francesco triccoli ci parla di fitness e wellness e alimentazione
Sommario:
- 1. Christel Oerum
- 2. Roddy Riddle
- 3. Jason Poston
- 4. Rachel Zinman-Jeanes
- 5. Team Novo Nordisk
- 6. Robin Arzon
- 7. Kris Freeman
- 8. Daniele Hargenrader
- Bottom line
Gestire una condizione come il diabete può rendere il rimanere in forma una sfida, ma ciò non significa che sia impossibile. Mentre la vita può portare sfide, raggiungere i nostri obiettivi di salute e fitness può ancora essere in nostro potere.
Abbiamo trovato otto star dei social media che non lasciano che il diabete li trattieni. Preparati per un'ispirazione fit-tastica per muoverti.
1. Christel Oerum
Avendo vissuto con il diabete di tipo 1 da quando aveva 19 anni, Oerum segue il motto che "non c'è niente che non si possa fare con il diabete. "Sta condividendo questa filosofia con il resto della comunità diabetica attraverso TheFitBlog, che ha iniziato con suo marito. Oerum intende fornire informazioni sull'esercizio fisico con il diabete. Per ottenere consigli, articoli e ricette per l'allenamento, seguila su Facebook, Twitter, Pinterest o Instagram.
2. Roddy Riddle
Una settimana oggi atterrerò a Whitehorse in Canada come parte dell'epico viaggio verso l'inizio della Ultratagliata 6633 Ultra Artica 350 miglia. pic. twitter. com / Mc7cYLb4BE
- Roddy Riddle (@RoddyRiddle) 25 febbraio 2017
Diagnosticato con il diabete di tipo 1 a 40 anni, questo ciclista ex-internazionale non avrebbe lasciato che le sue condizioni lo rallentassero. Ora affronta eventi ultrarunning e ha completato la Marathon des Sables, chiamata anche "The Footrace più dura sulla terra. "Nessun problema - solo una corsa di 155 miglia a temperature di circa 120 ° F (49 ° C). Puoi seguire altre sue avventure estreme sul suo blog, su Facebook, Twitter o Instagram.
3. Jason Poston
Poston ha lottato con l'insorgenza del diabete di tipo 1 dopo una diagnosi errata. Come un appassionato bodybuilder e atleta, sapeva che era ora di tornare sano. Una volta è stato diagnosticato correttamente e preso l'insulina, ha trasformato la sua carriera di bodybuilding in giro per diventare un quattro volte campione della Federazione Internazionale di Bodybuilding e Fitness (IFBB). Per un'ispirazione di sollevamento pesi, seguilo su Facebook, Twitter o Instagram.
4. Rachel Zinman-Jeanes
Sappiamo che lo yoga può aiutare a migliorare la flessibilità, la respirazione e la forza muscolare, ma può anche aiutare con il diabete. Almeno, questo è ciò che Zinman-Jeanes ha scoperto. Appassionato di yogi fin dalla sua adolescenza, Rachel ora gestisce il blog Yoga for Diabetes per condividere come lo yoga l'ha aiutata a gestire il diabete. Seguila su Facebook, Twitter, Instagram o sul suo blog per saperne di più.
5. Team Novo Nordisk
Questo è in realtà una squadra sportiva globale di ciclisti diabetici, triatleti e corridori. Il team ha iniziato con il primo team ciclistico professionale al mondo per diabetici, e ora conta circa 100 atleti provenienti da oltre 20 paesi. Se stai cercando non solo uno, ma molti atleti per ispirarti, segui Team Novo Nordisk tramite Facebook, Twitter o Instagram.
6. Robin Arzon
Arzon si allena come corridore di endurance, gareggiando in maratone e ultramaratone. "Voglio vedere questo mondo su due piedi, e penso che ci sia una bella cadenza di passi che è diventata come la colonna sonora della mia vita", dice. Puoi seguirla tramite Twitter, Facebook o Instagram, oppure visitare il suo sito web.
7. Kris Freeman
Giornata Blue Bird alle Olimpiadi! pic. twitter. com / bDKJy1WWYJ
- Kris Freeman (@TeamFreebirdXC) 13 febbraio 2014
Essendo uno sciatore d'elite del cross country, Freeman non sta permettendo al suo diabete di ottenere il meglio da lui. Dopo essersi trasferito a Park City, Utah per allenarsi con la squadra di sci U. S. e perseguire i sogni olimpici, gli è stato diagnosticato un diabete di tipo 1 all'età di 19 anni. Resta aggiornato su Twitter o controlla il suo sito web.
8. Daniele Hargenrader
Un post condiviso da Daniele Hargenrader (@diabetesdominator) il 28 febbraio 2017 alle 11: 54am PST
Daniele ha sviluppato il diabete a 8 anni e pesava 200 chili al suo massimo. Ha imparato a prosperare con il suo diabete invece di lottare con esso. Attraverso l'autoeducazione, è diventata una nutrizionista e un personal trainer certificato. Ora è la fondatrice di Diabetes Dominator, un luogo in cui parla della gestione del diabete e aiuta gli altri a prendere il controllo della propria salute. Per saperne di più su come affrontare il diabete e vivere in modo sano, segui Daniele via Facebook, Twitter, Instagram o il suo sito web.
Bottom line
Può richiedere una certa forza di volontà per gestire una condizione come il diabete. Queste star dei social media sono un'ispirazione per prendere in carico la loro salute, mantenersi in forma e sfide attive e schiaccianti.
