivan e ti sei diretto verso l'interno per sicurezza.

Ma non è troppo tardi per cambiare idea. Se provi davvero a mettere su 30 sterline e controlli solo i bambini dal divano, forse, solo forse, puoi ottenere il diabete in piena regola.

La tua T-shirt è in attesa.

Questa non è una colonna di consulenza medica. Siamo PWD che condividono liberamente e apertamente la saggezza delle nostre esperienze raccolte - la nostra

conoscenza del passato dalle trincee. Ma non siamo MD, RN, NP, PA, CDE o pernici in peri.Bottom line: siamo solo una piccola parte della tua prescrizione totale. Hai ancora bisogno della consulenza professionale, del trattamento e della cura di un professionista medico autorizzato. Disclaimer

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