Regolazione

Particolarmente a proposito del mese di sensibilizzazione sul diabete - un piccolo DAA (regolazione del comportamento del diabete): < Mi è stato diagnosticato il diabete di tipo 1 già nel 1994, quando avevo solo 8 anni. Anche da bambino, certe parole mi sono sempre rimaste impresse quando ero nello studio del dottore o leggevo articoli sul diabete.

Nel controllo.

Gestione.

Stabile.

Suona familiare? Per molto tempo, mi è stato detto che il diabete era in grado di controllare, di abbattere fino alla sottomissione in modo da poter vivere una vita lunga, lunga (ho sempre programmato di vivere fino a 100 anni - finora, quindi bene). Che se avessi provato

il mio zucchero nel sangue da 6 a 8 volte al giorno, contasse esattamente tutti i miei carboidrati, ho preso la mia insulina 15 minuti prima di mangiare, ho esercitato almeno 30 minuti al giorno per la maggior parte della settimana, fatto controlli regolari della velocità basale e ho tenuto traccia meticolosa di tutto ciò per mostrare al mio dottore a intervalli di tre mesi, che avrei avuto un A1C inferiore al 7%, non avrei mai avuto complicazioni e la vita sarebbe, beh … perfetta.

Bene, amici miei, chiamo bull $% &!

Voglio dire, sul serio?

Prima di tutto, non conosco molte persone che possono mantenere quel tipo di regime

tutti il tempo. Sì, conosco un sacco di persone che sono molto impegnate per la loro salute e sono in grado di fare la maggior parte di queste cose il più delle volte. Ma la vita è vita! È complicato, complicato e imprevedibile, e non ho nemmeno figli! Quindi sì, mi piacerebbe davvero dire che sono riuscito a fare tutte le cose che ti ho detto, ma non l'ho fatto.

Il più delle volte, mi piace pensare di fare abbastanza bene tutto questo. Raramente mi manca un test della glicemia. Sono abbastanza appassionato di misurare il mio cibo e mi riferisco alle etichette nutrizionali, e l'app per la perdita di peso MyFitnessPal ha anche una directory alimentare abbastanza decente che tengo sul mio telefono.

Bolusing presto è una lotta, soprattutto perché non sono mai sicuro quando esattamente mangerò ed è più una cosa di conforto aspettare fino a quando il cibo è davanti a me. Non mi alleno tutti i giorni - o anche a giorni alterni - ma non sono fannullone e cerco di fare del mio meglio. Tuttavia, l'esercizio ha questa strana abitudine di non sapere esattamente quale effetto vuole avere: a volte vado basso (se è troppo vicino a un bolo di insulina), a volte vado alto (se mi sono disconnesso dalla mia pompa per troppo tempo ) o resto stabile (perché gli Dei dell'Esercizio sono contenti di me quel giorno).

I controlli della velocità basale sono un problema nel retro e ho perso il conto del numero di volte in cui ho detto al mio endo che lo farò sicuramente prima del mio prossimo appuntamento. E tutta quella storia del logging? È una tale interruzione del flusso della mia giornata che più di 17 anni nella mia vita con il diabete, io

ancora non ho ancora capito come farlo per più di 3 giorni di fila. E questo non include nemmeno tutte le cose che capitano tra

e me. Stress? Rimbalza gli zuccheri del sangue verso il cielo come gli affari di nessuno. Zia Flo? Ho soprannominato le oltre 300 letture di zucchero nel sangue che ottengo una volta al mese come "PMS per il diabete". I voli regolari per il cross-country che prendo? A volte anche un aumento basale del 160% non è sufficiente a impedirmi di superare i limiti dei normali zuccheri nel sangue, e questo non conta nemmeno il cosiddetto cibo che servono negli aeroplani e negli aeroporti.

Inutile dire che il diabete è una di quelle cose in cui anche se fai la stessa identica cosa ogni singolo giorno - e onestamente, chi lo fa? - ti troverai ancora a rimbalzare in un attimo. Per alcune persone, è più pronunciato che per gli altri. Conosco molte persone che hanno una routine regolare e hanno imparato molte di queste minuscole modifiche. Altre persone hanno un tempo più difficile. Perché YDMV, giusto?

Ma il fatto è che ho un problema con il fatto che qualcuno in realtà

controlla il diabete . Io non controllo nulla. Non sto dicendo che credo che il diabete mi controlli, ma il diabete non è conosciuto per le sue capacità di ascolto. I

influenza il mio diabete. E con ciò intendo che ci sono alcune forze nella mia vita che ho a mia disposizione per influenzare il mio diabete. Il metodo principale è il numero di volte che collaudo. Testare il mio livello di zucchero nel sangue mi fornisce preziose informazioni che posso usare per prendere decisioni sul mio diabete. Se non so qual è il mio livello di zucchero nel sangue, non sono informato sul mio corpo in quel momento. Il mio pancreas rotto non farà nulla per abbassare o aumentare il livello di zucchero nel sangue, quindi devo stare sopra. Posso fare la scelta per testare o non testare. Il secondo e il terzo modo in cui influenza il diabete sono gli alimenti che mangio e l'insulina che assumo. La quantità di cibo e insulina sono determinate da me. Mangiare cibi che posso misurare o calcolare carboidrati sono sempre opzioni migliori di quanto non si possa immaginare. Mangiare cibi a basso contenuto di carboidrati rende più facile l'influenza che con il cibo ad alto contenuto di carboidrati. Sapere cosa sto mangiando mi aiuta a sapere quanta insulina assumere.

Questa roba non è una novità per nessuno che già convive con questa cosa, ma voglio che il mondo capisca tutto questo!

E questa è davvero la fine. Ciò che il mio corpo sceglie di fare con quel cibo dipende dal mio corpo. Quello che il mio corpo sceglie di fare con la mia insulina dipende dal mio corpo. Hai mai avuto la sensazione di gocciolare salino? Stato lì. Ti sei mai chiesto perché all'improvviso sei andato in alto dopo aver fatto una corsa invece di perdere 50 punti? Stato lì. Vi siete mai chiesti perché quella pizza ha deciso di suonare bene invece di alzare alle stelle alle 2 del mattino? Stato lì.

Ci sono alcune cose che so di avere qualche voce in capitolo. Ma ci sono molte cose sul diabete che sono un maledetto mistero per me. Ci sono innumerevoli volte in cui ho pensato di aver "imparato la lezione" e risolto qualunque problema avessi, solo per far sì che qualcos'altro venisse fuori al suo posto!

Quindi mentre va tutto bene e bene per testare la glicemia, calcolare il cibo e prendere l'insulina, per favore,

per favore non dirmi che ho il mio diabete "sotto controllo."Non ho cose del genere, oggi le cose potrebbero sembrare buone, ma richiamami domani. Disclaimer

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