francesco triccoli ci parla di fitness e wellness e alimentazione
Sommario:
Potresti ricordare la nostra intervista in primo piano di un paio d'anni fa con Jeremy Larsen, un tipo di lunga data di tipo 1 che vive in Giappone e ha creato un progetto di foto di zucchero nel sangue chiamato 70-130. È originario di
Alla fine dello scorso anno, ha intrapreso un'avventura backpacking che lo ha portato in 18 paesi nel corso di quattro mesi. Ha fatto blog sull'esperienza, ma da quando è tornato a casa, ha compilato un video che racconta davvero la storia che vuole condividere. In esso, "mostra" il suo misuratore BG in vari punti in Europa, sottolineando il messaggio ispiratore: "Puoi andare ovunque con il diabete."
Siamo stati felici di riconnetterci con Jeremy di recente per recuperare ed esplorare il retroscena della sua ultima avventura:
DM) Ottimo per parlare ancora con te, Jeremy! Rinfresci sul tuo background e su D-story?
JL) Sono nato a Nashville e mi sono trasferito nello stato della Georgia all'età di 8 anni, e ho vissuto in vari posti in Georgia, in particolare Augusta, durante i miei vent'anni e vent'anni. Ho conseguito una laurea in arte presso l'Università della Georgia nel 1996 e ho lavorato alternativamente come grafico pubblicitario e come giornalista. Nel 2004, mi sono trasferito in Giappone per insegnare l'inglese per un breve periodo … Mi è piaciuto e sono ancora qui.
Mi è stato diagnosticato all'età di 9 anni poco prima di Natale del 1982. Negli anni il diabete è diventato una parte normale della mia vita. Nei miei 20 anni sono andato forse due o tre anni senza controllare molto, ma fortunatamente non ho avuto complicazioni maggiori se non avere poca energia dall'essere troppo alto. Nei miei 30 anni, ho iniziato a rendermi conto di quanto mi sentissi meglio quando avevo dei buoni BG. Ora ho 40 anni e il controllo e il targeting sono diventati molto importanti. Questa è stata una parte importante della mia attenzione un paio di anni fa, nella creazione del Progetto 70-130, in cui ho scattato foto intorno a Osaka dei miei BG che erano nel raggio d'azione. L'intero progetto ha ispirato le persone a controllare i loro zuccheri più spesso e mi sono divertito molto.
Il mio viaggio è stato da ottobre 2014 a febbraio 2015 (131 giorni per l'esattezza). Sono stato con il mio compagno di viaggio di lunga data Masayo per tutto il tempo. Mi è stata di grande aiuto e molto divertente viaggiare. Abbiamo iniziato in Svezia, siamo passati attraverso i Paesi Baltici, poi parti dell'Europa orientale e centrale, i Balcani e infine la Norvegia. L'intero elenco di paesi è: Svezia, Isole Åland, Estonia, Lettonia, Lituania, Polonia, Repubblica Ceca, Slovacchia, Ungheria, Slovenia, Croazia, Bosnia ed Erzegovina, Serbia, Kosovo, Macedonia, Albania, Montenegro e Norvegia.Meno male!
Tranne che per i primi due giorni a Stoccolma, in Svezia, il viaggio è stato speso in posti in cui non ero mai stato, compresi molti di cui non avevo mai sentito parlare.
Wow! Perché hai fatto questo viaggio - vacanza, lavoro, o qualche altra ragione?
Questa era semplicemente una vacanza. Se riuscissi a trovare un lavoro che mi permettesse di viaggiare, certamente mi piacerebbe, ma era qualcosa che avevo programmato e risparmiato per un po '.
In che modo ciò ha influito sulla tua situazione lavorativa?
Beh, in genere il mio lavoro riguarda posizioni di insegnamento a contratto a tempo ridotto, quindi ho appena smesso di prenderne di nuove e ho cancellato le mie lezioni private per il viaggio. Ora sono tornato ad Osaka e sto riprendendo la stessa cosa, cercando ora classi e studenti.
Ovviamente miri a ispirare gli sfortunati, ma hai riscontrato problemi di diabete negativi?
Per le prime diverse settimane, ho avuto BG elevati, soprattutto 3-4 ore dopo cena, costantemente intorno ai 300. Si scopre che ho avuto un blocco mentale contro l'iniezione di quella che sapevo essere la dose corretta di Humalog per i miei pasti - - Ho avuto la brutta abitudine di essere eccessivamente paranoico nell'ottenere un basso livello.
Quello che è successo alla fine è che in realtà mi sono abbassato un paio di volte (ho fatto un sacco di camminare quasi tutti i giorni), e non c'era crisi - solo un po 'di succo e stavo bene. Quindi ho gradualmente portato le mie dosi di Humalog in linea con quello che dovevano essere, e il mio controllo è stato MOLTO meglio.
Può sembrare stupido che un diabetico di decenni decida di limitarsi a dosi adeguate di insulina, ma tale è la psicologia inutile delle cattive abitudini. Come al solito, l'esperienza e l'educazione si sono occupati di esso. Avevo questa cattiva abitudine da un po 'di tempo, ed ero felice di poter usare questo viaggio per analizzare, sperimentare e alla fine trionfare su di esso. Il diabete ti offre infinite opportunità di miglioramento personale!
Qualche aneddoto che risaltasse?
A parte il divertimento generale di spostarsi e incontrare tante persone sinceramente gentili e disponibili, ho imparato a pattinare sul ghiaccio in Slovacchia, a guidare una macchina in giro per la Croazia, sono rimasto quasi intrappolato in una sommossa dei lacrimogeni in Kosovo, ho preso un cuore - fermare la corsa in autobus attraverso una tempesta di neve in Serbia, vedere l'aurora boreale in Norvegia, visitare una chiesa fatta di ossa umane nella Repubblica Ceca, imparare a suonare l'alfabeto cirillico, e non lasciare che il diabete mi trattenga dal campionare qualsiasi locale cibi che ho trovato in ogni posto!
Come pensi di pubblicizzare o condividere questo nuovo video con la comunità diabetologica? C'è un invito all'azione?
Tutto quello che voglio veramente fare con tutto questo è raggiungere i diabetici che non tengono traccia della loro salute quanto dovrebbero, per ispirarli a fare le cose in ordine perché puoi fare cose più divertenti (come viaggiare) e goditeli di più se il tuo BG è buono. Ho visto un sacco di inutili preoccupazioni da parte dei diabetici su cose come viaggiare, e voglio aiutarli a vedere che non è una cosa spaventosa. Finora, ho appena pubblicato il video su YouTube. Spero che piaccia alla gente e la condivido, e spero che i diabetici si rilassino un po 'di intraprendere grandi nuovi progetti.
E in che modo il nuovo video è correlato o diverso dal tuo progetto 70-130?
Lo considero parte di quel progetto, che è quello di tenere a mente la gamma di obiettivi BG e di controllare frequentemente. La più grande differenza tra questo e il progetto originale è che l'ho fatto nel mio tempo libero mentre vivevo a Osaka, mentre questo è stato un grande viaggio per il quale ho risparmiato e lasciato il mio lavoro.
Un'altra differenza è che mentre il messaggio di fondo è ancora che la conoscenza di BG e il buon controllo sono potenti e necessari, il video europeo parla più del viaggio in modo specifico e raggiunge i tuoi obiettivi in generale, nonostante il diabete. Mi piace parlare di diabetici che viaggiano, ma non ci sono abbastanza storie che ho visto.
Che tipo di feedback hai ottenuto finora?
Uno spettatore mi ha detto che a causa di alcuni problemi con il suo controllo, non è più in grado di viaggiare, quindi ha amato guardarlo perché non può viaggiare da solo ora. Altre persone mi dicono che è stimolante, sia per ragioni diabetiche che per motivi di viaggio. Prenderò entrambi! Una donna mi ha detto che suo figlio diabetico sarebbe andato in visita in Francia e che era preoccupata per l'accesso alle cure mediche di emergenza; Sono felice che la mia esperienza aiuti a dimostrare che non ci dovrebbero essere restrizioni al viaggio con il diabete, solo preparazione.
Hai in programma di viaggiare in altri posti e farlo di più?
Sì, ho diverse idee per un altro viaggio / progetto sotto il nome 70-130; è una questione di sceglierne uno, rimpolpare i dettagli e trovare il tempo e il denaro.
Cosa speri provenga da tutto questo?
La mia ultima speranza per il progetto di video in Europa è che i diabetici si sentiranno un po 'più avventurosi dopo averlo guardato, e si concederanno un "sì" per qualche sogno di viaggio mentre prima avrebbero potuto dire "no". È un cliché, ma se solo una persona lo fa come risultato del mio lavoro, sarei più che felice.
Grazie, Jeremy. Non vediamo l'ora di vedere dove le tue future avventure ti portano in giro per il mondo, e sicuramente come questo ispira le persone a viaggiare e ad assumere il comando del proprio D-management.
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